למה אתה תמיד חרמן ו-5 דברים לעשות בנוגע לעוררות המתמדת שלך

להיות בעל דחף מיני בריא זה דבר אחד, אבל להיות אובססיבי למין זה משהו אחר. מלבד היותו מעייף, זה גם משפיע על מערכות היחסים שלכם ועל כל החיים שלכם.

אם אתם תופסים את עצמכם לעתים קרובות מרגישים מתח מיני ללא הרף, לא מצליחים לשלוט בתשוקתכם למין, ואם אתם רואים שמחשבות מיניות מעסיקות אתכם לאחרונה, סביר להניח שאתם מודעים לעצמכם לגבי העובדה ש הדחף המיני שלך גבוה מהממוצע.

אף על פי כן, לכולנו יש דחפים מיניים שונים, ואתה נדלק יותר מאשר בן הזוג הרומנטי שלך לא בהכרח חייב להיות מדאיג.

אז לפני שתתן לעצמך אבחנה כלשהי, התחל בקריאת הסימנים האלה שבאמת יש לך חשק מיני גבוה, ואם אתה מתייחס לרוב הדברים שהוזכרו למטה, המשך לשלב הבא.

5 סימנים שיש לך א דחף מיני גבוה יותר

1. אתה כל הזמן חושב על מין

בין אם אנחנו אוהבים להודות בכך או לא, כולנו חושבים על סקס הרבה. אחרי הכל, אנחנו יצורים מיניים (בין היתר), וזה נורמלי לחלוטין.

זה לא משנה אם אתה סובל מחוסר מין, אז אתה רוצה שזה יחזור לחיים שלך; אם אתה משחזר את כל הרגעים הפרועים שהיו לך עם בן הזוג אמש או שאתה רק מדמיין מישהו שאתה מחבב מתחת לסדינים, כך או כך, סקס נמצא בראש שלך לעתים קרובות, ולחשוב על זה זה שום דבר שאתה צריך לדאוג לגביו.

עם זאת, אחד האותות הראשונים לכך שהעניין המיני שלך גבוה מהממוצע הוא העובדה שסקס הפך ממש לאובססיה מספר אחת שלך והדבר החשוב ביותר בעולם.

זה לא משנה אם אתה בפגישה עסקית, במפגש משפחתי או אוכל צהריים עם חברים. אין מצב שאתה לא חושב על זה.

אתה כל הזמן מתכנן את המפגש המיני הבא שלך, חושב על החוויה האחרונה שלך ורואה בכל הזדמנות אפשרית הזדמנות להשתחרר.

2. אתה אף פעם לא יכול לקבל מספיק סיפוק

אנשים רבים חווים חוסר שביעות רצון בכל הנוגע לחדר השינה.

עם זאת, זה המקרה רק עם קיום יחסי מין רעים. אנשים עם דחף מיני ממוצע מפסיקים להיות חרמנים לאחר שעברו אורגזמה אחת או מרובות, וברוב המקרים, הם מפסיקים לחשוב על סקס לאחר מפגש מעייף שמייבש את כל הדחפים שלהם.

עם זאת, אצלך הכל שונה. אתה תמיד עומד בזה.

אפילו כשאתה מבלה לילה שלם בסקס פרוע עם בן הזוג שלך, אתה מתעורר למחרת בבוקר חרמן להפליא.

כן, זה אולי נשמע כמו משהו שרוב האנשים חווים מעת לעת.

עם זאת, כשזה מגיע אליך, אנחנו מדברים על דחף שאתה לא יכול לשלוט בו ואשר מציף אותך לחלוטין.

למרות איכות המין שלך ומספר האורגזמות שלך, אתה אף פעם לא מרוצה לחלוטין ואתה תמיד רוצה יותר.

אתה תמיד מחפש סקס טוב יותר ואינטנסיבי יותר אבל לא מצליח למצוא אותו.

בהתחלה, חשבת שאתה פשוט לא בעניין של דברים רגילים.

אולי אתה לא מוצא סיפוק בדברים כמו נשיקות והסתגלות שמסתיים בעמדה המיסיונרית שאחריה שניכם גמורים ונרדמים זה בזרועותיו של זה.

אז, ניסית עוד כמה דברים מקורזלים. התחלת להתנסות, בחיפוש אחר דברים שבאמת יעוררו אותך ויתנו לך את הסיפוק שאתה צריך.

