האם הוא ירמה? (והאם תדע?)

שמעתם את כל קלישאות הגברים הבוגדות והעתיקות - הוא מתחיל להתעניין יותר במראה שלו, נראה שהוא יודע לפתע כמה טריקים מיניים חדשים - והם קלישאות מסיבה: גברים לעיתים קרובות עוקבים אחריהם דפוסים ברורים למדי כאשר הם בוגדים. אבל יש גם סימנים מוקדמים עדינים יותר, דברים ספציפיים שכל הגברים אומרים ועושיםלפנילדבריהם של אליזבת לנדרס וויקי מיינצר, מחברי הספר החדש, הם תועיםהתסריט: 100% הדברים החזויים לחלוטין שגברים עושים כשהם בוגדים.

תסריט לפילנים? שכל הגברים עוקבים אחריהם? בטח, זה נראה כמו תפיסה מפושטת יותר מדי לגבי נושא מורכב. אבל לנדרס ומיינצר פיתחו את התיאוריה שלהם רק לאחר שהאזינו למחרוזת של חברים להתפרסם מהבחורים הבוגדים שלהם. בסיפורה של כל אישה הגברים העבירו את אותן השורות, באותו סדר. מסוקרן, הזוג התחיל לדבר עם נשים מטומטמות בפריסה ארצית. ובמאות ראיונות הם המשיכו לשמוע ... אותן שורות, אותו סדר.

לנדרס אומר כי עבור רוב הגברים, בעקבות התסריט זה דבר לא מודע, לא איזשהו מזימה גברית עצומה. 'עד שבעל מתחיל בניאוף,' היא אומרת, 'הוא כבר שמע את ההסברים והרציונליזציות שהשתמשו בבעלים אחרים. אז הוא מרים מהם את השורות. ' בטח, כמה כריות רשעות אולי מצטטות ביודעין מהתסריט, אך רוב הגברים אינם מודעים לכך שהם מחדלים זאת.

בכל מקום שבין 22% ל -60% מהבעלים צפויים לסטות, תלוי באיזה מחקר אתה קורא או איזה מומחה אתה שואל. אבל הנה מה שרוב המומחים מסכימים עליו: מרבית העניינים מתרחשים בנישואין שכבר נמצאים בבעיה - בין אם בני הזוג מבינים שזה המצב. אז אל תקשיב לשורות האלה מהתסריטבחיים שלך; הם אולי עדויות קשות לכך שאיש שלך הולך לרמות - אך הם סימנים בטוחים לכך שנישואיך עשויים להיות לקראת זמנים קשים. כך תזהו אותם כדי שתוכלו להפריע לתסריט (לא משנה מי יתחיל אותו, צריך שניים כדי לתקן אותו) ולאתגר את בעלך לעבוד איתך כדי לעבור את הנקודות הגסות ביחסים שלך.

ההכחשה המקדימה

הוא אומר: 'לעולם לא אעשה לך את זה.'

מייקל שטרן, * מנהל תקליטים בן 39, עדיין נזכר ביום בו אמר את הדברים לאשתו. 'דיברנו על פרשת הנשיא קלינטון,' הוא אומר. 'צחקתי מהרעיון שאי פעם נאמן.' אבל כעבור שנה וחצי הוא סטה.

אדם שאומר את השורה הזו כנראה מאמין למילים המנחמות שלו, מציין לנדרס. אך ברמה מסוימת הוא עוקב אחר התסריט המלמד אותו לבסס את 'דמותו' - בן הזוג האוהב והתומך - כבר בתחילת נישואיו. ההערה הזו, אומר לנדרס, 'משליכה את נשותיהם מהמסלול, ולכן הם נוטים פחות להאמין בה כאשר קורה רומן.'

cosas para probar en el dormitorio

כיצד להפריע לתסריט

גם קו לכאורה לא מזיק זה מספק פתח טוב ליצירת דיאלוג על נאמנות וקרבה. אם הוא אומר, 'לעולם לא הייתי עושה את זה', אתה יכול לענות, 'אני גם לא. אבל אם מישהו מאיתנו יחוש בפיתוי, האם נוכל לדבר על זה? ' או: 'זה נהדר לשמוע, אבל זה קורה לכל כך הרבה זוגות. היית מודיע לי אם אי פעם תרגיש חסר מנוחה בנישואין שלנו? '

*שמות שונו.

