חברים אמיתיים או מזויפים? דגלים אדומים שאסור להתעלם מהם
קלאוס וודפלטתמונות של גטי חבריםיודע יותר עליך מאשר שלךהוריםלעשות וכל הזמן מעלה אותך. מחברים מהעבודה ועד חברים מהבית, מכללות וחברים במחנה, אתה עושה חברים בכל מקום שאתה הולך. חברות לא סבירה ממקומות שהכי פחות היית מצפה להם נפוצה יותר ממה שהיית חושב גם כן. חברויות ישנות שורשיות עמוקות, שם חייך יכולים ללכת בדרכים שונות לחלוטין, אך אתה נשאר קרוב מתמיד.
שוחחתי עם ד'ר ג'ואנה פטרידס, פסיכולוגית קלינית מורשית, שאומרת, עם הרחבתמדיה חברתית, המעגלים החברתיים שלנו גדלו ועכשיו יש יותר דרכים מתמיד לשמור על קשר עם חברים. עם זאת, התקדמות מסוג זה טומנת בחובה סיכון של נסיגות ובמקרה זה יתכן שיש לנו מעגלים חברתיים רחבים יותר, אך על כמה מאותם אנשים אנו באמת יכולים להישען כחבר אמיתי?
חבר אמיתי לא צריך לדבר איתך על בסיס יומי, אבל זה יותר מה המעיים שלך אומר לך על הקשר. כשאתה עובר חודשים בלי להתעדכן בגלל שהחיים מפריעים לך, אתה יכול מיד לגבות מייד ולדבר שעות בטלפון, או שזה מביך ומאולץ? הנה דגלים אדומים שאסור להתעלם מהם, אפילו עם החברים הכי קרובים שלך ...
פרסומת - המשך לקרוא בהמשך
פלאשפופתמונות של גטי כשאתה שואל את חברך 'איך היה בסוף השבוע שלך?' הם מחזירים לך את השאלה, או שהשיחות שלך הן לרוב חד צדדיות? ככל ששני אנשים משתפים זה את זה הם מכירים זה את זה. אבל כשהשיחה מתלבטת, אתה פשוט הופך את לוח הנשמע שלהם במקום חבר.
ד'ר פטרידס אומר לי, הבסיס של כל מערכת יחסים הוא הנתינה וההתייחסות זה לזה. אם שמת לב שרוב השיחות שלך מתמקדות ברוב הפעמים בצרכים של אדם אחד בלבד, שאל את עצמך אם זה כמעט תמיד הדפוס או שמא לחבר שלך יש צורך גבוה יותר בתמיכה בתקופת זמן זו? אם לא מדובר בהתנהגות קצרת טווח, ייתכן שתבחין בעצמך שלא מצפה לדבר עם החבר הזה או להרגיש סחוט רגשית לאחר שהתקיימתם איתם מכיוון שהם משכו את המשאבים שלכם אך לא סיפקו שום דבר לתדלק אתכם.
קלאוס וודפלטתמונות של גטי תלוי בהקשר של חברות, יש משהו לא טוב בחבר שמושיט יד באופן אקראי ושואל כמה שאלות מאולצות 'מתעדכנות' עד שלבסוף הם מבקשים טובה. זה לא שהם חשבו עליך והושיטו יד - זה שהם צריכים משהו לעצמם, וחשבו עליך שתעזור להם להשיג את זה.
לא נדיר שטקסט הצ'ק-אין 'מה אתה מתכוון' יהפוך להזדמנות של חברך לחפש ממך יותר, בין אם זה מידע, תמיכה או אובייקטים חומריים. אם רוב התקשורת עם חבר זה בסופו של דבר חורגת מלהתעדכן ולנהל שיחה מהנה, יתכן שזו לא הידידות המאוזנת שחשבת שהיא, מוסיף ד'ר פטרידס.
אנצ'יתמונות של גטי ד'ר פטרידס אומר, האם אי פעם עזרת לחבר שלך לעבור למקום חדש רק כדי לקבל תירוץ חלש כשאתה מבקש מחברך להחזיר לו טובה? רמה זו של תגובה היא מנופחת, מבודדת ועשויה לגרום לך לשאול מדוע עבדת כל כך קשה לעזור לחבר שלך אם הם לכאורה לא מעריכים זאת. הערכה היא אחת הדרכים החזקות ביותר בהן אנו יכולים לתקשר כיצד אנו מעריכים את המאמצים של מישהו ובמערכות יחסים קרובות זה לא תמיד צפוי אלא בעל ערך מוחלט! כמה דרכים בהן אנו מראים הערכה היא באמצעות תודה עם לב, הענקת מתנה מיוחדת להפגין תודה או החזרת טובה. אם אתה מרגיש שהמאזניים תמיד נוטים לך לתת אך לעולם לא מקבלים, כדאי לך לבחון מקרוב את הידידות שלך.