אולם דבר לא קרה. לא משנה מה הסתבכתם בו, זה תמיד הותיר אתכם לרצות עוד.

3. אתה אובססיבי לגבי תוכן פורנוגרפי וצעצועי מין

cómo conseguir un cuerpo como Beyonce

מי שאמר לך שמעולם לא צפה בפורנו או קרא מגזין אירוטי משקר.

אין שום דבר רע בלעסוק בפנטזיות המיניות שלנו מעת לעת, ולאונן תוך כדי צפייה בשחקנים ושחקניות פורנו זה אף פעם לא רמאות.

אחרי הכל, יש כמה דברים שאתה נהנה לצפות בהם אבל כנראה שלעולם לא היית עושה בחיים האמיתיים.

ובדיוק בשביל זה נועד פורנו - עבור חלק מהזמן, גם אם יש לך חיי מין איכותיים וקבועים.

עם זאת, זה שונה לגמרי אם שמתם לב לעצמכם מתמכרים לתוכן פורנוגרפי שונה.

לאנשים עם יצר מיני גבוה יש הרגל לאונן כל יום ולצפות בפורנו כל הזמן.

אתה אותו דבר. אתה אובססיבי לכוכבי פורנו. יש לך ז'אנר אהוב.

יש לך מנויים חודשיים בכל אתרי הפורנו הגדולים או שאתה אפילו מבקר בתיאטראות פורנו.

זה לא משנה אם אתה במערכת יחסים או לא, ואם אתה מקיים יחסי מין כל יום או לא, אוננות בזמן צפייה בפורנו, קריאת סיפור ארוטי או לפחות מסתכלת בתמונות פורנו, קניית ויברטורים ושאר צעצועי מין זה הרגל שלך שאתה פשוט לא יכול להיפטר ממנו.

עם זאת, העניין המיני שלך לא יורד לאחר שתסיים. למעשה, אתה נשאר חרמן כאילו כלום לא קרה.

4. אתה מקריב את חיי היומיום שלך למען העיסוקים המיניים שלך

עבורך, אין דבר חשוב יותר מלספק את החשק המיני שלך, ואתה מוכן לוותר על כל מחויבות שיש לך לשיחת שלל. זה לא משהו שאתה עושה במודע. זה פשוט שולט בך, ואתה לא יכול להתאפק.

אתה תאחר לעבודה בגלל סקס בבוקר.

לא אכפת לך להחמיץ אירוע חשוב בגלל איזו פעולה פרועה וכן הלאה. עם זאת, הבעיה מופיעה כאשר חיי האהבה שלך מתחילים להיות מושפעים ברצינות מכל זה.

בואו נהיה כנים - כמה ממערכות היחסים שלכם נכשלו בגלל העניין המיני שלכם?

האם אי פעם בגדת בבן הזוג שלך, לא בגלל שהם לא התאימו לך, אלא רק בגלל שלא יכולת להחזיק את זה במכנסיים שלך ובגלל שלא יכולת להתאפק מלשכב עם מישהו אחר?

האם אי פעם עוסקת בפעילות מינית מסוכנת עם מישהו שאתה בקושי מכיר או עם אדם שעלול לגרום לך לכאב ראש בהמשך, רק בגלל שלא הצלחת לשלוט בדחפים שלך, למרות הידיעה שלהיות איתם זה דבר רע?

האם אי פעם הנחת את המוניטין שלך או מערכת יחסים אחרת בחייך על כף המאזניים רק בגלל שהייתה לך סיכוי להשתחרר, שבה פשוט היית צריך להשתמש?

אלו כל השאלות שאתה צריך לשאול את עצמך אם אתה רוצה לברר האם הדחף המיני שלך הוא מעל הממוצע והאם זה משהו שכדאי לך להתחיל לעבוד עליו.

אם כל התשובות, או רוב התשובות לשאלות הנ'ל, הן חיוביות, ברור שהגירוי התמידי שלך גובה מחיר מכל חייך, וזה משהו שאסור לך לאפשר להמשיך ולהתרחש.

5. אתה מרגיש רע עם זה

למרות מה שאולי לימדו אותך בילדותך ולמרות הרקע החברתי או התרבותי שבו גדלת, התשוקות המיניות, המחשבות והפנטזיות המיניות שלך אינן דבר שאתה צריך להתבייש בו.

