7 סימנים שיש לך סגנון התקשרות לא בטוח

האם אתה חש חרדה להיפתח בפני מישהו חדש? האם אתה מפחד להיפגע במערכות יחסים?

נשים (וגברים) רבות שחוו את אי הנוחות והכאב שנגרמו כתוצאה מהפרידות, מפתחות מאוחר יותר סגנון התקשרות לא בטוח (מבלי אפילו להיות מודעים לכך).

סגנון התקשרות לא בטוח נוצר בעצם מתוך פחד.

זה פחד להינטש, לא למצוא חן בעיני מישהו שאתה אוהב, פחד לבגוד או להיפרד ממישהו שאתה במערכת יחסים איתו.

gira bien para bajar de peso

אתה יכול להיות תקוע בסגנון ההתקשרות הזה במשך שנים בזמן שאתה יוצא או במערכת יחסים, או אפילו כשאתה לא עושה אף אחד מהשניים.

וכאשר אתה מרגיש חוסר ביטחון, אתה נוטה לעשות דברים שבדרך כלל לא היית עושה, מה שעלול לגרום להרבה בעיות במערכות יחסים עתידיות.

אם אינך בטוח אם זה קורה לך, הנה 7 סימנים שאולי יש לך סגנון התקשרות לא בטוח!

1. אתה מתקשה לתקשר עם בן זוג

אתה מפחד להיפתח לשותף שלך, מה שמקשה עליך לחלוטין ליצור תקשורת בריאה בזוגיות.

אתה מפחד להיות כנה איתם כי אתה לא רוצה להיפגע.

לכן, אתה בדרך כלל מצפה מהם לדעת כבר מה קורה בראש שלך ולפעול בהתאם. וכשהם לא, אתה כועס עליהם.

זהו מעגל מתיש של העמדת פנים, ציפייה והתעצבנות על משהו שאתה עצמך לא מבין.

סגנון התקשרות לא בטוח מקשה עליך להרגיש חופשי להיות מי שאתה באמת איתם וליצור קשר ותקשורת בריאה.

2. אתה משווה את מערכת היחסים שלך למערכות יחסים אחרות

לא משנה אם מערכת היחסים שלך כבר קרובה לשלמות, אתה תמיד רוצה יותר ואתה אף פעם לא מרוצה ממה שכבר יש לך.

הציפיות הגבוהות שלך מקשות על בן הזוג שלך להצליח אי פעם לעמוד בהן.

לכן, לעתים קרובות אתה מוצא את עצמך משווה את מערכת היחסים שלך למערכות יחסים אחרות, חושב שיש להם משהו שאין לך.

בעיניך, מערכות היחסים של אנשים אחרים תמיד מוצלחות ומאושרות יותר משלך.

זה כמו לימבו המורכב מאשליה ומחשבות לגמרי לא אמיתיות.

כל זה מאלץ את בן הזוג שלך להיות נואש ממציאת פתרון לחוסר שביעות הרצון שלך.

Creo que estoy embarazada, ¿cómo puedo saberlo?

למרות שהם חושבים שהכל טוב במערכת היחסים שלך, אתה אף פעם לא יכול לאשר זאת כי הנטייה שלך לצפות ליותר מהם פשוט חזקה ממך.

3. אתה מזייף ביטחון עצמי

אתה מודע לחלוטין לחשיבות של להיות בטוח במערכת היחסים שלך, אבל סגנון ההתקשרות חסר הביטחון שלך מקשה עליך ללא תקנה.

אז, הדבר היחיד שנותר לעשות הוא לזייף את זה. אתה מזייף להיות בטוח, בעוד שבפנים אתה ההפך הגמור.

העולם שלך מתנפץ מבפנים; בינתיים, אתה מעמיד פנים שאתה לא יכול להיות מאושר יותר.

אמנם אפשר לזייף את זה לזמן מה, אבל בטווח הארוך זה כמעט בלתי אפשרי.

