האם אני פוגעת רגשית? 10 סימנים שאתה השותף המתעלל

למרות שאנשים רבים חושבים על התעללות מינית ופיזית כצורות ההתעללות היחידות, האמת שונה בתכלית. להתעללות יש פנים רבות ואלימות במשפחה, התעללות רגשית ומילולית הן רק חלק מהן.

ישנן דרכים רבות לעזור לך להבין שאתה קורבן להתעללות רגשית, אבל האם אי פעם שאלת את עצמך: 'האם אני המתעלל רגשית?' אל תתנהג כל כך מופתע מכיוון שהפוך למתעלל רגשי הוא קל יותר ממה שאתה יכול לחשוב וזה יכול לקרות ממש לכל אחד.

זו הסיבה שאנו מציגים בפניכם מערך הצהרות ושאלות שתוכלו לשאול את עצמכם או לסמן כאמת או כשקרית כדי לקבוע אם אתם השותפים הפוגעים במערכת היחסים שלכם.

1. היא עושה הכל כדי לרצות אותך

אחד הסימנים הראשונים לכך שאתה עלול להתעלל רגשית הוא העובדה שלאחרונה שמת לב שבן הזוג הרומנטי שלך עושה הכל כדי לרצות אותך. אני יודע שאתה רואה בזה סימן לאהבה שלה אליך אבל למה היא באמת עושה את זה?

¿Cómo es una mujer de 35 años?

האם היא מפחדת שתעזוב אותה אם לא הכל ילך לך? האם היא מהנהנת בראשה לכל מה שאתה אומר כי היא חוששת להתעמת איתך או לדבר את דעתה?

אם התשובה היא כן, אז היא ללא ספק קורבן להתעללות הרגשית שלך, אף על פי שאף אחד מכם לא מודע לכך.

2. יש לה בעיות בהערכה עצמית

הערכה עצמית נמוכה יכולה לנבוע מגורמים רבים שלא תמיד קשורים למערכת היחסים הרומנטית. ולמרות שאני לא אומר לך לקחת את כל האחריות לנושאי הביטחון העצמי של החברה שלך, אתה בהחלט צריך לתהות אם אתה זה שמחמיר את זה.

האם אתה משבח אותה ודוחף אותה קדימה כדי שתרגיש טוב יותר עם עצמה? או שאתה כל הזמן מאכיל את חוסר הביטחון שלה ושובר את רוחה?

אחד הדברים שכל המתעללים הרגשיים עושים זה לגרום לקורבן שלהם לחשוב כאילו שום דבר שהם עושים אינו מספיק אי פעם ולגרום להם לתהות מדוע הם לא מספיקים. ואם זה גם דבר שאתה עושה, הכל ברור.

3. היא מתלוננת על חיי המין שלך

חיי המין שלך נחשבים נהדרים רק כאשר שני בני הזוג נהנים מהם באותה עוצמה. אבל דברים שונים במערכת היחסים שלכם. החברה שלך האשימה אותך שהיית אנוכית מדי במיטה וכשאתה חושב על זה, האמת היא שאתה לא מנסה יותר מדי לרצות אותה.

ולמרות שכנראה שאינך יודע זאת, זו גם סוג של התעללות רגשית. בן / בת הזוג לעולם לא אמור להרגיש בשימוש במיטה ואתה לא היחיד שצריך ליהנות.

4. אתה נמנע מוויכוחים פוריים

האופן שבו אתה מתנהג כשמדובר בוויכוחים אומר הרבה על תפקידך בזוגיות. אחד הסימנים לכך שאתה מתעלל רגשי הוא שאתה נמנע לחלוטין מריבים. במקום לדבר דברים, אתה נותן לחצי השני שלך את הטיפול האילם או שאתה פועל בצורה פאסיבית-אגרסיבית.

או אולי אתה מגזים תוך כדי ויכוח? אינך שואף לפתור את הבעיה. במקום זאת, אתה לוקח הכל לרמה אישית. אתה פשוט לא יכול לשלוט בעצמך וכשאתה וחברה שלך מתווכחים, אתה ממשיך להעליב אותה ולהשפיל אותה.

mi esposa no me hace caso

אחת משתי הגישות הללו היא סוג של התעללות רגשית בזוגיות. זכרו - שניכם נגד הבעיה ולא זה נגד זה.

