Stonewalling: שיטת הטיפול השקטה של ​​נרקיסיסט מושלמת

חיתוך באבנים אינו זהה לטיפול השקט, אך הם הולכים יד ביד. איפה שיש אחד, יש את השני.

הטיפול השקט בדרך כלל נפוץ מאוד בחייו של כל אדם. ראית את זה במשפחה שלך והיית עם החברים שלך. בדרך כלל זה לא כל כך הרסני, ואנשים משתמשים בו כשהם כועסים על משהו.

buenas películas para ver después de una ruptura

אבל מתן הטיפול הדומם לא נמשך לנצח, ובסופו של דבר האדם שכועס נכנע ומחליט לדבר על הבעיה. מה שמביא אותנו למונח 'סתתים'.

מה זה סיבוב?

זה זהה לטיפול השקט, אבל אם הוא משמש אדם רעיל, זה נקרא חצץ. ההבדל הקל, אך יחד עם זאת, עצום, הוא שמי שמסדר אותך מעניק לך את הטיפול השקט בכוונה.

הם עושים את זה רק כדי לפגוע ולתמרן אותך. הם לא מתעלמים מכם שהם כועסים ופגעתם ברגשותיהם. סתירה היא פשוט עוד שיטה שנרקיסיסטים משתמשים בה כדי להרוס את קורבנותיהם.

איך זה יורד?

כשאתה צריך לדבר על משהו, נרקיסיסט לא יכבה אותך ויתעלם ממך לחלוטין, אך הם ימנעו מלהעניק לך את התשובה לשאלתך. הם יתעסקו עם הראש שלך על ידי מתן תשובות מעורפלות ופסולות.

זה מסוכן מאוד לכל מערכת יחסים. גם אם זה לא רעיל, לאחר זמן מה הוא בהחלט יגדל רעיל. כאשר בן זוג אחד אינו מעוניין לנהל שיחה, אז בן הזוג השני ששואל את השאלות נעשה מתוסכל ודורש את התשובות.

כעת, נרקיסיסטים עושים זאת בכוונה מכיוון שהתוצאה הסופית של מצב זה היא חרדה ודיכאון הולך וגובר המציגים עצמם במוחו של בן הזוג הזקוק לתשובות אך אינו מקבל אותם.

לבן הזוג הזה יש תחושה שמשחקים ומניפולציות שלהם, אבל הם לא יכולים לעשות שום דבר בנידון. באופן זה נרקיסיסטים מבריקים. הם יכולים להטעות מכל אחד אחר.

סיבוב בפעולה

נניח שאתה מרגיש מוזנח על ידי בן זוגך. אז באופן טבעי, אתה רוצה לדבר איתו על זה. אתה רוצה להתעמת איתו ולנסות לברר מה הבעיה.

אבל כל מה שאתה מקבל בתמורה הוא שתיקה מתה ואחריה ההצהרה שאתה עושה מזה עניין גדול. הוא ישכנע אותך שאתה עושה מהומה גדולה מכלום. הטקטיקה שלו היא להבהיר אותך ולגרום לך להאמין בשקרים העובדים לטובתו.

זה מרגיז אותך ואתה נופל בטיפשות למלכודת שלו ומנסה להסביר את עצמך, אבל הוא לא רוצה לשמוע את זה, אז הוא דוחה אותך.

אתה מרגיש עצוב ונסער בעת ובעונה אחת מכיוון שנרמה אותך לחשוב שעשית משהו לא בסדר, אבל לא עשית.

בדרך כלל, הוא עוזב את הבית בנקודה זו בכוונה להוסיף קצת אשמה לאשמה שאתה כבר מרגיש.

אבל התפיסה בטקטיקת שטיפת המוח שלו היא ההתנהגות שהוא מציג יום אחרי. הוא מתנהג כאילו שום דבר לא קרה. הוא מתנהג כאילו אתה הזוג הכי מאושר בחיים. אם אתה מעלה שוב את הנושא, הוא עונה בקור שיש לך בעיות שאתה צריך להתמודד עם עצמך.

מה קרה פה?

הוא סתם אותך. הוא קטע את השיחה עוד לפני שהתרחשה. הוא התעלם מהרגשות שלך והפנה את השיחה לכיוון שהתאים לו.

במעשיו הוא גרם לך להרגיש מתוח וטראומה. במערכות יחסים רגילות זה יכול היה להסתיים בנימה אחרת לגמרי. היית יכול לפתור את הבעיה אם הוא היה מסכים לדבר על זה.

מדוע נרקיסיסטים משתמשים בחיפוי גבס ובטיפול הדומם?

התעלמות מנרקיסיסט זה דבר שקשה מאוד לעשות. הטקטיקות המניפולטיביות שלהם לא משאירות לך ברירה אלא להגיב לפרובוקציות שלהם. זו למעשה המטרה העיקרית שלהם - להוציא מכם תגובה, רצוי שהיא שלילית, כדי שיוכלו להאכיל את האגו שלהם ולהרגיש טוב עם עצמם.