אלא אם כן המיניות שלך משפיעה על מישהו אחר בצורה שלילית, אין לזה מה להרגיש אשמה.

עם זאת, האמת היא שאתה מרגיש שהדחף המיני הגבוה שלך הוא דבר רע. למעשה, היית מודע לעצמך לגבי זה מאז ילדותך או שנות התיכון.

אתה בעצמך מודע לחלוטין לכך שאתה תמיד חרמן, ושהתכונה הזו עושה את החיים שלך קצת יותר קשים.

זה משפיע על היכולת שלך לתפקד בעולם האמיתי, וזה מונע ממך לבנות מערכת יחסים רומנטית בריאה.

חוץ מזה, זה יכול להיות גם מסוכן: סיפוק תשוקות המין שלך ושינה מסביב מעמיד אותך בסיכון למחלות מין שונות, זה מאלץ אותך להכניס פנימה את האנשים שלא מגיע להם מקום בחיים שלך, וזה פוגע בך רגשית, אפילו אם אתה לא מודע לזה.

5 סיבות לעוררות המתמדת שלך

להיות מגורה כל הזמן יכולה להיות יותר מסיבה אחת, והנה הנפוצות ביותר:

1. סיבות בריאותיות

מה שרוב האנשים לא מבינים בזמן הוא שההיפר-מיניות שלהם יכולה להיות תוצר של מחלת נפש או בעיות בריאות גופניות שהם אפילו לא מודעים להן.

אז לפני שאת אומרת לעצמך שההתנהגות המינית שלך לא נורמלית ושמשהו לא בסדר איתך, בדקי את התסמינים הבאים.

הורמונים

החשק והמוטיבציה המינית שלך נשלטים ומופעלים על ידי ההורמונים שלך, כגון טסטוסטרון, אסטרוגן, פרוגסטרון, אוקסיטוצין וכו'.

לסוגים שונים של הורמונים יש השפעה מדהימה על ההתנהגות המינית שלך, על המתח המיני שאתה מרגיש כשאתה ליד מישהו שאתה מוצא מושך, על הרצון שלך לאונן או לשכב עם אדם אחר, ועל האנרגיה המינית שלך בכלל.

לכן, אם אתה חושד שאתה עלול לסבול מהפרעה היפר-מינית, הדבר הראשון שאתה צריך לעשות הוא לבדוק את מצב ההורמונים שלך כי אם הם לא מאוזנים, הם יכולים לעשות דברים מצחיקים לחשק המיני שלך.

הֵרָיוֹן

אם את אישה שאינה משתמשת באמצעי מניעה, לא נמצאת באמצע המחזור החודשי שלך, אבל בפעם הראשונה בחייך, פתאום מרגישה תשוקה מדהימה לפעילות מינית, זה לא יהיה רע אם תעשה זאת. בדיקת הריון.

בין אם שמעת על זה ובין אם לא, האמת היא שחרמנות היא אחת מתופעות הלוואי השכיחות של הריון שרוב הנשים מסרבות לדבר עליהן.

ideas románticas para el marido en el dormitorio

קצת תרופות

מלבד גלולות למניעת הריון המפחיתות או מגבירות את החשק המיני שלך, ישנם סוגים שונים של תרופות שעשויות להשפיע על ההתנהגות המינית והפעילות המינית שלך. לכן, זה יהיה נהדר עבורך לקרוא את תופעות הלוואי של כל התרופות שאתה לוקח, כי יכול להיות שיש פתרון לבעיה שלך.

בעיות רגשיות או נפשיות

דבר נוסף שעשוי להיות הגורם לעוררות המתמדת שלך יכול להיות אירוע רגשי או טראומה שחווית.

בניגוד לדעה הרווחת, חלק מהקורבנות של התעללות מינית מביאים לידי ביטוי את החוויה הכואבת שלהם באמצעות התנהגות מינית מעוותת בעתיד, שלעתים יכולה לכלול תשוקה מוגברת לפעילות מינית.

כמו כן, בעיות בריאות הנפש שלך (שאת אפילו לא צריך להיות מודע להן) יכולות להיות הגורם להיפר-מיניות שלך, וזה משהו שאתה צריך לחפש.

