איך לאמץ את היופי האמיתי שלך (ולא את מה שהמדיה כופה)
כמה פעמים הסתכלת על עצמך במראה ומיד התחלת לחפש כל 'חוסר שלמות' ו'פגם' בודדים (למרות שהם בקושי נראים לעין)?
כמה פעמים הרגשת לא אטרקטיבית ולא מושלמת רק בגלל שאתה לא מתאים לסטנדרטים של היופי שמטילה התקשורת?
אני בטוח שעברת את זה יותר מדי פעמים (בדיוק כמוני) אבל יש לי חדשות טובות בשבילך:מהיום כל זה ישתנה!
מהיום תלמדו לאמץ את היופי הטבעי שלכם ולא את המזויף שנכפה על ידי התקשורת כי אתם חייבים את זה לעצמכם ולאנשים שאכפת להם מכם.
אז, הצעד הראשון עם צלילה למים של חופש וביטחון עצמי הוא לשכוח כל תמונה וסרטון שראית אי פעם במדיה החברתית, בטלוויזיה או בכל מדיה אחרת בחוץ.
למה?
כי שום דבר מזה לא אמיתי.
אף אחד.
כל מה שמיוצר או מפורסם בתקשורת הוא רק פיתיון ומטרתו היחידה היא לשכנע אותנו שאנחנו צריכים את המוצר הספציפי הזה כדי להיות יפים (או יפים יותר), בדיוק כמו האדם ה'מושלם' שמפרסם אותו.
הסיבה העיקרית לכך שהתקשורת מפגיזה אותנו בכל אותם בחורות ובחורים צעירים ומושכים היא לגרום לנו לפקפק בהגדרה שלנו ליופי, לזעזע את ההערכה העצמית שלנו ולגרום לנו לחשוב שלעולם לא נהיה יפים באמת אלא אם נתחיל לעשות מה הם מציעים, כלומר להתחיל לקנות דברים שיעשו אותנו יפים יותר.
אבל אתה יודע מה?
יופי אמיתי הוא הרבה יותר ממראה מושלם לדוגמנית!
כן. ליופי אמיתי אין שום קשר לתסרוקת המושלמת, למבנה הגוף המושלם או לעיצוב המושלם כי כל זה הוא יופי חיצוני ואין לו שום קשר לאני האמיתי שלנו.
peinados cortos para cabello lacio y grueso
יופי אמיתי הוא שאין לנו סטייליסט מושלם שיסתיר את כל ה'פגמים' שלנו ויגרום לנו להיראות ללא רבב.
יופי אמיתי (המכונה יופי אמיתי) הוא לקבל את כל הפגמים שלנו ולאהוב את עצמנו בגלל מי שאנחנו באמת, כי אם תרגיש יפה, אתה תהיה יפה.
לא משנה כמה התקשורת מנסה להגדיר את המונח יופי ולכפות הגדרה משלהם שלו, האמת היחידה היא שיופי מגיע בכל הצורות והגדלים ולא רק בדמות שעון חול או XS.
היופי האמיתי הוא מבפנים החוצה.
יופי אמיתי מורכב מיופי פנימי,אהבה עצמית, חיוביות, נמשים, הערכה עצמית, קמטים, סימני מתיחה, טיפוח שיער טבעי, עוד כמה קילוגרמים, שיער מתולתל, שיער חלק, עצבני, צוחק ובוכה כי היופי האמיתי אינו מושלם.
יופי אמיתי אינו תובעני או משהו שאתה יכול לרכוש בן לילה.
זה שם בתוכך.
זה היה שם בתוכך כל הזמן הזה וכל מה שאתה צריך לעשות זה לפקוח את העיניים ולראות את זה!
כל מה שאתה צריך לעשות הואאהוב את מי שאתה, תאהבי את הגוף שלך, תאהבי את השיער שלך, תאהבי את כל הפגמים שלך ואמצו את היופי שלך (ולא את זה שמפורסם) כי זה בדיוק מה שעושה אותך יפה באמת!
את יפה בדרך שלך!
את אישה או גבר יפה בדרכך שלך, עם דרך חשיבה משלך, לבטא ולתפוס דברים סביבך.