הסתעפות וטיפול שקט הם שיטות המניפולציה האהובה עליהם כאשר הם רוצים להעניש אותך על משהו. לא פעלת כמו שהם רצו שתעשה. אולי הגעת לעצמך והתפכחת לרגע.

זה הפחיד אותם. הם מפחדים שאם תבינו שמגיע לך כל כך הרבה יותר טוב, תעזוב אותם ובכך תסכן את מקור האספקה ​​הנרקיסיסטית שלהם. לא תתן להם את מה שהם צריכים כדי להמשיך.

לכן, הם צריכים להעניש אותך ולהשמיד אותך רגשית כדי להשאיר אותך במקומך. מטרתם היא להפחית אתכם ולהשיג מחדש את שליטתם בכם. הם רוצים לדעת מה אתה עושה ולמה.

הם רוצים להפוך אותך לבלתי נראה. הם רוצים שתרגיש חוסר חשיבות, כאילו זה לא משנה אם אתה חי או מת. הם משחקים בראש שלך בכדי להוריד את הביטחון העצמי שלך נמוך מאוד, כך שאתה נשלט בקלות.

מה שקורה אחר כך הוא שאתה לא רוצה להיות בלתי נראה. אתה נלחם בזה, אז אתה חוזר אליהם ומבקש את אישורם ותשומת ליבם. אתה מבקש להיות גלוי שוב. זו הייתה התוכנית שלהם לאורך כל הדרך - להרוס אותך על ידי חציבת סתרים ולגרום לך להתחנן אליו שיבחין בך שוב. זה כאשר אתה נשלט בקלות, וזה כאשר הוא החזיר את השלווה שלו.

מתי נרקיסיסטים משתמשים בחיפוי גבס ובטיפול הדומם?

1. לאחר פירוק

אם תהית אי פעם איך לסגור נרקיסיסט, פשוט עקוב אחר ההובלה שלהם, תראה מה הם עושים ותהיה בסדר גמור.

לאחר הפרידה, קשה מאוד ליצור 'שום קשר' עם האדם איתו היית. זה נכון במיוחד אם הייתם ביחד זמן רב או הייתם נשואים וילדים ילדים. העניין הוא לחתוך מישהו מהחיים שלך זה לא דבר קל לעשות.

אבל כשמדברים על נרקיסיסטים וקורבנותיהם, ניתוק הקשר קשה מאוד לקורבנות. הם היו תלויים בנרקיסיסטים כל כך הרבה זמן שהם לא יודעים לחיות את חייהם בלי הנרקיסיסטים בה.

אז הם רוצים לחזור למשהו שידוע להם. זה כאשר הנרקיסיסט עושה את המהלך שלו ומכבה אותך. הם מתעלמים ממך ומהשיחות שלך לחלוטין, וגורמים לך להשתוקק לתשומת לבם.

pequeños diseños de tatuajes para brazos de mujeres

בדרך כלל הנרקיסיסט חוזר כגיבור, ומוכיח שהגרסה שלו לסיפור הייתה נכונה לאורך כל הדרך, מכניסה אותך למצב כפוי טובה. כעת הוא יכול לשלוט בך אפילו יותר מבעבר.

2. כל יום

כאשר ההיצע הנרקיסיסטי יורד, נרקיסיסטים חשים מאוימים. הם מרגישים פגיעים ומפחדים שמישהו יפגע בהם. כשאנחנו מדברים על אמפתיה לאחרים, אין להם כאלה, אבל לעצמם יש להם המון.

כאשר הם חשים בפגיעה נרקיסיסטית, הם יעניקו לך את הטיפול השקט כדי לפגוע בך בגלל שקיצצת באספקתם.

לא יהיה לך מושג מה קורה. תשאלו אותו עשרות שאלות ותקבלו תשובות קצרות וסתומות שעדיין לא יתנו תשובה אמיתית לשאלתכם.

זה גורם לך לחשוב שזו אשמתך ושעשית משהו לא בסדר. חוסר הביטחון שלך יכניס פנימה, ואם אתה מגלה תגובה כלשהי להתגבשות שלו, סיימת.

הוא יצמיד אותך לפינה וישחרר את הכעס שלו. הוא יביא אותך באשמה ובעצם גורם לך להרגיש שאתה קטן וחסר חשיבות. הוא רוצה שתתפרק רגשית לאט לאט ותלוי רק בו.

הוא ייתן לך את הטיפול השקט ויצא מהבית. ואז, תנסה להתקשר והוא לא יענה, ובעיני אנשים אחרים אתה הבחור הרע. אתה הכלבה השולטת שלא תשאיר אותו לבד. אתה זה שמתקשר אליו ללא הפסקה וצועק על דברים 'לא חשובים'.