5. האשמת אותך ב'תאורת דלק '

האם החברה שלך אי פעם אישימה אותך שהארת אותה? או שניסית בכוונה לגרום לה להאמין לכמה דברים שאינם באמת?

האם אי פעם תפסת את עצמך מעוותת את האמת או מנסה לשכנע את בן / ת הזוג שלך כי אירועים מסוימים התנהגו אחרת? האם ניסית אי פעם להבטיח לה שהיא עשתה או אמרה כמה דברים שהיא למעשה לא עשתה?

אם ענית בחיוב על כל השאלות הללו או על חלק מהן, זה סימן ברור להתעללות הרגשית שלך.

6. אתה נהנה להיות בשליטה

לכל מערכות היחסים הפוגעניות יש יחסי כוח מעוותים מכיוון שהתעללות רגשית אינה אלא ניסיון להיות בשליטה על בן אנוש אחר. כשאתה חושב על זה, זה בדיוק מה שניסית לעשות עם החברה שלך.

cómo saber si tu esposo todavía te ama

יש לך רצון נסתר לנהל כל היבט בחייה. אתה רוצה להיות אחראי על הקריירה שלה ועל הכספים שלה, לגבי האנשים שהיא מסתובבת איתם, על האופן בו היא מתלבשת ואפילו לגבי עמדותיה ותפיסות חייה.

כל אלה הם מאפיינים המשותפים לכל מתעלל שם בחוץ, בין אם מדובר על אלימות רגשית או פיזית.

7. מתקשה להתנצל

דבר נוסף המשותף לרוב המתעללים הוא שאין להם את היכולת להתנצל. אפילו כאשר מתעלל יודע שעשה משהו לא בסדר, הוא לעולם לא יצהיר שהוא אכן מצטער על דבריו או מעשיו.

מצד שני, אם אתה מתעלל רגשית, אתה תשים ללא הרף את בן / בת הזוג למצב שהיא צריכה להתנצל ולהצטער על כל ממש.

8. אתה נמנע מאחריות

חוסר יכולת להתנצל כמעט תמיד הולך יד ביד עם הימנעות מאחריות.

אחד הסימנים להתנהגותך הפוגענית הוא העובדה שאתה לעולם לא מחשיב את עצמך אשם בכל דבר שקורה במערכת היחסים שלך. גם כשאתה מודה שההתנהגות שלך הייתה תגובה יתר, אתה מצדיק את עצמך באומר שאתה התגרה ושכל מה שעשית או אמרת זו רק תגובה.

9. אתה מאשים אותה שהיא רגישה מדי

בכל פעם שאתה מתעלל בה או מעליב אותה או בכל פעם שאתה משתמש באחת מהטקטיקות שלך כדי להפיל אותה, החברה שלך חושבת על זה כסוף העולם. היא מתחילה לבכות והיא רוצה שתדע כמה כאב גרמת לה.

כל זה גרם לך לחשוב שהיא סתם להיות כוורת דרמטית מדי. אבל האמת שונה לגמרי.

האמת שזו רק הגיבה שלה לעובדה שאתה מתעלל בה נפשית, רגשית ופסיכולוגית. היא לא רגישה מדי - את אגרסיבית מדי.

10. אתה מתנהג אחרת בציבור

לאנשים סביבם יש בדרך כלל דימוי שונה לחלוטין של מתעללים. הם חושבים עליהם כחברים אוהבים ואכפתיים, בעלים ואבות.

וזה מכיוון שרוב המתעללים מתיימרים להיות משהו שהם לא כשהם בציבור והם מתייחסים לבן זוגם הרומנטי אחרת לחלוטין כשהם לבדם.

האם אי פעם תפסת את עצמך כשאתה שונה לגמרי בציבורי איך שאתה מאחורי דלתות סגורות? אם יש לך, הגיע הזמן לחשוב מחדש על ההתנהגות שלך. זכור, אם אתה לא מחשיב את ההתנהגות שלך כמעשה פוגע, אתה לא תשנה אותה בפני אנשים אחרים כי אין דבר שאתה צריך להתבייש בו.

que les gusta escuchar a los chicos en la cama