כיצד להפסיק להתעלל על מישהו: 10 דרכים חסינות כדורים להוציא אותו מהמערכת שלך

אם אי פעם היית במצב שאתה לא יכול להפסיק לחשוב יום ולילה על מישהו, הם פשוט תושבים קבועים בראש שלך.

הם שם 24/7, אף פעם לא רוצים לעזוב. אתה יודע שאתה אובססיבי לשווא וזה לא משמח אותך אבל אתה פשוט לא יודע איך להפסיק אובססיביות כלפי מישהו.

לא משנה אם היה לך משהו אינטימי יותר עם אדם או שאתה פשוט מתמודד עליהם בשום סיבה, הדפוס הוא זהה; אתה חושב עליהם כל הזמן, לאן שאתה הולך, כל מה שאתה עושה, הם תמיד נמצאים איפשהו בחלק האחורי של דעתך.

אולי כבר הייתה לך הזדמנות להמשיך עם מישהו אחר.

como adelgazar con depresión

אבל האובססיה שלך מחזיקה אותך כבני ערובה, ואתה מקווה שיום אחד משהו עשוי להשתנות, אתה פשוט נאחז בהם בעקשנות כל כך שאתה לא יכול לתת למישהו אחר סיכוי.

לפעמים אתה לא רואה שיש מישהו אחר שם בחוץ כי האובססיה שלך חוסמת את השקפתך. החלק הגרוע ביותר הוא כשאתה גם לא רואה את עצמך.

אתה לא רואה שהחיים נותנים לך הזדמנויות חדשות כל יום, אם היית פשוט יוצא מדעתך ותופס אותן.

אתה מבין שהגיע הזמן להשתנות. לא בהכרח להמשיך הלאה אלא רק כדי לעבור. לקחת צעדים קדימה מכיוון שאתה מרגיש שאתה תקוע באותו מקום הרבה זמן.

הדבר הגרוע ביותר לעשות זה לא לעשות כלום. אבל אם אינך יודע מאיפה להתחיל, הנה כמה דרכים אטומות נגד כדורים להוציא את האובססיה שלך מהמערכת שלך:

1. הבין שאתה אובססיבי.

לפעמים האדם שאנו משקרים אליו ביותר הוא זה בוהה אלינו במראה.

אין אף אחד בעולם הזה שאנחנו יכולים להטעות בקלות רבה ככל שאנחנו יכולים בעצמנו. זו הסיבה שאנחנו צריכים לקחת צעד אחורה ולהיות מציאותיים.

זה החלק הקשה ביותר, להודות לעצמנו שיש לנו בעיה.

אני יודע שנשמע כאילו אנו נמצאים במעין גמילה, אבל זה בדיוק זה, האדם שאנו אובססיביים לגביו הוא התרופה שבחרנו וככל שנקדים להבין שתהיה לנו בעיה, כך נוכל להמשיך הלאה. .

2. גש לגורם לכך.

זה אף פעם לא קשור לאדם האחר, זה תמיד קשור אליך.

חייבת להיות סיבה כלשהי שגרמה לנו להיכנס למצב אובססיבי זה. אולי היו לנו יותר מדי הפסקות לא טובות בחיים שלנו.

אולי כל מערכת יחסים בעבר הייתה עם אדם רעיל לא ראוי והבחור החלומי שלנו הוא ממש כמו נשימה של אוויר צח.

אולי אנחנו קצת בודדים (אם כי זה הדבר הכי קשה להודות) ויצרנו משהו מהבחור הזה שהפך אותו לחלום יותר מאשר למציאות.

לא משנה מה זה, ככל שנדיר את הסיבה, הדימוי המושלם והתמונתי שלו יתחיל לדעוך מתודעתנו.

3. תאסור את עצמך ממדיה חברתית.

המדיה החברתית היא קללה וברכה באחת.

אלה צורות נהדרות לתקשר, ללמוד דברים חדשים ולהנות. מצד שני, הם נותנים לנו הרשאות עוקבות שמעולם לא חשבנו שאפשר.

אז אנו מבלים את ימינו בחקירה היכן הוא היה, עם מי, אנו בוהים בתמונות שלו, אנו אובססיביים לפוסטים שלו.

זה משגע אותנו כי יש לנו אותו על המסך שלנו, אבל אין אותו בחיים שלנו. אז הדבר הטוב ביותר לעשות הוא להשבית את חשבונות המדיה החברתית שלך לזמן מה או פשוט להתיידד איתו.

