אין זמן לחדר הכושר? להתגנב לאימון בבית
באדיבות החברהקשה למצוא שעה להכות את האליפטי בכל עת של השנה, הרבה פחות במהלך החגים. שמרו את הרגעים היקרים שלכם, ונסו אחד משמונת אימוני הבוטיק האופנתיים הללו בכל מקום בו אתם והמכשירים שלכם נמצאים. באדיבות החברה יוגה לספורטאיםאם אתה שוחה טונות של הקפות, רץ ברצינות או משחק טניס בתחרותיות, יוגה לא יכולה להיות האימון בשבילך, נכון? לא כל כך מהר. מותג היוגה של סייג רונטרי, שתוכנן במיוחד עבור ספורטאים, ישפר את שיווי המשקל, יחדד את המיקוד, יטפח גמישות ויסייע במניעת הפציעות שרבים חווים כתוצאה ממתיחות לא מספקות. תן הפסקה בהליכון ופעל בעקבות אחד השיעורים של היוגי.
cómo ser raro con un chico
תקופת ניסיון בחינם למשך 15 יום לחברים חדשים, 20 דולר לחודש ו- 200 דולר לשנה עבור כרטיס גישה חופשית,YogaVibes.
באדיבות החברה בלט יפהנטלי פורטמן לא נולדה הרקדנית המיומנת בה גילמהברבור שחור. כך היא קיבלה בעזרת הבלרינה המקצועית מרי הלן באוורס, שבעקבות קריירה בבלט העיר ניו יורק, הקימה את בלט יפה. שיעורי הסטודיו מכוונים לשרירי שרביט, פיסול וטון, ועובדים לקראת מבנה הרקדני החינני, החזק, הרזה והקנאה. הפעלות קטנות נלמדות בזמן אמת עם סרטון דו כיווני, כך שתקבלו התאמות במקום, והרבה מאותה תשומת לב אישית כמו אלו שנמצאים פיזית.
35 דולר לשיעור, 280 דולר לחברות חודשית,בלט יפה.
באדיבות החברה פיוז'ן ליבהבהתבסס על שיטת לוטה ברק, חוג ברר זה מחייב אותך להשתמש במשקל הגוף שלך לצורך אימוני התנגדות כאשר אתה מחזק את הידיים, glutes, quads ו- abs במרווחים המשתנים בין חיזוק למתיחה. לימדם על ידי מייסדים וצוות בעל ואישה פרד דוויטו וליס Halfpapp, איזון יציב של שיעורי Core Fusion Cardio, Core Fusion Sport ו- Core Fusion Open ישנה את גופכם.
תקופת ניסיון בחינם למשך 15 יום לחברים חדשים, 20 דולר לחודש ו- 200 דולר לשנה עבור כרטיס גישה חופשית,YogaVibes.
באדיבות החברה EMG Live Fitnessאולי תאהב להסתובב, תתקשה לדמיין את החיים בלי יוגה, ותדע את החשיבות של הרמת משקולות, אבל מי יכול להרשות לעצמו לשלם עבור כל אותם שיעורים מיוחדים? שמרו את הבצק היקר שלכם עם EMG, שמזרים שיעורי כושר קבוצתיים כמו Piloxing ו- Sweet Step מניו יורק, לוס אנג'לס, אמסטרדם ועוד בבית שלכם מדי יום. האתר מארח גם לוחות דיונים וצ'אטים למשתתפים לחלוק את חוויותיהם, הצעותיהם ושאלותיהם.
מחלקה ראשונה חינם, 5 דולר לשיעור, 40 דולר לעשרה שיעורים, 39.99 דולר לחודש לשיעורים ללא הגבלה,EMG Live Fitness.
באדיבות החברה כושר ילדות פלרטטניקדימה והכניס את סטודיו הכושר והסגנון החיים היחיד לנשים זה בטורונטו ביומן שלך. שלוש עד חמש שיעורים - בין אם הם Body Blast, Kick Ass Cardio או Bikini Bootcamp - מועברים בשידור חי מדי יום, ומאחראים עליכם לתת את העצמי שלכם בקרוב מול המחשב. מאחרים להוריד את הילדים? אין בעיה. השיעורים זמינים באתר למשך 24 שעות נוספות, יחד עם 75 מועדפים מפלרטטיים לפי דרישה.
כרטיס שבועי בחינם עם הקוד REDBOOK. 5 דולר להעברה בת 24 שעות, 10 דולר להעברת שבעה ימים ו 15 דולר להעברה חודשית,כושר כושר פלרטטני LIVE.
באדיבות החברה 57. פיסיקההמועדפים על ידי סלבס חטובים כמו דמי מור, קלי ריפה וכריסטי טרלינגטון, האולפן מבוסס ניו יורק ולוס אנג 'לס שחרר סוף סוף את אימוני הלב, האימונים והמתח הכבדים ברשת. שניהם Physique F.I.T, אימון אינטרוולים, פיסול של חצי שעה, ו- Physique Cardio, סדרה שורפת שומן למשך 30 דקות של שכיבות סמיכה, קרשים ועוד, זמינים באופן בלעדי באופן מקוון. ניתן לשכור שני DVD מועדפים, אימון גוף מלא של 57 דקות, ומאיץ ירך ומושב, לגישה למחשב, לטאבלט או לסמארטפון.
5 דולר לגישה של 48 שעות לשיעור של 30 דקות, 7 דולר לגישה של 48 שעות לשיעור של 57 דקות ו -57 דולר לחודש אחד של שיעורים ללא הגבלה,57. פיזיקה.
באדיבות החברה YogaGloבין אם אתם זקוקים לשעת זן של יין או לסיבוב אינטנסיבי של האטה, YogaGlo מציע 10 סגנונות וחמש רמות תרגול. מצא את המורה שאיתו אתה מתחבר, ובחר פגישה מהירה ומשקמת של 10 דקות, או שעה וחצי ארוכה ומפנקת שתרכז את הנפש והגוף שלך. לאחר כוונון לשיעור במחשב או בטלוויזיה HD, התחבר לתלמידים ומדריכים אחרים בבלוג האתר, או השאר את המשוב שלך על הקלטת שניסית.
18 דולר לחודש לאחר ניסיון חינם למשך 15 יום,YogaGlo.
באדיבות גוף מאת סימון גוף על ידי סימון TVמלכת כושר הריקוד סימון דה לה רו נושאת באחריות מסוימת לגופות של סלבס כמו סנדרה בולוק ואן האת'ווי. עכשיו, בזכות Body by Simone TV, היא תעזור לך לרקוד את התחת - תרתי משמע. אימונים מתעדכנים באופן קבוע - שימו לב שיש רצף זוגי שכדאי לשכנע את בעלכם להצטרף אליו - כוללים גרסאות מתחילות ומתקדמות של Dance Cardio, טרמפולינה, Jumprope, פיצוץ גוף מלא, וירכיים, ירכיים ולחמניות. בואו נחרץ.
$ 29.99 לחודש,גוף מאת סימון.