סובב את חוק 80/20 של מערכות יחסים ועשה את חיי האהבה שלך מדהימים

הבנת המושג של כלל 80/20 של מערכות יחסים יכולה להיות קצת מבלבלת או אפילו לא ידועה לאנשים מסוימים, אז בואו נתחיל בהתחלה ונסביר מה זה בדיוק ואז נמשיך לסובב את זה ולהפוך את חיי האהבה שלכם למדהימים .

במילים פשוטות, חוק 80/20 של מערכות יחסים קובע שבזוגיות בריאה, אתה מקבל רק 80 אחוז מהדברים שאתה רוצה ו-20 אחוז מהדברים שאתה לא אוהב באדם שאתה איתו.

זה כמו פגם קטלני ב-DNA האנושי שגורם לנו לחשוב שהדשא ירוק יותר בצד השני, אז אנחנו משתוקקים ליותר את 20 האחוזים שאין לנו ולוקחים כמובן מאליו את כל השאר.

אנחנו נלחמים עם בן הזוג שלנו, אנחנו מרגישים שהם נותנים לנו פחות, אנחנו אפילו נפרדים בגלל 20 האחוזים האלה, אפילו בלי לקחת בחשבון את החלק העיקרי שהוא בדרך כלל נהדר.

כדי להעביר דברים למצב אמיתי, נניח שאתה יוצא עם מישהו מי נאמן , מישהו שעושה מאמצים ודואג שתדע שאכפת לו.

מצד שני, הוא עושה דברים קטנים ומטופשים שגורמים לך להרגיש מוזנח, כמו לבלות יותר מדי זמן במשחקים, להירדם ממש מהר או שהוא לא אוהב להתרועע כמוך.

אז במקום לשים את הפוקוס העיקרי שלך על החלק החשוב יותר ועל העובדה שיש לך 80 אחוז מהדברים שאתה רוצה, אתה אובססיבי לגבי החלק שחסר ואתה מחזיק אותו נגדו עד כדי כך שהבעיות שלך הופכות עמוקות וגדולות יותר.

ואז אתה שומע את החברים שלך מדברים על 20 האחוזים שאין לך ואתה מרגיש קנאה. אתה רואה שזה קיים ואתה תוהה מדוע האחר המשמעותי שלך לא יכול להיות יותר כזה.

אבל אם היית לוקח רגע לנשום ולחשוב על דברים, באמת לחשוב על דברים, היית רואה שחסר להם 20 אחוז מהדברים שיש לך.

דבר דומה היה קורה אם הייתם מכירים מישהו חדש, מישהו שהיה לו האחוז הקטן הזה שאליו אתם כמהים ונראה כל כך אידיאלי ומושך.

אבל המוח שלך כל כך מעורפל ב-20 האחוזים האלה שאתה לא רואה שאין להם את כל שאר הדברים שאתה רוצה. אין להם את 80 האחוזים שכבר יש לשותף שלך.

זוכר מה אמרתי לך על הדשא שנראה ירוק יותר בצד השני? זו הנקודה שאם משהו נראה בצורה מסוימת, זה לא בהכרח אומר שהוא אכן כך.

אז איך לסובב את כלל 80/20 של מערכות יחסים כדי לתקן את המצב בו אתה נמצא ולשפר את חיי האהבה שלך?

# תפסיקו לצפות מבן הזוג שלכם להיות מושלם

תעריך את מה שיש לך במקום לבכות על הדברים הקטנים שחסרים לך. האחר המשמעותי שלך אינו מושלם והם לא אמורים להיות.

הם לא יכולים לעשות דברים כמו שדמיינת אותם בראש שלך, הם לא יכולים להתנהג בכל מצב כמו שהיית רוצה שהם יתנהגו, הם לא בראש שלך והם רואים דברים אחרת ממך.

תודו לעצמכם שגם אתם לא מושלמים, אולי אין לכם 20 אחוז ממה שבן זוגך רוצה אבל בוודאי יש לך 80 אחוז שהם לא יכולים בלעדיהם.