זה אחד הצעדים המועילים ביותר, אחרת אנחנו פשוט נופלים עמוק יותר בעקבות עקירת חשבונות המדיה החברתית שלהם.

4. עשו מרחק פיזי.

lo que todo hombre quiere para navidad

האמירה 'מחוץ לטווח הראייה, מחוץ לתודעה' אינה קיימת ללא סיבה.

כשאתה לא מבלה בקרבתם כל הזמן, קל יותר להוציא אותם מדעתך. בכל פעם שאתה רואה אותם, האובססיה שלך פשוט הולכת וגדלה.

אז אם אתה מסתובב עם אותם אנשים או שאתה מבקר באותם מקומות, יש לרסן את עצמך מלעשות זאת. זה יהיה קשה בהתחלה אבל זה יקל עם הזמן.

5. הימנע מפנייה אליהם.

nicole kidman y keith urban kids

אם אתה נמצא במצב בו אתה מעביר טקסט או מתקשר זה לזה מדי פעם או על בסיס קבוע, אתה פשוט עושה את הפצעים שלך עמוקים יותר. תשמור מרחק.

תגיד לו שאתה עסוק בעבודה, בלימודים או בכל דבר שאתה יכול לחשוב עליו ופשוט אין לך זמן לטקסט.

דרך זו היא ככל הנראה הידידות הקשה ביותר, אך הזיוף מעולם לא הביא תועלת לאיש המעורב.

6. התרכזו בעצמכם.

יש המון דברים שאתה יכול או אפילו צריך לעשות כרגע במקום לאובססיביות כלפיו. התרכז בהם.

שפר את חייך. עבדו על עצמכם בעצמכם. בעוד כמה שנים, תודתי תודה שבחרת לעשות זאת.

יש דברים טובים יותר לעשות, אז הזיזו את הישבן מהספה ההוא ותלכו. כל העולם שם בחוץ.

הזמן הוא יקר ואתה מבזבז אותו. אתה יכול לעשות יותר טוב.

7. חבר / י יותר.

כנראה שאין לך הרבה זמן לחברים שלך מכיוון שאתה עסוק מדי באובססיביות. אתה רואה את הבעיה.

התקשר לחברים שלך, הסתובב איתם ושוחח איתם על כל דבר חוץ מבחור האובססיה החלומי שלך.

יש המון נושאים לבחירה. וזמן בילוי טוב עם חברים הוא הטיפול הטוב ביותר עבורך.

8. היו הרפתקנים.

עשה משהו שמעולם לא עשית.

mejor base para piel seca 2017

משהו שאתה רוצה לעשות אבל זה אולי קצת מחוץ לאזור הנוחות שלך.

אתה יכול לעשות הכל, כמו לקפוץ ממטוס עם מצנח, בטנת רוכסן, לרכוב על סוס, לרכוב על אופניים, כל דבר באמת; הכל תלוי בהעדפותיך שלך.

בכל מקרה שינוי הוא התרופה הטובה ביותר. אפילו תשקול לנסוע למקום אחר שלא היית בו מעולם.

שינוי נוף משנה את נקודת המבט, כך שתוכל להבין שדברים אינם כל מה שיצא להם להיות.

9. הכירו בכך שהוא לא כל כך מושלם.

הוא לא מושלם, אתה פשוט גרם לו להיות.

יכול להיות שיש לו המון תכונות ואתה באמת יכול להרגיש כאילו אין אף אחד בעולם הזה כמוהו אבל זה לא יכול להיות רחוק יותר מהאמת.

אתה פשוט מאוהב איתו אז יצרת את התמונה הזו בראש שלך שאין לה קשר אליו האמיתי. אתה לא מאוהב, אתה אובססיבי.

10. אל תנסה להפסיק לחשוב עליו.

זו התשובה הטובה ביותר על 'איך להפסיק לאובססיביות על מישהו?' - פשוט אל תנסה.

ככל שתנסו יותר, הוא עולה על דעתכם. שימו לב איך לרוב הצעדים האלה לא קשורים אליו אלא קשור אליכם.

בשורה התחתונה כאן אתה צריך להתרכז בעצמך.

אתה פשוט 'אתה' לשם שינוי. לחיות את חייך במלואו והוא פשוט יתפוגג מהמחשבות שלך מבלי שתאמץ אפילו לא לחשוב עליו.