2. מזון אפרודיזיאק

אני בטוח שאתה יודע שקיימים סוגים שונים של אוכל שיכולים לעשות דברים מצחיקים לתשוקה המינית שלך.

עם זאת, אני בטוח שאתה לא יודע בפירוט לאיזה מזון יש תופעות לוואי של אפרודיזיאק, ואתה כנראה אוכל ממנו המון כל יום, אפילו בלי לקחת בחשבון שזה עלול להיות אחראי לכך שאתה תמיד דלוק.

מזונות אפרודיזיאק כוללים אגוזים, מנגו, שקדים, אבטיח, צדפות, מאקה (שורש האינקה שנמצא בדרך כלל בתה צמחים), שמפניה, דלעת, שום, סלרי, עשב ג'ינסנג, צ'יל חריף, תפוחים, אספרגוס, תאנים, שוקולד, בננות, אדום. יין, רימונים, וניל, סלמון, קפה, תותים, דבש, ברוקולי, שיבולת שועל, סטייק...

כשמסתכלים על הרשימה הענקית הזו, נראה שכדאי להימנע כמעט מהכל. עם זאת, העניין הוא שלא כל האוכל הזה משפיע על כולם באותו אופן.

כן, רוב האוכל הזה משפיע על מערכת העצבים וההורמונים שלך.

לרוב, המזון הזה מגביר את רמות הדופמין במוח שלך, מה שיש לו השפעה חיובית על מרכזי התשוקה וההנאה שלך, אבל זה לא אומר שהוא יגרום לך לחרמן באופן מיידי.

לכן, הדבר הטוב ביותר שאתה יכול לעשות הוא לעקוב אחר הגוף שלך. שימו לב למה שאתם אוכלים, וגלו מהי התזונה שהופכת אתכם לחרמנים ביותר.

3. חוסר מין

כאשר אתה מקיים יחסי מין קבועים במשך שנים, אבל עכשיו אתה תקוע בתקופה יבשה בפעם הראשונה מזה שנים, זה נורמלי לחלוטין שאתה חושב על סקס לעתים קרובות יותר מבעבר.

כפי שנאמר, אתה יצור מיני, וזה טבעי שאתה מתגעגע לקיום יחסי מין, במיוחד אם התרגלתם לזה בעבר.

לא רק זה, אתה כנראה גם מתגעגע שיש מישהו לנשק, לחבק ואז להתכרבל אחרי סקס.

זה לא קשור לדחף המיני הגבוה שלך כמו שזה נובע מהצורך של כולם באינטימיות שלא חייב להיות רק מיני או פיזי.

אתה עלול להתגעגע גם לאקס שלך וכתוצאה מכך, להתגעגע לשכב איתם מה שהופך את כל החוויה הזו לכאובה וטראומטית עוד יותר.

אם זה משהו שאתה יכול להתחבר אליו, אל תדאג כי החשק המיני שלך יחזור לממוצע ברגע שתמצא בן זוג חדש.

כן, אתה תהיה רעב לזה בהתחלה, אבל ברגע שאתה מפצה על כל הזמן הזה שאתה מפסיד, בקרוב תחזור לדרכים הישנות שלך, והכוננים שלך יתנרמלו.

4. זוגיות חדשה

לא משנה מה מישהו יכול להגיד לך, העובדה היא שהדבר הראשון שאתה מרגיש כשאתה נופל למישהו חדש הוא משיכה פיזית.

לאדם החדש הזה בחייכם יכול להיות אישיות נהדרת ושניכם יכולים להיות תואמים, אבל לפני שאתם בכלל מכירים אחד את השני ברמה עמוקה יותר, אתם צריכים להתאהב זה במראה של זה, וצריכה להתקיים איזושהי כימיה חזקה ב מערכת היחסים שלך.

כמובן, סקס טוב הוא רק חלק מהבסיס למערכת יחסים בריאה, והוא אף פעם לא יכול להיות הדבר היחיד שמצליח בין זוגות.

עם זאת, זה טבעי לחלוטין אם אתה והחבר או החברה החדשים שלך לא יכולים להוריד את הידיים אחד מהשני.