לא היית רוצה שהם יחזיקו את האחוז הקטן הזה מעל הראש שלך, נכון?

cosas sucias que decirle en la cama a tu hombre

# תפסיקו להשוות

הם החבר או החברה שלך, לא של החבר שלך. הם לא יכולים להתנהג באותו אופן או לעשות דברים שאתה חושב שהם נהדרים במערכת היחסים של חבר שלך.

חשוב שתבינו שאתם שני אנשים נפרדים לחלוטין שאינם דומים לחברכם ולבן הזוג שלהם ושאין סיכוי שתרצו את אותם הדברים או תגיבו למצבים מסוימים באותה צורה.

והכי חשוב, אתה מקבל רק את הצד של החבר שלך בסיפור, שעשוי לצאת מפרופורציה או לפחות מעט מיופה ואתה לא יודע מה יש מתחת לפני השטח המושלם.

זכרו שלאף אחד אין את כל 100 האחוזים, שום דבר לעולם אינו מושלם ולכולם יש לפחות 20 אחוזים שתמיד יחסר להם.

אז תתחיל להתרכז יותר בזוגיות שלך ותפסיק לבזבז את הזמן שלך על השוואות, זה לא רלוונטי וחסר תועלת ואתה רק עושה יותר נזק לזוגיות שלך מאשר תועלת.

# התחל עם עצמך

הרבה אנשים תמיד רואים את הבעיה בבן הזוג שלהם, אפילו לא לוקחים בחשבון שאולי הם האשם או פחות ממושלמים במצבים מסוימים.

אל תהיה אחד מהאנשים האלה. היה ריאליסט ותבין שאף אחד מאיתנו אינו קדוש. כולנו פגומים בדרכנו.

אז לפני שתוקפים את בן הזוג ומעמיסים עליו את כל האשמה, הקדישו קצת זמן לשקף ולהעריך מחדש את המחשבות, המשאלות והפעולות שלכם.

האם אתה אימפולסיבי, האם עליך לספור עד עשר לפני שאתה מגיב? האם יש דברים שאתה עלול לעשות לא נכון?

# לקבוע מה אתה רוצה

הסיבה לכל הבעיות שלנו עם 20 האחוזים האלה שאנו תופסים כפגומים בבן הזוג שלנו עשויה להיות בחוסר היכולת שלנו להיות כנים עם עצמנו לגבי מה שאנחנו רוצים.

הגיע הזמן שתעשה בדיוק את זה. פשוטו כמשמעו קח עט ונייר ורשום את כל הדברים שאתה רוצה מהשותף שלך ומהזוגיות שלך.

רשום את כל הדברים שאתה מאמין שאתה מביא לשולחן. כתוב גם את כל הדברים שאתה מחשיב שהם באשמתך או דברים שאתה יכול לעשות טוב יותר.

עכשיו תסתכל מקרוב, האם אתה מקבל את רוב הדברים שאתה רוצה מהשותף שלך והאם הם משלימים על החלק שחסר? אם היית הוא שמסתכל על הרשימה שלך, היית רוצה שהוא יתעלם מהשלילי ויתרכז בחיובי?

אם התשובה היא כן, אתה לא באמת מפספס הרבה ב-20% האלה, נכון?

# מצא את עצמך

זו הסיבה שרובנו לא יודעים מה אנחנו רוצים, אנחנו פשוט שוכחים לשאול את עצמנו, אנחנו שוכחים להכיר את המשאלות, ההעדפות והמטרות שלנו ולמעשה חולמים את החלומות שלנו.

כדי לנהל מערכת יחסים בריאה ומתפקדת, אתה צריך לאהוב את עצמך. אתה צריך לאהוב את החיים שלך ולממש אותם.

אין אף אחד שיכול להפוך את חייך לשלמים מלבדך. האדם האחר רק משלים את חייך ומוסיף להם. אז וודא שאתה ברור לגבי זה.

