תן לו ללכת: 7 דרכים יעילות להשאיר את האקס שלך בעבר

הרגע שפחדת הגיע. מערכת היחסים שלכם הגיעה לשפל, ובין אם תרצו או לא, עליכם להיפרד מהאקס שלכם.

עד כמה שזה שובר לך את הלב, אתה צריך לשחרר אותו ולהשאיר אותו בעבר, איפה שהוא שייך.

עם זאת, למרות שאתה מודע לכך שזו האפשרות היחידה שיש לך, אתה לא יודע איך לעשות את זה.

ובכן, אנחנו כאן כדי לעזור. הנה 7 טיפים של מומחים שיעזרו לך לשחרר אותו בצורה הקלה ביותר.

1. חותכים את כל הקשרים

אתה יודע איך אומרים: מחוץ לטווח הראייה, מחוץ למוח? ובכן, זה לא יכול להיות נכון יותר.

זה בלתי אפשרי עבורך לשחרר מישהו שהוא עדיין חלק מהחיים שלך, אלא אם כן אתה רוצה לגרום לעצמך יותר שברון לב.

לכן, הצעד הראשון בתהליך לשחרר מישהו הוא להסיר את עצמך פיזית ממנו.

אחרי הכל, עדיין יש לך רגשות עזים לאיש הזה אז אתה לא יכול להישאר חברים אם אתה רוצה לשכוח אותו.

אין טעם לעקוב זה אחר זה ברשתות החברתיות או לשלוח הודעות טקסט זה לזה מדי פעם.

הדבר הטוב ביותר עבורך לעשות הוא לנתק את כל הקשרים האפשריים עם האיש הזה.

זה אומר שאין שום סוג של תקשורת איתו ואם זה לא אפשרי, צמצם את זה למינימום.

אין צורך שתעקוב אחריו באינטרנט או תופיע במקומות שבהם אתה מצפה לפגוש אותו.

לא תתקדם אם תשאל את החברים המשותפים שלך על חייו, או אם תנסה לברר אם הוא המשיך הלאה.

2. קבל את האמת

אם אתה תוהה איך לשחרר אותו, הדבר הבא שאתה צריך לעשות הוא לקבל שהקשר שלך נגמר.

לעולם לא תשחרר אותו אם תמשיך לקוות שהוא יחזור אליך ויהפוך שוב לחלק מהחיים שלך.

תפסיק לחכות שהוא יופיע על מפתן ביתך בבקשה להתנצל. תפסיקו לצפות שהדברים יחזרו להיות כמו פעם.

תפסיק לעצור את חייך ולחכות שיקרה נס. עד כמה שזה כואב, תודי בפני עצמך שהאיש הזה הוא רק חלק מהעבר שלך עכשיו.

זה לא שלב וזה לא מבחן שכל מערכת יחסים צריכה לעבור. זו הפרידה האחרונה והסוף.

אני לא אשקר לך - קשה לכבות את כל התקווה ולקבל את הסוף לפעמים אומר להעביר את עצמך עוד שברון לב.

cortes de pelo cortos para cabello grueso 2017

עם זאת, זה חייב להיעשות מכיוון שזה אחד הצעדים הראשונים לקראת ההתאוששות שלך.

אתה צריך לקבל שחלק מהדברים וחלק מהאנשים פשוט לא אמורים להיות.

זה היה נחמד כל עוד זה נמשך אבל ההיסטוריה לא תחזור על עצמה, אז אין לך שום אפשרות אחרת מלבד לשחרר אותה.

3. תשכחו מסגירה

רוב הבנות עושות את אותה טעות כשזה מגיע להמשך הדרך. הם נאחזים בעבר כי הם מרגישים שהם לא הצליחו לסגור את הפרק הזה בחייהם.

אם אתה אחד מהם, אתה כנראה מחפש תשובות. אתה רוצה לדעת אם הבחור הזה הפסיק לאהוב אותך או שעדיין יש לו רגשות כלפיך.

היית רוצה שהוא יגיד לך מתי הדברים התחילו לרדת. למה הכל היה צריך להיות כמו שהוא?

איך הוא יכול לשבור לך את הלב? למה הוא לא עמד בהבטחותיו?

האם הוא בכלל זוכר שהוא אמר לך שהוא הולך לאהוב אותך לנצח? האם הוא חשב על ההשלכות של מעשיו לפני שפגע בך?

למה דברים נגמרו? האם זה משהו שעשית או שהוא פשוט התאהב בך?

זה מובן לחלוטין שאתה צריך הסבר. עם זאת, הספקות האלה לא מקלים עליך לשחרר אותו.

אני חייב לשבור את הבועה שלך ולהגיד לך שאתה לא תקבל את הסגירה שלך.

