חמש עובדות חשובות שכדאי לדעת על אינטימיות גופנית בנישואין

אם אתה מחפש לשפר את האינטימיות הגופנית בנישואין שלך, אתה לא היחיד. מאמר זה דן בעובדות חשובות בנושא אינטימיות ומין.

בין אם אתם מחפשים לשפר את הביצועים המיניים שלכם או להעמיק את הקשר הרגשי שלכם עם בן / בת הזוג, אתם לא לבד.

סקס הוא יותר מסתם מעשה תענוג, מדובר בשני אנשים שנהנים מחברתו של זה ויוצרים רגע ביחד. זה הופך את הלמידה על הצד העמוק יותר של המין חשובה כל כך עבור זוגות שרוצים לשמור על חיי המין שלהם רעננים, מרגשים ומשמעותיים.

שיפור חיי המין שלך הוא פשוט כמו הרחבת הידע שלך לגבי אינטימיות גופנית. להלן 5 עובדות חשובות שכדאי לדעת על סקס, אהבה וחיבור שייקח את חיי המין שלך לגבהים חדשים.

1. אינטימיות גופנית לא תמיד אומרת סקס

כשאנשים שומעים את המונח 'אינטימיות גופנית' המוח שלהם נודד לעתים קרובות למין, אבל אינטימיות פיזית היא בערך כל כך הרבה יותר מזה. כשאתה נסער ומישהו מחבק אותך, אתה מרגיש קצת יותר טוב. הסיבה לכך היא שהמגע הגופני מרגיע ומסייע בבניית אמון.

אינטימיות גופנית נוגעת לחושניות. זה על קרבה למישהו שאתה אוהב. מעשים אחרים של אינטימיות גופנית כוללים:

• מחזיק ידיים
• מתנשקים
• פעילות מינית
• מעסה
• ליטוף
• מדגדג

עיסוק בצורה של מגע גופני עם מישהו שאתה אוהב הוא דרך לשפר את הקשר הרגשי שלך, כמו גם את הפיזי שלך.

2. המין טוב לבריאותך

אינטימיות יכולה לשפר את השינה: האם שמתם לב עד כמה אתם מרגישים מנומנמים לאחר שהתגלגלתם לחציר עם בן / בת הזוג? הסיבה לכך היא שמין קשור קשר הדוק לשינה משופרת.

אינטימיות גופנית בנישואין המובילה לאורגזמה יכולה למעשה לעזור לכם לישון טוב יותר. מחקר שנערך על ידי קרן השינה מצא כי אורגזמות משחררות הורמון הנקרא פרולקטין המקדם הרפיה ועוזר לך להירדם.

אינטימיות גופנית בנישואין מורידה מתח: מין ואינטימיות גופנית בנישואין ממלאים תפקיד גדול בהפחתת הלחץ והחרדה.

מחקר אחד שעסק בהשפעות של אחיזת יד גילה שמגע גופני יכול להוריד חרדה ואילו מחקר אחר גילה שמגע פיזי חיובי כמו חיבוק או חיבוק יכול להקל על מצוקה פיזית ופסיכולוגית כאחד.

המחקר האחרון אף מצא כי הייתה ירידה משמעותית של הורמון הלחץ קורטיזול ברוק האנושי. אז בפעם הבאה שאתם מרגישים לחוצים, לכו לנשק את מתוקה.

מין מפחית את הסיכון לגברים לסרטן הערמונית: קיום יחסי מין באופן קבוע יכול לעזור להפחית את הסיכון לסרטן הערמונית. מחקר שנערך על 30,000 גברים גילה כי שפיכה תכופה אצל גברים יכולה לשמש הגנה מפני סרטן זה על ידי שני שלישים.

50 sombras de escena de corbata gris

מין מקדם מערכת חיסונית בריאה: על פי מחקרים שנערכו באוניברסיטת וילקס בפנסילבניה, אנשים המקיימים יחסי מין באופן קבוע לוקחים פחות ימי מחלה. הסיבה לכך היא שחיי מין קבועים מקדמים נוגדנים הלוחמים בזרעים ושומרים על מערכת החיסון בריאה ומהמהמת.

cómo darle vida a la habitación para ella

מקדם בריאות לב חיובית: מחקר משנת 2015 שפורסם בכתב העת American Journal of Cardiology גילה כי מין יכול להשפיע לטובה על בריאות הלב של גברים. המחקר מצא שגברים שקיימו יחסי מין פעמיים בשבוע ומעלה היו בסיכון מופחת להתקף לב ושבץ לעומת גברים שקיימו יחסי מין פחות מפעם בחודש.