הדאגה לרווחתך

הוא אומר: 'אתה צריך לפנות לפסיכיאטר.'

ג'ים קנון לא בגד באשתו, אך לפני שלוש שנים, בן 32 התקרב. הוא נמשך לעבודה לעבודה שתמיד הייתה מלאת אנרגיה. 'אשתי יכולה להתעייף ולהתמלא,' הוא אומר. ״אני יודע שיש לה לוח זמנים עמוס מאוד, אבל החלטתי שהלחץ שלה מתחיל להשפיע עלי ועל שני ילדינו. לדעתי היא לא השקיעה מספיק מאמץ במערכת היחסים שלנו. אז אתה יכול להאשים אותי בפלירטוטים שלי במשרד? ' הוא הציע לאשתו לשוחח עם רופא לגבי טיפול בתרופות נוגדות דיכאון. (היא סירבה.)

בראיונותיהם גילו לנדרס ומיינצר שכמעט כל הבעלים אמרו לנשותיהם שהם מוטרדים או מדוכאים; במקרים רבים האיש יציע לאשתו לפנות לייעוץ מקצועי. 'הוא אולי אפילו לא מבין שהוא עושה את זה, אבל הוא מתחיל לבנות תיק', אומר לנדרס. 'הוא צייר אותך כמי שהבריח אותו.' כמובן, חלק מהנשים הללו היו עשויות להזדקק לטיפול רפואי. ״אבל ההערה שאתה זקוק לעזרה הייתה כה נרחבת שהיא לא הצליחהתמידתהיה נכון, 'אומר לנדרס.

למרבה המזל, האטרקציה המשרדית של ג'ים קנון לא התפתחה עוד יותר. 'ככל שהכרתי את האישה בעבודה', הוא אומר, 'פשוט לא התעניינתי מספיק כדי לסכן את נישואי בשבילה.' בינתיים, כאשר עומס המשרד של אשתו עצמו הוארך, התנהגותה גם כן. ג'ים הבין ש'דיכאון 'של אשתו אינו כימי, אלא תגובה טבעית למצב חיים קדחתני. והוא הגיב בכך שהוא נסוג - ונפל לתסריט. 'מיהרתי להגיע למסקנות לגבי מצבה הנפשי של אשתי,' הוא אומר. 'ושיקול הדעת שלי הוסתר כמובן מההתעניינות שלי באישה בעבודה,' הוא אומר.

כיצד להפריע לתסריט

¿Cómo haces que tu vagina sepa bien?

אם אתה מקבל הערה כזו, אל תפטר אותה פשוט או תיתן לה להתגלגל מגבך - או גרוע מכך, לכעוס. אתה יכול לומר, 'אני כן מרגיש עייף ולחץ, אבל מה גורם לך לחשוב שאני בדיכאון קשה?' אם הוא מציע לך ללכת לייעוץ, בקש ממנו לבוא איתך לטיפול זוגי - ואז השתמש בפגישות כדי לעזור לשניכם לתקשר באמת על כמה קשה היה לנהל את חייכם העמוסים, ומה תוכלו לעשות יחד כדי לשפר את המצב.

משחק האשמה

הוא אומר: 'אני כל הזמן אומר לך ...'