לכן, אם אתה שם לב שאתה נדלק הרבה יותר ממה שהיית אי פעם ובדיוק התחלת לצאת עם מישהו חדש, החרמנות שלך נובעת מהאדם הזה ומההתרגשות שיש לך בכל פעם שהם שמים עליך את העיניים.

למעשה, אם התמזל מזלך למצוא בן זוג שיש לו אנרגיה מינית שווה לך, אל תחשוב יותר מדי על דברים ותיהנה מהם כל עוד אתה יכול כי לא סביר שהתשוקה והזיקוקים האלה יימשכו לנצח.

5. התמכרות למינית

הנושא של תלות מינית תמיד היה שנוי במחלוקת.

עם זאת, זה לא אומר שסוג ההתמכרות הזה אינו אמיתי, שהוא לא משפיע על יותר אנשים ממה שאתה יכול לדמיין, ושזה לא יכול להגיע גם אליך.

אל תבינו אותי לא נכון - אני לא טוען שאתה סובל מהתמכרות למין, אבל זו יכולה, ללא ספק, להיות אחת הסיבות שמסתתרות מאחורי החרמנות שלך.

כשאתה מכור למין, יחסי מין מייצגים פתרון עבורך, ויש לך את הדחף הבלתי נשלט לעסוק בזה, כמו שלמכורים לסמים ולמכורים אחרים יש צורך בצריכת חומרים.

יש לה השלכות שליליות מרובות, החל מבעיות במערכות היחסים הרומנטיות של המטופל, להפקרות, וכלה בחוסר יכולתו של המטופל לבצע את חובותיו ומטלותיו היומיומיות בגלל שהם תמיד מקיימים או מחפשים לקיים יחסי מין.

כשאתה תלוי במין, המחשבות שלך על מין הן כפייתיות ואובססיביות, ואתה מוכן לעשות כל מה שצריך רק כדי לקבל את המנה שלך, גם אם זה אומר לבגוד בבן הזוג שלך, להיות יותר ממערכת יחסים מקבילה אחת או לשכב עם זרים.

כמובן, כשאתה במצב הזה, רוב האנשים היו מייעצים לך פשוט להפסיק עם ההתנהגות שלך, אבל האמת היא שאתה לא יכול, עד כמה שאתה מנסה.

6 דברים לעשות על להיות להיות נדלק כל הזמן

כעת, לאחר שזיהית את התשוקה המינית שלך כגבוהה מדי, הגיע הזמן לעשות משהו בנידון.

אל תבינו אותי לא נכון - המטרה שלכם לא צריכה להיות להרוג אותו לחלוטין, אתם רק רוצים לשים את זה בשליטתכם, במקום שהדברים יהיו הפוכים.

ובכן, פשוט עשה חלק (או את כולם) מהדברים המוזכרים למטה, ואני מבטיח לך שתפסיק להיות מגורה כל הזמן.

1. בקשו עזרה

אם אתה חושב שיש לך הפרעה היפר-מינית, הדבר הראשון שעליך לעשות הוא ללכת לעזרה מקצועית.

קודם כל, בדקי את מצב ההורמונים שלך, אם את בהריון (אם את אישה), וכל הגלולות שאת לוקחת.

אם אלו לא הסיבות, זה הזמן לבקר אצל מטפל ולדבר איתו על הבעיה שלך.

אל תתביישו לדבר עם הקרובים אליכם גם על הבעיה הזו.

שאל את החברים שלך שאתה יכול לסמוך עליהם לגבי הדחף המיני שלהם כדי לראות אם אתה היחיד שחווה את הבעיות האלה או שהם גם עוברים דברים דומים.

נסה להשוות את הנסיעה שלך, ותראה אם ​​אתה באמת מעל הממוצע או שזה פשוט מרגיש ככה.

alimentos para comer para que su vagina sepa bien

2. פעילות גופנית

הדבר המועיל ביותר עבור היפר-מיניות הוא פעילות גופנית.

זה לא משנה אם תלך לשחות, לטייל, ללכת לחדר כושר, להתחיל לרכוב על אופניים או לעשות לך הרגל ללכת כמה קילומטרים בכל יום.

הנקודה זהה: המטרה שלך היא לעייף את עצמך כמה שיותר עד לנקודה שבה סקס לא עובר לך בראש.

עדיף לעקוב אחר החשק המיני שלך ולנסות לשים לב מתי אתה הכי חרמן כי זה הזמן ביום שבו אתה צריך לעסוק בפעילות גופנית זו.

