5 דרכים מוכחות להתמודד עם מטען רגשי במערכת יחסים חדשה

לפעמים, אתה חושב שאתה לגמרי מעל העבר. עד שתכיר מישהו חדש.

ואז, ישר, כל הטראומות שלך מופיעות שוב על פני השטח ואתה מוצא את עצמך תקוע עם מטען רגשי שחשבת שנפטרת ממנו לתמיד.

אם זה משהו שאתה עובר עכשיו, יש לנו דרך לעזור לך!

תבין מה אתה רוצה

הדבר הראשון שאתה צריך לזכור כשאתה מסתבך עם מישהו חדש הוא שמערכת יחסים לא תעזור לך בקסם לגרום לכאב שלך להיעלם.

כולנו נרפאים בקצב אחר ואם אתה עדיין לא מוכן להמשיך הלאה, אל תעשה את זה!

אני לא אומר שאתה צריך להמשיך לחיות בעבר שלך לנצח, אבל אתה פשוט תעשה רעש גדול בחייך ובחיים של בן הזוג שלך אם תכריח את עצמך להיכנס למערכת יחסים חדשה.

זו בדיוק הסיבה שאתה צריך להבין מה אתה באמת רוצה לפני שאתה עושה משהו.

האם באמת ניתקת את כל הקשר עם האקס שלך, בלי קשר למטען הזה שהכביד אותך?

האם קיבלת שמערכת היחסים הקודמת שלך באמת נגמרה, בלי שום תקווה לנסות לבנות אותה מחדש?

האם אתה באמת רוצה להיכנס לשלב חדש בחייך? או שאתה מחפש רק ריבאונד ועם מישהו שיגרום לאקס שלך לקנא?

כל אחת מהשאלות הללו היא קריטית ועליכם לענות עליהן בכנות ככל האפשר כי אין טעם לנסות להיפטר מהמטען שלכם אם זה לא משהו שאתם באמת רוצים לעשות.

אל תברח מהמטען שלך

lo que realmente excita a un hombre

כאב לא צריך להגדיר אותך - זו עובדה. עם זאת, זה לא אומר שתשיג הרבה אם תתנהג כאילו זה לא קיים.

האמת היא שככל שאתה בורח ממשהו, הוא תופס אותך מוקדם יותר. אותו דבר לגבי המטען הזה שלך.

במקום לצפות שהוא ייעלם בן לילה, הסתכל לשדים שלך ישר בעיניים. במקום להפנות להם את הגב, היה אמיץ מספיק כדי להתעמת איתם ולגרש אותם.

זהה את הרגשות שלך

הדבר הבא שאתה צריך לעשות אם אתה רוצה להתמודד עם המטען הרגשי שלך בצורה המוצלחת ביותר הוא להיות כנה לגבי הרגשות שלך.

מה אתה מרגיש והכי חשוב - למה אתה מרגיש את זה?

האם אתה מפחד או עצוב? האם אתה מרגיש נוסטלגיה או טינה? האם שנאה ורצון לנקמה צורכים אותך?

האם אתה עדיין מתגעגע לאקס שלך או שאתה פשוט מפחד לתת למישהו אחר להיכנס בגלל כל מה שהוא עשה לך?

האם אתה מפחד שכל בחור אחר יהיה בדיוק כמו החבר לשעבר שלך או שאתה מקווה בסתר שכך יהיה?

לפעמים, אין לנו מה שנדרש כדי לקרוא לרגשות שלנו בדיוק כפי שהם.

בדיוק בגלל זה אתה צריך להשקיע הרבה מאמץ עם קצת התבוננות פנימית לפני שאתה מנסה לפתור את הבעיה הזו.

תשאיר את העבר בעבר

Fui su primer amor, ¿volverá?

ברגע שאתה מבין מה מפריע לך, הגיע הזמן שתיקח צעד אחורה ותבין שאתה מבזבז שנים מהחיים שלך על משהו שאין לך שום השפעה עליו.

המטען הרגשי שלך הוא חלק מהעבר. ואתה לא יכול לשנות את העבר, כמה שתרצה.

אני יודע שיש דברים שאתה לא יכול לשכוח כל כך בקלות, שפוגעים בך גם היום.

עם זאת, רק על ידי מתן מקום בחייך הנוכחיים, אתה הופך אותם ליותר חשובים ממה שהם באמת.

זה אותו דבר עם אנשים ואירועים. כל מה שקרה בעבר צריך להישאר שם - לטובתך.

como le dices a un hombre que lo amas

אחרת, אתה רק הופך להיות שבוי של הזיכרונות השליליים שלך. והחלק הגרוע ביותר הוא שאתה פוגע רק בעצמך על ידי כך.

כן, החיים יהיו קלים יותר אם תוכל לשחרר את העבר ברגע אחד. עם זאת, במוקדם או במאוחר, אתה צריך להבין שחלק מהאנשים לא נועדו להיות.

כמו כן, אתה צריך להבין שכמה דברים שקרו לך נועדו להיות והיו חלק מהגורל שלך.

עברת את כל זה עם מטרה ותכלית ולא היה שום דבר שיכולת לעשות כדי להימנע מזה.

אבל למד מזה

לכן, במקום לאפשר למטען הרגשי שלך לעכב אותך, הפק את המיטב וראה בזה שיעור.

למד על הדברים שאסור לך לחזור עליהם אם אתה רוצה להימנע מלהגיע שוב לסיטואציה מסוג זה והיו אסיר תודה על כל מה שעברת.

חוץ מזה, אל תשכח שכל הדברים הרעים שקרו עזרו לך להפוך לאדם שאתה היום.

הם עזרו לבנות את האישה החזקה וחסרת הפחד הזו שאתה היום והם יעזרו לך להיות חכם יותר במערכת היחסים החדשה הזו.