5 דברים שכדאי לזכור כשאתה מתגעגע לאדם אהוב במהלך החגים

כשהשמים לוקחים ממך את אהובך, כל יום שעובר בלעדיהם קשה בדרכו שלו.

עם זאת, תקופת החגים קשה במיוחד.

בעוד שכולם חושבים על התקופה הזו כעל התקופה הטובה ביותר בשנה, אתה נאבק עם המחשבות שלך.

הכאב והזיכרונות רודפים אותך, ועד כמה שאתה מנסה, אתה לא יכול לגרום לעצמך להיות חלק מאופוריית החג.

ובכן, אני כאן כדי לומר לך שאתה לא צריך להכריח את עצמך לשום דבר.

cosas que hacerle a un hombre en la cama

למעשה, המאבקים שלך טבעיים לחלוטין.

עם זאת, זה לא אומר שאתה צריך לאפשר לכאב לכבוש אותך.

לכן אנחנו כאן כדי לתת לכם כמה תזכורות חשובות כדי להפוך את התקופה הזו של השנה לקלה ככל האפשר.

אתה לא חלש בשביל להרגיש ככה

בכל פעם שעצב מגיע אליך, אתה לא יכול להאמין שאתה עדיין חלש כמו שהיית בשנה האחרונה.

אתה זוכר את כל העצות ששמעת על זמן מרפא את כל הפצעים, אבל נראה שאף אחד מהם לא מגיע למוח שלך, ואתה עדיין מרגיש שלא זזת מילימטר.

ובכן, הרשו לי לומר לכם שאתם לא לבד בזה ושאתם בהחלט לא חלשים.

לאנשים שונים יש מנגנוני התמודדות שונים ודרכים שונות להתמודד עם הצער שלהם, אז רק בגלל שאתם לא רואים את הקרובים אליכם בוכים כל היום, זה לא אומר שהם לא עוברים בדיוק את אותם דברים שאתם.

עם זאת, גם אם אתה היחיד שמרגיש כך וגם אם נראה שכולם הצליחו להתמודד טוב יותר עם הכאב, זו עדיין לא סיבה בשבילך להרגיש רע ולהחשיב את עצמך לא מספיק חזק.

זכרו שלכולנו לוקח כמויות שונות של זמן להחלים, ושזה לא תהליך ליניארי.

אל תתן לאף אחד להכתיב את קצב ההחלמה שלך.

אז, בבקשה אל תרביץ לעצמך על כך שאינך מסוגל לשלוט ברגשות שלך.

יש לך מספיק על החזה והמוח שלך כבר.

אתה לא צריך להביא אשמה ושיפוט עצמי לשולחן, גם כן.

אתה לא צריך לכפות אושר

cómo complacer sexualmente a tu esposo

זו עונת החגים, סרטי חג המולד בטלוויזיה, ממש הכל בהנחה, כל העיר מכוסה באורות נוצצים, הילדים מקבלים מתנות, כולם מקשטים את עץ החג...

אווירה אידילית אמיתית, נכון?

אף על פי כן, כשאתה מרגיש מדוכדך, הדבר האחרון שאתה רוצה הוא להילחץ להרגיש מאושר רק בגלל שכולם סביבך ברוח החג.

וזה בדיוק מה שמצפים ממך לעשות: להתרגש ולהתרגש כל הזמן.

עם זאת, אני כאן כדי לומר לך שאין לך אושר כוח, אם זה לא מה שאתה באמת מרגיש.

למעשה, אתה לא צריך לעשות שום דבר שאתה לא רוצה.

אם אתה לא רוצה להקים את העץ או אפילו לחגוג את חג המולד בכלל - אל תיתן לאף אחד להגיד על זה.

אם אתה רוצה לדלג על מסיבת הסילבסטר ותרגיש הרבה יותר טוב לבלות לילה נעים עטוף בשמיכה ולצפות בטלוויזיה, זה גם משהו שאתה צריך לעשות.

במקום לדאוג שיסתכלו עליך כמו מוזרים על זה שאתה לא הולך עם הזרם, עשה מה שהכי מתאים לבריאות הרגשית והנפשית שלך.