השותף שלך ישים לב אם אתה לא אמיתי וזה רק יהיה עניין של זמן עד שחוסר הביטחון שלך יגיע לפני השטח.

זיוף אמון הוא רק הקלה זמנית, אבל בטווח הארוך, זה הרסני לחלוטין.

ראה גם: זה מה שאישה בטוחה תמיד מביאה לשולחן

4. אתה משחק משחקי חשיבה

לפעמים אתה משחק במשחקי חשיבה מתוך חוסר ביטחון או בגלל שאתה חושב שבן הזוג שלך לא נותן לך מספיק תשומת לב.

אז אתה מסרב בכוונה לענות לשיחות שלהם, מעמיד פנים שאתה עסוק, או שאתה נותן להם לחכות יותר מהרגיל כדי לשלוח הודעות טקסט.

buenas películas para ver chicas

בכך אתה חושב שזה ילכד את תשומת הלב שלהם, יאלץ אותם להתאמץ יותר ויפחד לאבד אותך.

הפחד לאבד אותם תמיד יוצר את אותו פחד גם אצלם.

אתה יודע שלשחק משחקים זה לא הוגן ולא בריא לרווחתך ולמערכת היחסים שלך, אבל אתה לא יכול לעזור לעצמך.

סגנון ההתקשרות הלא בטוח שלך דוחף אותך להיות משהו שאתה לא וקשה לך מאוד להסביר זאת לבן הזוג שלך.

5. אתה קופץ למסקנות

מה שהשותף שלך אומר לך, תמיד יש לך כמה מסקנות משלך.

ליתר דיוק, אתם נוטים לקפוץ למסקנות על בסיס קבוע, מה שגורם לבעיות בתקשורת ובהבנה אחד של השני.

כאשר בן הזוג שלך שולח טקסט או אומר משהו לא ברור, אתה חושב מיד על התרחיש הגרוע ביותר האפשרי.

סגנון התקשרות לא בטוח פירושו לחיות בפחד שיינטשו וזו הסיבה שזה הדבר הראשון שעולה לך בראש כשאתה לא יכול להבין משהו.

אתה קופץ למסקנות ואינך מוכן לשנות את דעתך, גם אם בן הזוג שלך מרגיע אותך שאין שום דבר שאתה צריך לדאוג לגביו.

המחשבות שלך מעוותות ואתה לא יכול שלא להרגיש מאוכזב ומפוחד מההמשך.

6. אתה מפחד מבגידה

בדומה לקודם, היותך מאובנת מבגידה מאלצת אותך לעשות דברים מטורפים לחלוטין.

אתה מרגיש נאלץ לבדוק כל פרט ופרט לגבי האירוע שהשותף שלך משתתף בו, אתה מצפה לשמוע כמה אנשים יהיו שם, האם יהיו נקבות וכו'.

אתה כל כך מפחד מבגידה שאתה לא יכול להיות רגוע כשבן הזוג שלך נמצא איפשהו בחוץ בלעדיך.

ולעתים קרובות אתה מאשים אותם במשהו שהם באמת לא עשו. חוסר הביטחון שלך לעתים קרובות גורם לך להתנהג בקנאה ללא סיבה ולהרוס את מערכת היחסים שלך.

7. אתה אמביוולנטי לגבי מחויבות

או שאתה רוצה לתת לעצמך מאה אחוז לבן הזוג שלך ולהתחייב בכל רמה או שאתה לא רוצה כלום.

como dar la mejor cabeza paso a paso

החלטות המחויבות שלך משתנות מיום ליום ואתה פשוט לא יכול להחליט מה לעשות יותר.

הלב שלך רוצה להתחייב, אבל המוח שלך לא נותן לך מתוך פחד שתינטשו, יבגודו או תיפגעו בצורה כזו או אחרת.

אתה לא יכול להחליט אם אתה רוצה להשקיע את כל עצמך במערכת יחסים או פשוט לברוח מהם ולהתנהג כאילו מעולם לא הכרת אותם.