למעשה, אתה לא צריך לבזבז עוד מהאנרגיה שלך בניסיון למצוא אותה ואתה חייב לעשות כמיטב יכולתך להמשיך הלאה.

4. הפסיקו להחזיק בפוטנציאל

דבר נוסף שמונע ממך להרפות הוא כל ה'מה אם'. אתה מחזיק בפוטנציאל של מערכת היחסים שלך, מה שמונע ממך לראות את המציאות.

אתה חושב על כל מה שאתה והאקס שלך הייתם יכולים להשיג כזוג.

נראה שאתה לא יכול לשחרר את כל התוכניות שלך לעתיד וכל מה ששניכם הייתם יכולים להפוך.

ובכן, האמת היא שאין שום טעם לחשוב על מה שיכול היה, צריך היה או עלול היה לקרות.

אף אחד מהדברים האלה לא הלך כמו שדמיינתם והם לעולם לא ילכו.

5. מצא את הכוח לסלוח

גם כשאתה מפסיק לאהוב את האקס שלך, איכשהו אתה עדיין מתקשה לשחרר אותו. למה?

ובכן, האמת היא שעדיין יש לך רגשות כלפיו למרות שאתה כבר לא מרגיש אהבה.

הרגשות שלך השתנו והפכו לשנאה, כעס וטינה.

עם זאת, זה לא באמת משנה מה אתה מרגיש כלפי הבחור הזה. הנקודה היא שאתה לא אדיש והוא עדיין נוכח בראש ובלב שלך.

בדיוק בגלל זה צריך למצוא את הכוח לסלוח לו, לא משנה מה הוא עשה. אל תחפש סיבה להתנהגותו ותפסיק לקוות להתנצלות.

פשוט קבל את זה שהוא לא ידע טוב יותר ותשכח מנקמה. זו הדרך היחידה להשתחרר מההשפעה הרעילה של האיש הזה.

כמו כן, בבקשה מצא את הכוח לסלוח לעצמך. אתה לא טיפש שאתה סומך על גבר כזה ואתה בהחלט לא טיפש.

היית רק ילדה מאוהבת שעשתה כמיטב יכולתה לשמר את מערכת היחסים שלה. בזה אין מה להתבייש.

6. תנו לעצמכם זמן להתאבל

אני אצטרך להיות כנה איתך כאן: תהליך השחרור הוא קשה. לגרום לזה לקרות דורש הרבה סבלנות, זמן, מאמץ ואנרגיה.

אולי אתה חושב שאפשר לתקן את הלב השבור שלך בן לילה אבל זה לא ריפוי בריא.

למעשה, במקרה זה, השדים שלכם יתעוררו כדי להרוס את הבריאות הנפשית והרווחה הרגשית שלכם כאשר אתם הכי פחות מצפים לכך.

לכן, אם אתה רוצה לעשות דברים כמו שצריך, תן לעצמך זמן להתאבל.

כמובן, אתה לא צריך לאפשר לכאב הזה להגדיר אותך, וגם לא לבזבז את שארית חייך בסבל. עם זאת, אל תדחף את עצמך יותר מדי.

רק בגלל שאתה צריך עוד קצת זמן כדי להחלים, זה לא אומר שזה לא יקרה.

אז, בהתחלה, עשה מה שמתחשק לך לעשות כשזה מגיע להתאבל. אם אתה רוצה לבכות, תבכה.

אם אתה רוצה לבלות כמה ימים באכילת גלידה וצפייה מוגזמת בנטפליקס, זה בדיוק מה שאתה צריך לעשות.

עם זאת, לאחר זמן מה, הרם את עצמך בחזרה וסיים את תהליך האבל.

7. תאהב את עצמך

לבסוף, הדבר האחרון שאתה צריך לעשות אם אתה רוצה לשחרר אותו הוא להתמקד בעצמך וברווחה הרגשית שלך ובבריאות הנפשית שלך.

הפנה מחדש את כל האנרגיה שבזבזת על הבחור הזה לשיפור עצמי וטיפול עצמי.

זכור שאתה בראש סדר העדיפויות שלך ושהרווחה שלך צריכה להיות במקום הראשון.

זה לא התפקיד של אף אחד לעשות אותך מאושר - זה משהו שאתה צריך לעשות בעצמך.

אז פשוט צא לשם ותתחיל לעשות מה שנוח לך. פנקו את עצמכם, מצאו תחביב חדש, צאו לבלות עם חברים ועבדו על הפיכתכם לאישה שנועדת להיות.

תאמין לי - ברגע שאתה לומד איך לאהוב את עצמך, אתה תשכח שהאיש הזה אי פעם היה קיים תוך זמן קצר.