אין אף סטייליסטית אחת בעולם שיכולה לעשות אותך יפה אם את לא מרגישה כך מבפנים כי היופי לא נולד בסלון היופי - היופי נולד ונשמר בתודעה, בגוף ובנשמה שלך!
(אל תשכח את זה אף פעם).
יופי מרגיש בנוח אצלך עור משלו למרות העובדה שאתה רחוק מלהיות מושלם כי אף אחד מאיתנו לא מושלם וגם לא נהיה!
גם אותם אנשים שעשויים להיראות מושלמים על ידי התקשורת לא נראים ככה וגם הם לא מרגישים ככה בעולם האמיתי.
כשהם רחוקים מאורות הבמה, הם פשוט אנשים רגילים כמוך וכמוני, מסתכלים על עצמם במראה בשעת לילה מאוחרת ומחפשים פגמים.
רק ככה זה ואין טעם להאשים את עצמך שאתה לא מסתכל איך הם רוצים שתיראה.
אין טעם לחיות חיים שנכפים על ידי הטלוויזיה, הוליווד, גוגל, מדיה חברתית או כל מדיה אחרת - אתה ייחודי ו'יפה בדרך שלך 'כי אלוהים לא עושה טעויות' (כפי שאמרה ליידי גאגא באחת שלה שירים)!
הגיע הזמן לקלוט את העובדה שלהגדרה של יופי אין שום קשר לאופן שבו אחרים מציגים אותו.
זה הזמן לאמן מחדש את החשיבה שלך ולאמץ את היופי האמיתי והטבעי שלך על ידי רכישת המחשבות הבאות!
1. תסתכל טוב על האנשים שאתה אוהב
הצעד הראשון להבנה שיופי אמיתי מגיע מתוכנו הוא על ידי התבוננות באנשים שאתה אוהב (המשפחה שלך, הילדים שלך, ההורים שלך, בעלך או אשתך, החברה או החבר שלך).
האם אתה שם לב למשהו שמשותף לכולם?
האם לא כולם יפים בדרכם שלהם בדיוק כמו שהם?
המוזרויות שלהם, 'חוסר השלמות', הבעות הפנים וכל מה שהם עושים נראים לך חמודים, נכון?
הסיבה לכך היא שלכל אדם יש תכונות משלו, פגמים ופגמים שהופכים אותו ליפה וייחודי.
לאף אחד מהאנשים שאתה אוהב אין מראה מושלם לדוגמנית אבל עדיין הם נראים לך מושלמים, נכון?
כעת, לאחר שרכשנו את הידע הזה, הגיע הזמן ליישם אותו גם על עצמך!
האנשים שאתה אוהב תופסים אותך בדיוק באותו אופן.
בעיניהם, אתה ה'יצור הלא מושלם' היפה ביותר עלי אדמות והם לא היו רוצים שתשתנה אי פעם.
אז למה לעצבן את המוח שלך על העובדה שאתה לא דומה לאותה 'הופעה של אנשים מושלמים' שנוצרה על ידי התקשורת?
¿Ortho cyclen causa aumento de peso?
למה לבזבז את זמנך במחשבה שאתה לא באמת יפה אם אתה לא נראה מושלם או מתאים לסטנדרטים הבלתי אפשריים, כאשר לאלו שבאמת אוהבים אותך, אתה יפה בדיוק כמו שאתה?
הדבר היחיד שאתה צריך לעשות הוא להסתכל היטב על האנשים שאתה אוהב ולראות את השתקפות היופי שלך בעצמם.
ראה גם: 8 סיבות שאנשים מוזרים עושים את השותפים הטובים ביותר
2. קבל את הדברים שאינך יכול לשנות
אחת הטעויות הגדולות ביותר שרבים מאיתנו אשמים בהן היא לחפש כל הזמן כל פגם וחוסר שלמות ואחת הסיבות העיקריות שבגללן אנחנו עושים את זה היא בגלל התקשורת והייצוג שלהם של 'אנשים מושלמים'.
los mejores textos para enviar a un chico
אנחנו משתכנעים שהקמטים שלנו, סימני המתיחה או משהו אחר הם משהו שאנחנו צריכים להיפטר ממנו כדי להיות יפים.