# קבע מדוע נכנסת למערכת היחסים שלך מלכתחילה

כדי להרחיב את ההערה הקודמת, חשוב לומר שלאנשים יש הרגל להיכנס למערכת יחסים בתקווה (לפעמים אפילו באופן לא מודע) שהם יקבלו מזה משהו.

בעיקר הם מחפשים מישהו שישמח אותם. אל תיפול למלכודת הזו, אין אף אחד שיכול לשמח אותך, לפחות לא לטווח ארוך, אם לא תעשה את עצמך מאושר קודם.

זכור שמערכות יחסים עוסקות בנתינה וקח ושיש לשלב את שני הקטעים. אהבה זורמת כאשר שני האנשים מושקעים זה בזה באותה מידה.

# להקשיב יותר ולהניח פחות

¿Puede estar deshidratado cansarlo?

לאופן שבו אתה מפרש את המילים או המעשים של מישהו אולי אין שום קשר למה שהוא אמר ולכל מה שקשור לחוויות שליליות שחווית בעבר.

אל תתנו ל מטען רגשי אתה נושא בתוכך הורס מערכת יחסים פוטנציאלית טובה. בן הזוג הנוכחי שלך לא אשם באף אחד מהדברים שהאקס או האקסים שלך עשו.

אז לפני שאתה מתעצבן על 20 אחוז מהבעיות שיש לך איתו, ודא שיש להם משהו לעשות איתו.

# לספור את הברכות שלך

ספר את כל מה שיש לך בחלק של 80 אחוז. נסה לראות את התמונה הגדולה יותר ולהיות אמיתי עם עצמך לגבי מה שאתה באמת צריך.

כנראה שיש לך הרבה יותר ממה שאתה חושב אבל אתה כל כך מרוכז ב-20% האלה שאין לך שאתה לא רואה איזה מזל יש לך.

אני מקווה שעכשיו ברור לך המשמעות של כלל 80/20 של מערכות יחסים. אני מהמר שעכשיו הכל נשמע הגיוני ודי ברור.

הדבר החשוב ביותר לזכור אם אתה רוצה להפוך את חיי האהבה שלך למדהימים הוא לא להזיע את הדברים הקטנים. אל תעשה בעיות איפה שאין.

אל תצחצחו גם שום דבר מתחת לשטיח, אז אם 20 האחוזים האלה מכילים דברים שמעריכים פחות את כל הדברים הטובים, נסו לפתור אותם. דבר עם בן הזוג שלך ובקש ממנו לעבוד על משהו.

הדבר הגרוע ביותר שאתה יכול לעשות הוא לא לתקשר איך אתה מרגיש, לשמור טינה או לצבור חוסר שביעות רצון. שתיקה לא פתרה שום דבר.

אחרי שקראתם את זה, אני מקווה שבפעם הבאה שתרצו להתלונן על האחר המשמעותי שלכם, תקדישו רגע לנשום ולחשוב והדבר הכי ברור שתזכרו הוא 80 האחוזים היקרים האלה שאתם מקבלים כל יום.

20 האחוזים האחרים הם משהו שאתה צריך למחוק מהזיכרון שלך כי בסך הכל, זה באמת לא כל כך חשוב.

הכירו בעובדה שאתם גם נותנים 80 אחוז מהשותף שלך רוצה ו-20 אחוז שהם לא רוצים אבל מקבלים.

האם החיים לא טובים יותר כשאתה מתרכז בכל הדברים הטובים במקום לבזבז את זמנך בהתעסקות בדברים שאינם כל כך חשובים?

אז אל תהיו קטנוניים בכך שתעניקו יותר ערך למשהו קטן וחסר חשיבות כמו 20 האחוזים.

תהנה מהימים הטובים והסתער על הימים הרעים מבלי להרהר בהם יותר מדי. כפי שאמרתי, אל תיצור בעיות שבהן אין.

הזמן טס כל כך מהר וחשוב שננצל כמה שיותר רגעים נהדרים, עוצרי נשימה ומתוקים.