3. כשאת הכי זקוקה לו

כשמשהו קורה לך, כשאתה זקוק הכי הרבה לתמיכה שלו, הוא יהיה קר כמו קרח. הוא יתעלם ממך ויסתם אותך מחייו לחלוטין. אתה עובר לעזאזל ואתה זקוק למישהו לצידך, אבל הוא מתרחק.

אם אתה מנסה לדבר איתו על זה, הוא מתרחק עוד יותר. הוא אפילו יותר רחוק ממך מתמיד. הוא לא ישאר לאורך זמן.

הוא ישבור ותאשים אותך בכך שהזנחת אותו. הוא יתקוף אותך בגלל שאתה מדוכא בגלל משהו ולא מסוגל לראות איך הוא מרגיש. הוא יכניס את עצמו למקום הראשון. והאמת, הוא נפגע, אבל לא בגלל שאתה עצוב - כי אתה לא מספק לו את ההיצע הנרקיסיסטי שהוא זקוק לו. אתה לא נותן לו מספיק תשומת לב.

אז הם זקוקים לתגובה ממך, והם יסיימו אותך שוב כדי לקבל אספקה ​​נרקיסיסטית טרייה.

השלכות פסיכולוגיות של סטונוולינג והטיפול השקט

הוכח מדעית כי נזק רגשי יכול לעורר כאב פיזי ממשי. לאחר ההזנחה והטראומה הרגשית המתמדת שעובר קורבן נרקיסיסט הם מתחילים לחוש בחילה. הפגיעות הרגשיות שלהם התבטאו בגופניות.

סיבוב באבנים יכול לקרות אפילו במערכות יחסים רגילות, אבל כשהוא כרוני, כשהוא נמשך זמן רב, רק אז זה יכול להזיק לך.

הטיפול השקט במערכות יחסים רגילות יכול אפילו לגרום לכך שמערכת יחסים תשתנה לטובה. כאשר בני זוג זקוקים להפסקה אחד מהשני, הם יעברו את הטיפול השקט, אך לאחר זמן מה הם ידברו ויפתרו את בעיותיהם.

אולם הסתייגות במערכות יחסים רעילות משמשת רק כסוג של הארכת ההתעללות והתגרות בכאב רגשי עז.

מה לעשות אם אתה קורבן לבניית אבנים?

זו לא אשמתך! אל תרגיש אשמה; אל תבחר במילים שלך בזהירות מכיוון שאתה מפחד שאתה הולך להגיד משהו שיגרום לו. תפסיק ללכת על קליפות ביצה סביב בן זוגך הרעיל. תפסיק לנסות לעזור לו כי הכל מלכודת.

הוא מפתה אותך כדי לספק לו מספיק אספקה ​​נרקיסיסטית. הוא מוצץ אותך יבש מעורר תגובות, והוא לעולם לא ישתנה. חשוב מכך, הוא לא רוצה לשנות. התקשורת שלו איתך תקועה ברמה רעילה מכיוון שהוא רוצה את זה ככה.

הוא רוצה שתגיב. הוא רוצה שתרגיש סחוט רגשית. מעשיו נועדו בזהירות כדי להמעיט בך, לגרום לך להרגיש חסר ערך.

במקום להתאמץ לגרום לו להבחין בך (וזה בדיוק מה שהוא רוצה), שקול מחדש אם הקשר שאתה נמצא בו באמת שווה לחסוך.

כמה פעמים זה קרה לך? כמה פעמים הוא חסם אותך מחייו והערים אותך לזחול בחזרה, מתחנן לתשומת לבו?

זה קורה שוב ושוב בכל פעם שהוא בוחר.

איך אתה יכול לרפא?

עליכם לנצל את זמן השקט ולהשתמש בו בכדי לרפא את עצמכם. חשוב רק על עצמך ועל מה שאתה צריך. התמקדו בשיפור עצמכם ולא בשמחה. הדרך היחידה לעשות זאת היא לנתק את עצמך באמת מנרקיסיסט.

אינך יכול להחליט מתי לעשות זאת, אך תדע מתי השעה נכונה. זו תהיה ההחלטה הקשה ביותר שקיבלת בחיים שלך. אי קשר עם נרקיסיסט יהיה תהליך כואב וארוך להפליא.

תרצה לחזור. אתה תרגיש שאתה צריך אותו. לאחר התעללות רגשית רבה, הזנחה, בלבול ותחושה של חוסר ערך, דרושים אומץ כדי למצוא את האומץ והכוח לאסוף את עצמך ולשמר את השכל הישר שלך.

דע שכשאתה עוזב זה לא נגמר. נרקיסיסט ינסה להחזיר אותך לטקטיקות ריחוף. לא תהיה מוכן לכל טריק שהוא שולף מהשרוול. אבל, הדבר החשוב ביותר הוא לעולם לא לתת לו להיכנס לראש שלך.

זכרו שמגיע לכם למלא את הצרכים שלכם ואת הקול שלכם להישמע.