אנחנו מרגישים חסרי אונים ומוכנים לעשות הכל רק כדי להשיג את התוצאות הרצויות אבל בדרך כלל הדברים לא עובדים כך.
במקום להישאר במצב של חוסר שביעות רצון מוחלט וצורך לשנות את הבלתי ניתן לשינוי, עלינו לקבל את הדברים שאיננו יכולים לשנות ולקבל את העובדה שלהיות לא מושלמים זה מה שהופך אותנו למושלמים (במובן מסוים).
תסתכל על עצמך במראה וחבק כל דבר שאתה חושב שהוא לא מספיק טוב ושצריך לשנות.
קבל את העובדה שכל הדברים הקטנים האלה הופכים אותך למי שאתה באמת וגם אם תצליח לשנות אותם, לא היית אותו אדם יותר.
קמטים עושים אותך יפה, נמשים עושים אותך יפה, סימני מתיחה עושים אותך יפה וכל שאר הפגמים עושים אותך יפה כי זה מגוון ולא שלמות שעושה אחד יפה!
3. התייחסו לגוף ולנפש שלכם באהבה ובטיפול
אחרי שאתה מקבל את הדברים שאתה לא יכול לשנות, עכשיו זה הזמן להתמקד בדברים שאתה יכול להשפיע כי זה המתכון היחיד לאמץ את היופי האמיתי והטבעי שלך.
לכן, אם אתם חושבים שאתם צריכים לרדת במשקל, הפשילו שרוולים והתחילו לרוץ, כנסו לחדר הכושר כשתוכלו ושנו את התזונה שלכם, כלומר אכילת אוכל בריא.
אם אתם חושבים שהייתם קשוחים מדי כלפי הגוף והנפש בזמן האחרון, זה הזמן לישון מספיק, לשאוף קצת אוויר צח, לצאת לטיול, לקרוא ספר טוב, ליהנות מאמבט קצף ארוך ולהגיד לעצמכם שאתם' לעולם, לעולם לא אתייחס לעצמך שוב בשום צורה.
זה הזמן להעריך את עצמך ולעשות מה שאתה יכול על מנת לשפר את אורח החיים שלך ולא בגלל שהתקשורת מכריחה אותך לעשות זאת אלא בגלל שהחלטת לעשות את זה בשביל עצמך, למען הבריאות שלך ולמען ההרגשה הגדולה בעור שלך.
התייחסו לגוף ולנפש שלכם באהבה כי הם חלק מכם ומגיע להם שיטפלו בהם.
הגוף והנפש שלך ראויים לחיבוק במקום לשפוט כל הזמן כי הם היו שם בשבילך ואיתך כל הזמן הזה והמעט שאתה יכול לעשות עבורם ועבור עצמך הוא להתייחס לעצמך יפה ובכבוד על ידי חיים בריאים ומאושרים. חַיִים!
ראה גם: זה מה שבאמת אומר לאהוב את עצמך
4. התמקד בדברים החיוביים שבך
רבים מאיתנו (כולל אני) מקבלים אובססיה לגבי משהו ספציפי בעצמנו שאנו רוצים לשנות בכל מחיר, אבל כפי שכבר אמרו, חלק מהדברים פשוט בלתי ניתנים לשינוי וצריך לאמץ אותם במקום להכריח אותם לשנות.
כדי שזה לא יקרה וללמוד לאמץ את היופי שלך מבפנים החוצה, אתה צריך ליצור רשימה של הדברים החיוביים בגוף ובאישיות שלך.
כדי להקל על כך, דמיין שאתה אחד מהחברים הקרובים שלך ורשום את כל הדברים והאיכויות שנראה לך יפה בך.
(אפשר לעשות זאת בקול במידת הצורך).
התמקדות בדברים החיוביים בך היא אחת הדרכים הטובות ביותר להתחיל לחגוג האמיתי שלך, יופי פנימי כי ככה אתה מגן על עצמך מחשיבת יתר מיותרת וניתוח יתר של היבטים שליליים של הגוף והאישיות שלך.