3. אהבה הופכת את המין לטובה יותר

זוגות קשורים למין באמצעות שחרור הורמון האהבה ‘אוקסיטוצין’. כאשר משוחררים במהלך קיום יחסי מין או פעולות מגע גופניות אחרות, אוקסיטוצין ווסופרסין הופכים לאחראים לזוגות הקשורים לזוג. אוקסיטוצין מגביר גם את תחושת האמון במוח.

סקס הוא דרך גדולה בה זוגות נשואים מתחברים ברמה הרגשית. זה הופך את התקשורת ביחס למין לחשיבות עליונה לזוגות מאושרים.

מחקר אחד הדגיש את הפגיעה באינטימיות הגופנית כאשר זוגות מסרבים לתקשר. התוצאות הראו שזוגות לא היו מוכנים להיות פתוחים כל כך בנושאים מיניים כמו שהיו בנושאים חשובים אחרים, כמו כספים. זה הביא להתפרצויות אגרסיביות וויכוחים תכופים.

4. אינטימיות גופנית בנישואין עשויה להביא לחיים ארוכים יותר

טענה זו היא מעט טענה מדעית שנדונה בה, אך מחקרים מצביעים על כך שחיי מין פעילים יכולים לסייע לנשים (ולגברים, המחקר משער כי אף שלא בדקו אותן) לחיות זמן רב יותר.

המחקר, שעקב אחר 129 נשים מגיל 20-50, העלה את המשתתפים בכתבי עת לזוגיות בנושא יחסי מין וסיפוק כללי של מערכות יחסים.

לאחר מכן בדקו החוקרים את דמם של המשתתפים. נמצא כי הנשים שהיו פעילות באופן קבוע היו בעלות טלומרים ארוכות יותר, מבנה מורכב בקצה הכרומוזום. מדוע הטלומרים חשובים כל כך? תחשוב עליהם כמו קסדה. כל עוד אתה לובש אחד, הראש נשאר מוגן. באופן דומה, כובעים אלה ימנעו נזק לדנ'א.

ממצא זה, כמו גם מחקר מדעי אחר, מציעים כי אורך הטלומר מוגבר יכול ליצור תוחלת חיים ארוכה משמעותית.

5. סקס משתפר ככל שאתה ביחד

מחקר אחד שנערך על 1,009 זוגות מיותר מחמש מדינות, גילה כי משך מערכת יחסים ארוך יותר היה המנבא האולטימטיבי לאושר מערכות יחסים וסיפוק מיני אצל גברים.

מעניין שהמחקר גילה גם כי נשים הראו מגוון נמוך של סיפוק מיני בשנים הראשונות של מערכות היחסים שלהם (עם אותם בני זוג) והראו שביעות רצון מינית גדולה יותר שנים לאחר מכן במערכת היחסים.

מחקר זה מדגיש עד כמה סקס טוב יותר לנשים וגברים כאחד כאשר הם מחויבים עמוקות למישהו. זה מעלה עובדה מעניינת שגם אצל נשים המין רק משתפר.

זה בדרך כלל מכיוון שכאשר בני זוג לומדים להכיר אחד את השני טוב יותר הם לומדים מה ישמח אחד את השני בחדר השינה. יכול להיות גם שאישה לא מרגישה בנוח לחלוטין לעשות את מה שהיא רוצה במיטה עד שהיא תוכל לבטוח במלואה בבן זוגה.

סקס הוא דרך נפלאה להתחבר לבן / בת הזוג. גם התועלת להפחתת החרדה לא פוגעת. אהבה מגבירה את ההנאה מהסקס, לכן תתמקדו בחיזוק האינטימיות הרגשית שלכם לאהבה טובה עוד יותר. השימוש בחמש עובדות חשובות אלה לטובתך יכול לעזור לך להפיק יותר מאינטימיות גופנית בנישואין.