אם אני יודע שחבר עומד להחזיר טובה או פשוט להתמודד עם הערכה רבה, תמיד אהיה שם כדי לעזור להם. עם זאת, אם אני עוזר להם ואני לא מרגיש את האהבה חזרה, אני עלול להסס לחרוג מהדרך לעזור להם בפעם הבאה.
סטודיו Moyoתמונות של גטי זה היה מאבק באי יכולת לבלות עם חברים באופן אישי במהלך המגפה. אמנם אנו תלויים במדיה החברתית ובמכוניות הדיגיטליות כדי לשמור על קשר יותר בימינו, אך זה עלול לשמש לפגוע בנו. אם הם 'אהבו' את כל ההודעות שלך מבלי לנסות בפועל לפתוח בשיחה, זו לא ידידות מתחילה.
חברים שאנחנו פוגשים ברשת יכולים להיות חברות אמיתית שמתפתחת ומתפתחת במרחק, אולם לא כל חברות שהוקמה ברשת מציעה משהו מהותי. אם האינטראקציות שלך התחילו ונשארו ברמה של רק להגיב או להגיב לפוסטים ברשתות החברתיות, זה דומה יותר לחבר קהל שבוי מאשר לחבר. בחברות, עומק ומשמעות היחסים משתנה עם הזמן, כך שאם אתה מרגיש שחברות זו קפואה, הקפד להכיר בה ככזו וליהנות מתשומת הלב בזמן שהיא שם, מסביר ד'ר פטרידס.
cómo mantener feliz a tu hombre en la cama
שלום עולםתמונות של גטי סימן של חבר אמיתי הוא שאתה יכול להיות עצמך בפניך מבלי לחשוש שישפטו אותך. אין שומרים או פחד פשוט לפעול בעצמך.
מה הגוף שלך אומר לך כשאתה מבלה עם מישהו? אם אתה מתוח או שם לב להתכווצויות בבטן כשאתה רואה את שמם עולה בטלפון שלך, אולי לא יהיה לך נוח סביבך כמו שאתה חושב. לעתים קרובות אנו מתעלמים מהתסמינים הפיזיולוגיים מכיוון שאנו נוטים לשאת מתח בגופנו באופן קבוע והסתגלנו לכך שהוא קיים. אם אתם בוחרים בקפידה את מילותיכם, שמרתם על שפת הגוף (זרועות שלובות לפניכם או גוף המופנה מאחרים), ו / או שנשימתכם מהירה ורדודה, כל אלה עשויים להיות סימנים לכך שאינכם מרגישים בנוח מתרחקת לחלוטין מול האדם הזה, היא מסבירה.
קלאוס וודפלטתמונות של גטי ד'ר פטרידס משתף, כמו שאומרים, 'מגוון הוא תבלין החיים' וזה נכון גם לגבי חברות. קיום ידידות כרוך בקיום מגוון חוויות וביצירת זיכרונות חדשים. אם אתה תקוע בדפוס של לעשות את אותו הדבר שוב ושוב, יתכן שיהיה לך חבר שאתה נשען עליו בדיוק מסיבה ספציפית זו ולא יותר מכך. זו יכולה להיות ידידות טובה עבורך כל עוד אתה מודע למגבלותיה וקבע את ציפיותיך כראוי.
חברים אמיתיים הם לא תמיד הרוקדים לצידך בבר, אלא אלה שמוודאים שתגיע בטוח הביתה בסוף הלילה.
שום ידידות אינה מושלמת, אך החיים אינם קשורים לטיפולים וחשוב לזכור שאנשים עושים טעויות. אם חבר שלך לא מתייחס אליך כמו שאתה רוצה שיתייחסו אליכם, ספרו לו. בדיוק כמו מערכות יחסים רומנטיות, חברים יכולים לצמוח ולהתפתח. ד'ר פטרידס עוזב אותי עם זה, ידידות יכולה ללבוש מגוון צורות. אין מתכון אחד לחברות, אלא עליכם למצוא את המתכון המתאים לידידות שמתאים לחייכם. זה עשוי לכלול כמה חברים שמהווים נקודות מגע בחייכם ונמצאים עד לחיבורים עמוקים. כמו שנאמר 'זה לא קשור לכמות אלא לאיכות שחשובה'.