לכן, בכל פעם שמחשבות שליליות ו'חוסר שלמות' מתחילות להעסיק את דעתך, פשוט קרא את הרשימה שוב ושוב עד שתתחיל להעריך את כל הדברים המדהימים האלה עליך שיעזרו לך למחוק את השליליים.
המשיכו לקרוא את הרשימה עד שתבינו שאתם באמת יפה מבפנים כמו שאתם!
5. תרגל טכניקת הדמיה חיובית
cosas que decir para excitar a un chico
זוהי אלטרנטיבה לנקודה הקודמת והיא גם פתרון מיידי למקרה שהמוח שלך נכבש ממחשבות שליליות על עצמך.
לכן, מה שאתה צריך לעשות זה לעצום עיניים, לנשום עמוק ולראות את עצמך כאדם בטוח ואמיץ, שום דבר ואף אחד לא יכול לעמוד בדרכך.
אתה מה שאתה חושב.
אתה צריך להחדיר למוח שלך את הרעיון שאתה כל זה ועוד כי אתה באמת כזה וככל שאתה חוזר על זה יותר, כך התוצאות יהיו גדולות יותר.
6. תפסיקו להשוות את עצמכם לאחרים
כדי ללמוד לאמץ את היופי האמיתי שלך ולא את זה שמפרסמת בתקשורת, אתה צריך להפסיק להשוות את עצמך עם אחרים כי ככל שתעשה זאת זמן רב יותר, כך תישאר במעגל הקסמים הזה של חוסר שביעות רצון וחוסר אונים.
אז, תפסיקו להשוות את עצמכם לאותם 'אנשים מושלמים' שאתם רואים בטלוויזיה או במדיה החברתית או לאנשים בסביבתכם.
זכור שאתה לא צריך להיראות כמו מישהו אחר כדי להיחשב יפה כי אתה כבר יפה ואתה רק צריך להבין את זה.
כפי שכבר נאמר, גיוון הוא מה שעושה אותנו יפים באמת, אז אין צורך לבזבז את זמנך במחשבה אם אתה עושה את זה או את זה או אם אתה מתחיל להיראות כמו מישהו אחר, סוף סוף תעמוד בסטנדרטים של היופי של התקשורת.
לא!
רק בגלל שאנחנו חושבים שמישהו אחר נראה יותר טוב מאיתנו זה לא הופך אותנו לפחות יפים.
למען האמת, זה הופך אותנו ליפים עוד יותר כי להיות ייחודיים ומודעים לעצמנו זה מה שעושה אותנו יפים באמת!
7. מצא את היופי בביטוי העצמי האותנטי שלך
במקום להיות אובססיבי לגבי כל השינויים האלה שהגוף שלך עובר, הפנה את המחשבות שלך לדברים אחרים שיעזרו לך להוציא ממך את המיטב.
מצא את היופי בביטוי העצמי האותנטי שלך על ידי עזרה לזולת, הקשבה לבעיות שלהם, עיסוק בקהילות שונות, כתיבה, שירה, ציור או כל מה שגורם לך להרגיש הגשמה ועוזר לך למצות את מלוא הפוטנציאל שלך.
הפרצופים המאושרים של אלה שעזרת, נתת השראה וטיפלת בהם יהיו המתנה הגדולה ביותר שתגרום ליופי האמיתי שלך לזרוח כי ליופי אמיתי אין שום קשר לגוף מושלם.
יופי אמיתי נובע ממעמקי הלב והנשמה שלך וכל עוד אתה דואג להם, לעולם לא תפסיק לזרוח.
כל עוד אתה מי שאתה וכל עוד אתה מוכן לבטא את האני האותנטי שלך, האמיתי שלך, יופי פנימי ייצא וזה יאפיל על כל מה שלילי שפעם חשבת על עצמך.
אז, חבק את גופך, חבק את המוח שלך, חבק את נשמתך!
חבק את היופי שלך וחי חיי השראה ומוטיבציה כי זה הדבר היחיד שחשוב!
ראה גם: אני לגמרי לא מושלם וזה יותר מאשר בסדר מבחינתי