ישנה גם אפשרות לעייף את עצמך לפני הרגע שבו כנראה תהיה חרמן (לפי התיעוד שתעקוב אחריו) ואחרי שתסיים - גם אם המוח שלך נדלק, לגוף שלך לא יהיה כוח לעקוב.

3. לקיים יחסי מין קבועים

אנשים רבים נאבקים בתשוקה מינית מוגברת כשהם נמצאים במערכות יחסים 'על ומחוץ' או כשחיי המין שלהם תלויים בשאלה אם הם יצליחו להשתחרר בסופי שבוע או בעזרת אפליקציית היכרויות.

אז, בין לבין, הם בעיקר מאוננים, מה שלרוב, לא מפצה על מגע מיני אמיתי עם בן אדם אחר.

לכן, הפתרון לבעיה שלך עשוי להיות מציאת בן זוג קבוע שאיתו תקיים יחסי מין קבועים.

בהתחלה, זה אולי נשמע מוזר לרפא את התלות המינית שלך עם יותר מין, אבל תאמין לי - זה עובד כמו קסם.

זה לא יהיה רעיון רע לדבר בכנות עם השותף שלך על הנושא הזה.

כמובן, אתה לא צריך לספר להם את כל האמת מההתחלה כי זה עלול להפחיד אותם, אבל אם אתה רואה שהם אמינים וברגע שאתה מרגיש מספיק נוח להיפתח אליהם, בבקשה ספר להם מה אתה מתמודד עם.

לאחר מכן, שניכם יכולים לעשות סידור ותוכנית מין.

היצמד לימים שבהם אתה קובע סקס, ועשה כמיטב יכולתך כדי להרחיק את זה ממך לשארית הזמן.

כן, זה הורג את הספונטניות ואת הפרפרים, אבל אם זה יעזור לך, למה שלא תנסה את זה לפחות?

4. להעסיק את עצמך

סביר מאוד שיש לך את היכולת להיות מופעלת כל הזמן כי יש לך יותר מדי זמן ואנרגיה פנויים.

בדיוק בגלל זה המפתח הוא להעסיק את עצמך כמה שיותר.

תכננו את כל היום מראש: ראו את החברים שלכם, התחילו תחביב חדש, קראו, צפו בסרטים, צאו לטיולים.

תעשה מה שאתה אוהב וכל מה שיעזור לך להרחיק את דעתך ממין. מלבד לגרום לך להרגיש טוב יותר עם עצמך, זה גם יעזור לך לשים את המיקוד שלך במקום אחר.

תאמין לי - אחרי יום ארוך ומתיש, סקס יהיה הדבר האחרון שאתה חושב.

5. שינוי תזונה או תרופות

לאחר שלמדת איזו תזונה לא מתאימה לחשק המיני שלך (או אם לומר את הדברים בכנות, מתאימה לו יותר מדי), עשה כמיטב יכולתך לשנות אותה.

תפסיק לאכול את הדברים שמשפיעים על הגירוי המיני שלך ובדוק אם אתה מתקדם.

עשה את אותו הדבר עם התרופות שלך. עם זאת, במקום שתפסיק להשתמש בהם בעצמך, דבר עם הרופא שלך.

בדוק אם הם יכולים להציע תחליפים כלשהם, ללא אותן תופעות לוואי, אשר בתקווה לא ישפיעו באותה מידה על ההורמונים ומערכת העצבים שלך.

רק שים לב שדברים לא יכולים להשתנות בן לילה.

אתה צריך לחכות עד שהגוף שלך נקי מכל האוכל והכדורים האלה כדי להבחין בשיפור משמעותי.

6. מדיטציה

דבר נוסף שאתה יכול לנסות אם אתה רוצה להפסיק להיות דלוק כל הזמן הוא מדיטציה שתרגיע את כל הגוף והנפש שלך.

מצא סביבה רגועה, האזן למוזיקה שלווה ועשה כמיטב יכולתך להירגע ככל האפשר.

חפש בגוגל כמה טכניקות מדיטציה ונשימה כדי להתחיל.

ברגע שאתה בקשר עם האני הרוחני שלך, תוכל לשלוט טוב יותר במחשבות, ברגשות ובדחפים שלך!