הוצאת אנשים רעילים מחיי היא שיטת הטיפול העצמי האהובה עלי

ברגע שגירשתי את האקס הרעיל שלי מהחיים שלי, התחלתי לנשום שוב.

הייתי חסר מושג בכל הדרכים שבהן האקס שלי הרעיל את חיי. הוא היה מעוות את דברי בצורה כל כך מיומנת שבסופו של דבר אתנצל על הדברים שלא עשיתי. תמיד הייתי המפלצת והוא אף פעם לא היה האשם.

sabiendo que estás embarazada al día siguiente

אהבתי את תשומת הלב שהוא נתן לי מההתחלה, אהבתי שהוא הקשיב אבל ככל שהתקדמנו במערכת היחסים, הוא השתמש לרעה במילים שלי ובמחשבות שלי. הוא טרף את החולשות וחוסר הביטחון שלי והעמיק אותם.

כמו טיפש, תירוצים עבורו כי לא חשבתי שהוא עשה את זה בכוונה. אבל זה רק החמיר ככל שחלף הזמן והפכתי לצל בלבד של האישה שהייתי פעם.

לא זיהיתי את הקול שלי יותר כי הוא היה כל כך שקט. עוצמת הצחוק שלי ירדה כמעט לחלוטין. כל מה שהמשיך לצעוק היו הספקות העצמיים בראש וקולות היבבות בלילה כשהייתי לבדי.

ידעתי שאני חייב לעשות משהו או שאאבד את עצמי לגמרי. הייתי צריך להתרחק ממנו כדי להציל את עצמי.

ברגע שהשתחררתי ממנו, הרגשתי שאני משוחרר מהכלוב הנפשי שהוא החזיק אותי בו. הייתי משוחרר מכבלי חוסר הביטחון שהוא הטביע בי.

לבסוף, התחלתי לשמוע את הקול שלי שוב, התחלתי לצחוק שוב, התחלתי לנשום ולחיות שוב. כי הקשר שלי איתו לא היה החיים.

ברגע שהתחלתי להקשיב לכל הקולות המרושעים, פרחתי.

הערות מטומטמות עטויות כמו עצות מכל הלב כתובות עליהן רעילות. אנשים שמנסים להפיל אותך כדי להרים את עצמם הם הדבר הגרוע ביותר שיכול לקרות לך מבחינה קריירה וחיים.

אל תאפשר זאת. חייכו בפניהם והמשיכו לעשות את מה שעשיתם והעבודה הקשה שלכם תשתלם בסופו של דבר. שלי כן.

מה שלמדתי כאן הוא שלא כל עמיתיך לעבודה חייבים להיות חברים שלך; יש לך מזל עצום אם הם. הזמן תמיד אומר לך על מי אתה יכול לסמוך ולהתקרב, למי אתה צריך לשמור על מרחק זרוע ועם מי אתה צריך לבסס את מערכת היחסים שלך ברמה מקצועית.

הקפתי את עצמי באנשים שהאינטרסים שלי בלב, שאינם מקנאים בהצלחות שלי, שאינם מאכילים את האגו השבור שלהם בסבלות שלי והתחלתי לקום מהאפר שאנשים רעילים הכניסו אותי אליו.

ברגע שנפרדתי מכמה אנשים שחשבתי שהם חברים שלי, יצרתי קשרים איתנים יותר עם אלה שהם אמיתיים.

חבר רעיל הוא בדיוק כמו חבר רעיל, הם שואבים ממך את החיים. את כל האנרגיה והאהבה שאתה משקיע בהם, הם אף פעם לא משקיעים בחזרה וכשאתה רק ממשיך לתת, אתה נשאר ריק.

mejores cortes de pelo para caras redondas 2017

חברים אמיתיים אף פעם לא עושים את זה. הם אף פעם לא משתמשים בך, הם פוגשים אותך באמצע הדרך. הם אף פעם לא מזלזלים בך, הם מרימים אותך כי הם מאמינים בך גם כשאתה מתחיל לפקפק בעצמך.

הם לא נמצאים שם רק דרך הים השקט, הם נמצאים שם גם דרך הסופות הקשות ביותר. הם מחזיקים לך את הגב לא משנה מה. הם שמחים על האושר שלך ומזדהים עם הכאב שלך.

באמת התחלתי להעריך חברים אמיתיים ברגע שהשוויתי אותם עם הרעילים. כל הדרכים שבהן הם היו שונים דיברו אליי. הם הדבר הכי טוב שיכול היה לקרות לי ואני מוודא שהם יודעים כמה אני אסיר תודה.

ברגע שהפסקתי לנסות לשמח את כולם סביבי, התחלתי להיות מאושר.

זה כמעט כאילו הייתה לי משימה תת-מודעת בחיים לשמח את כולם. הייתי עושה מעל ומעבר כדי להכיל אותם וזה פשוט יפגע בי.

ככל שהייתי יותר נחמד, כך הם היו מתייחסים אלי יותר. לא משנה אם זה היה החבר לשעבר שלי, חבר שלי או אפילו בן משפחה, התהליך היה זהה; ככל שניסיתי לשמח אותם, כך הם ציפו ממני ליותר. הם לקחו אותי כמובן מאליו.

הייתי מוותר על כל מה שעשיתי או כל מה שתכננתי לעשות. זה כאילו לא ידעתי איך להגיד לא כי פחדתי שהם ייעלבו.

אחרי הרבה זמן שסיימתי עם זה, השתניתי. לא יכולתי יותר. אז, התחלתי לשים את עצמי במקום הראשון לשם שינוי.

películas de exorcismo basadas en historias reales

חלק עזבו, חלק נשארו והסתגלו לי החדש. כך או כך, זו הייתה ההחלטה הכי טובה שעשיתי אי פעם.

ברגע שהתחלתי לסלק אנשים רעילים מחיי, הבנתי שזו הצורה הטובה ביותר של טיפול עצמי.

ברגע שנפרדתי מכל הרעילות בחיי, פתאום התחלתי לפרוח. לא הייתי שחוק כמו פעם. היה לי יותר זמן לטפל בצרכים שלי. היה לי יותר זמן לאנשים שנותנים לי השראה לצמוח.

אחרי שזרקתי את כל השליליות מהחיים שלי, החיוביות מצאה את דרכה אלי. החיים שלי השתפרו הרבה עם היעדרם של כמה אנשים. אז אתה מבין, שיטת הטיפול העצמי הזו לא הייתה אנוכית, היא הייתה איחורית והכרחית.