במקום לעמוד בציפיות של אנשים אחרים ולרצות אותם, שימו את עצמכם במקום הראשון, והקלו לעצמכם את התקופה הזו בשנה.

אבל לא צריך להרגיש אשמה גם על היותי מאושר

כאשר אנו באמצע תהליך האבל, לפעמים אנו מונעים מעצמנו להיות מאושרים מתוך אשמה.

כל מי שהתמודד עם אובדן של אדם אהוב יידע על מה אני מדבר.

אתה בתת מודע לא מרשה לעצמך להמשיך לחיות את חייך במלואם ללא האדם הזה נוכח בעולם הזה.

אתה חושב שלהיות מאושר בלעדיהם יהיה סוג של בגידה, אז אתה מרגיש אשם על כל נשימה שאתה לוקח פשוט כי אין להם הזדמנות לעשות את זה יותר.

לדוגמה, אתה מפסיק לעשות את המסורות שעקבת אחריך עם אהובך שהלך לעולמו ומרגיש שהם יתרעמו עליך על כך שחיית את חייך כאילו הם מעולם לא היו חלק מזה.

אתה חושב שאתה לא מספיק מוקיר את הזיכרון של האדם הזה רק בגלל שאתה מעז לחגוג את החגים לבד.

ובכן, הרשו לי לומר לכם שזה הדבר הכי גרוע שאתם יכולים לעשות לעצמכם כי ככה, לא רק תתגעגעו למי שאנחנו מדברים עליו, אתם גם תתגעגעו לחגים ולכל מה שקשור אליהם.

למעשה, כנראה בסופו של דבר תקרעו לגזרים בין הרצונות האמיתיים שלכם לבין תת המודע שלכם שרודף אתכם.

חוץ מזה, זכור שהאהובים שאיבדת ישמחו לראות אותך מאושר - הדבר האחרון שהם ירצו זה לראות אותך מכביד על הזיכרון שלהם.

היו כנים עם האנשים סביבכם

דבר חשוב נוסף שאסור לשכוח כאשר אתה מתגעגע לאדם אהוב במהלך תקופת החגים הוא להיות כנה עם כל מי שמסביבך.

אל תבינו אותי לא נכון - זה לא אומר שאתה מחויב לשפוך את נשמתך מול כל אדם בודד שאתה מכיר או שעובר בדרכך.

עם זאת, כדי לשמור על מערכות היחסים שלכם בריאים, עליכם לספר לקרובים אליכם איך אתם מרגישים ולהציג להם את התוכניות שלכם.

לדוגמה, אם לא מתחשק לך להשתתף בארוחת חג המולד או לחגוג את ערב השנה החדשה עם חבריך, הודע להם בזמן ושוחח בקצרה על הסיבות שלך כי אינך רוצה שהם ייעלבו או חושבים שאתה נמנע. אוֹתָם.

חוץ מזה, רק בגלל שאיבדת אדם אהוב, זה לא אומר שעדיין אין לך הרבה אנשים שאכפת להם ממך.

כמובן, אדם אחד לא יכול להחליף את השני, אבל אתה צריך לפנות לאלה שעדיין נמצאים בעולם הזה כשאתה עובר זמנים קשים.

גם אם אתה לא חושב כך, תאמין לי כשאני אומר לך שהאנשים סביבך יכולים ויעזרו לך להקל על הכאב שלך - אתה רק צריך לתת להם ולתת להם גישה.

אתה תשתפר

אני יודע שמישהו שאומר לך שתהיה טוב יותר הוא הדבר האחרון שאתה רוצה לשמוע.

אני יודע שזה נשמע כמו ביטוי ריק ומשהו שאנשים אומרים כדי לנחם אותך כשנגמרו להם המילים.

10 alimentos que queman la grasa del vientre

עם זאת, זו באמת האמת.

לא, לעולם לא תשכח את אהובך בגן עדן, אבל בסופו של דבר, תלמד לחיות עם הכאב.

החגים יחלפו ולפני שתדעו, תיאלצו לחזור לשגרת היומיום ולפעילות היומיומית שלכם.

עד שתגיע העונה הבאה...