תן לעצמך זמן לרפא

לא משנה מה מדובר, כשבסופו של דבר תיפגע, הדבר היחיד שמחזיק אותך הוא התקווה שבסופו של דבר תתרפא.

התחושת בגידהוהאכזבה זהה כשמדובר בכל מערכות היחסים; זה אותו דבר עם מערכות יחסים רומנטיות, עם חברות ועם קשרים משפחתיים.

הכאב מכלה אותך והוא כל מה שאתה יכול לחשוב עליו. אתה מרגיש שאתה לא חצי מהאדם שהיית פעם וכל מה שאתה רוצה זה לשים את כל מה שקרה מאחוריך.

sangre menstrual de color rojo brillante y flujo abundante

היית רוצה למחוק את כל הכאב ואתה חושב שהאפשרות הטובה ביותר היא להתנהג כמו האדם שפגע בך מעולם לא היה קיים.

וברגע שאתה חושב שסוף סוף המשכת הלאה, הכאב חוזר. אתה מנסה לברוח ולקבור את זה עמוק בתוכך, במחשבה שזו האפשרות היחידה שיש לך.

אבל איכשהו, הכאב תמיד מוצא את דרכו בחזרה אליך, גם כשאתה חושב שגירש אותו.

אתה לא יודע למה זה קורה. יכולת להישבע שהצלחת להחלים לגמרי ולהמשיך בחייך אבל ברור שיש משהו שעוצר אותך.

הבעיה היא שאתה נרפא רק חלקית.

רצית לשכוח מכל מה שקרה בהקדם האפשרי כדי שסוף סוף תוכל להמשיך הלאה בחייך.

חיכית ליום שבו הכאב הזה יפסיק לצרוך אותך. לא היה דבר נוסף שרצית מאשר להתקדם.

אבל בבלאגן הזה, שכחת משהו חשוב - שכחת לתת לעצמך זמן להחלים.

עכשיו אתה מרגיש אבוד ואינך יודע מה לעשות. היית עושה הכל רק כדי שהכאב הזה יעבור סוף סוף לגמרי.

mejores alimentos para combatir la grasa del vientre

הדבר היחיד שאתה לא מוכן לעשות הוא לחכות. וזה בדיוק הדבר היחיד שיעזור לך.

הדבר הראשון שאתה צריך להבין הוא שהריפוי לא קורה בן לילה, לא משנה כמה אתה רוצה שזה יקרה.

זה דורש זמן וסבלנות. אם אתה באמת רוצה להרגיש טוב יותר, אתה צריך לתת לדברים להתקדם.

ריפוי הוא לא תהליך מהנה - הוא מלא בדמעות, התבוננות פנימה והעלאת זיכרונות. צריך הרבה אומץ כדי לאמץ את הכאב שלך ועוד יותר כוח כדי להתגבר עליו. אבל, בסופו של דבר, הכל משתלם.

אני יודע שנמאס לך מהכאב ושאתה לא רוצה להתמודד איתו יותר. אני יודע שכל מה שאתה רוצה זה להיות חזק ויציב.

אתה רוצה לשבת עם ראש מורם, גם כשאתה מרגיש כאב, כי אתה חושב שזה יעבור אם רק תתעלם מזה מספיק.

אז אתה ממשיך להכות את עצמך בכל פעם שאתה מתמוטט.

בכל פעם שאתה בוכה ומרגיש רע, אתה חושב על זה כעל תבוסה. אתה חושב שאתה חלש על כך שאינך מתמודד עם הכאב שלך טוב יותר ועל כך שאינך מתרפא מהר יותר.

אבל במקום לדחוף את עצמך חזק מדי,תן לעצמך הפסקה!אתה בן אדם וזה בסדר לך לחוות סוגים שונים של רגשות - עצב הוא אחד מהם.

במקום להכריח את עצמכם להמשיך הלאה בחייכם כאשר אתם כמובן לא מוכנים לעשות זאת, אפשרו לדברים להיות בדיוק כפי שהם.

תן לעצמך מקום לנשום. זה לא אומר שזה ישנה דברים מיד, אבל זה בהחלט ייתן לך פרספקטיבה ברורה יותר על כל מה שקורה סביבך.

אתה אולי חושב שלאפשר לרגשות להשתלט עליך זה סימן לחולשה אבל זה בעצם משהו אחר לגמרי; זה אומר שאתה חזק מספיק להתמודד עם הרגשות שלך ולהביע אותם בצורה הנכונה.

formas de quedar embarazada rápida y fácilmente

לעולם אל תשפוט את עצמך על אבל ואל תאפשר לאחרים לשפוט אותך. כולנו מתרפאים בקצב שונה ואין אף אחד שיכול להגיד לך שלוקח לך יותר מדי זמן להמשיך הלאה.

אל תשווה את עצמך לאחרים כי אינך יודע דבר על הקרבות שמישהו אחר מנהל עמוק בפנים.

אל תיתן לאחרים להקשות עליך והכי חשוב,אל תהיה קשה מדי עם עצמך.

אל תשכח שיש לך את הזכות לקחת את כל הזמן שאתה צריך עד שתהיה מוכן לחזור למסלול.

תן לעצמך מספיק זמן להיות עצוב או כועס. כשמשהו כואב לך, אין מתג שאתה יכול לכבות, שימחה את כל הכאב.

אין קיצור דרך לריפוי.

perro triste comercial brazos de un ángel

זכרו, ריפוי הוא תהליך שמתרחש צעד אחר צעד, יום אחר יום, אז בבקשה אל תמהרו בעצמכם.