בעלה של קלי הנסון אמר את הדברים כל כך הרבה פעמים שהיא האשימהעַצמָהכאשר בסופו של דבר ניהל רומן. בת 28 בחרה להתפנות מהקריירה שלה כמעצבת ריהוט לבית כדי לטפל בבנם בן השנה. 'קן כל הזמן אמר לי שאני צריך לחזור לעבודה,' היא אומרת. ״באמת שרציתי - השתגעתי בדירה הקטנטנה שלנו. אבל רציתי גם לדבוק בהחלטה שלי ולתת לתינוק שלי עוד שנה איתי במשרה מלאה. '

לנדרס מכיר בתרחיש. 'הוא אומר לך לשפר את עצמך בדרך כלשהי. תחזור לבית הספר, הצטרף לחדר כושר, קח חופש, מה שלא יהיה, 'היא אומרת. זה עשוי להיראות כמו אהבה קשוחה, אומרים לנדרס ומיינצר - הבחור שלך קורא לך לחפש מטרה שתגשים אותך. אך לעיתים קרובות המוטיבציה שלו לעשות זאת (בין אם הוא מודע לכך ובין אם לאו) אינה כה אלטרואיסטית. האחת: הוא מקפיד על הנחת היסוד של התסריט שהוא בן הזוג החיובי והערוך - הרי הוא רק מנסה לעזור. שני: הוא מציב אותך כמי שזקוק לעזרה. אבל אתה לא תקשיב. ואם רק היית עושה, היית שמח יותר ויותר טוב - מה שבתורו ישמח אותו.

קלי, שהתגרשה כעת, אומרת כי החמיצה את תמרור האזהרה המוקדם הזה. 'קן התנהג כאילו הוא מודאג מהתחושות שלי בקשר להישאר בבית,' היא אומרת. ״אבל מה שהוא באמת הגיע אליו הוא שהוא רצה שאהיה יותר מעקרת בית משעממת. ועדיף שאעשה משהו בנידון, או אחרת. '

כיצד להפריע לתסריט

'אתגר אותו להסביר את עצמו,' אומר לנדרס. הוא אומר שהוא רוצה שהיית מונע יותר בקריירה? שהוא מרגיש שאתה לא מקשיב לעצות שלו? לשאול אותו שאלות יעזור לשניכם להבין מה באמת עומד בראשו. באופן אידיאלי זה יתחיל שיחה מתמשכת שתחבר אתכם לנקודת המבט של זה.

הפצרה לתשומת לב

הוא אומר: 'מה איתי?'

רוב הגברים לא יגידו את השורה המדויקת הזו, אבל זה מה שהם חושבים. התחושה - שהוא מוערך על ידיך - מתבטאת בצורות אחרות, כמו, 'האם אוכל לקבל תודה מדי פעם?' או 'אני אף פעם לא זוכה לעשות את מה שאני רוצה לעשות.' או שהוא אולי ישתוק בשקט, וזה מה שג'ים קנון עשה. 'לא הרגשתי שאשתי מעריכה אותי,' הוא אומר. ״הבית היה תמיד מבולגן, ובלילות השבוע בילתה יותר זמן במיטות הילדים - להרדים אותם - מאשר אצלנו. בינתיים הרגשתי שאני שומר על קצה המציאה, הופך את חלק הארי מההכנסות שלנו ומסיע את הילדים בסופי שבוע. '

אין ספק שאשתו של ג'ים הייתה בפרספקטיבה שונה מאוד, אבל עבור אדם שעוקב אחר התסריט, זה לא העיקר. 'הוא מרגיש שלאף אחד לא אכפת מכך ושהתרומות שלו לחיי המשפחה לא מוערכות', אומר לנדרס. אבל קשה לדעת עד כמה עמוק התחושות הללו אם הוא לא אומר לך.

כיצד להפריע לתסריט

הפכו את הערותיו המפטמרות לשיחה אמיתית. אם הוא מהסוג האילם, תצטרך לעבוד קצת יותר קשה כדי לפרוץ את הטרוף שלו. 'העלה נושאים הכרוכים ברגשות,' אומר לנדרס. ייתכן שהזמן שלך נמתח דק לאחרונה - האם הוא יכול היה לחשוב שאתה דוחה אותו? יישר אותו. או שאתה יכול לשאול אם יש משהו שהוא מתגעגע אליו בחיים שלך לפני הילדים, כמו לילות הדייט המיוחדים שלך. שיידע שגם אתה מתגעגע אליהם. העובדה היא, אולי שניכם חשים הערכה לא טובה. אז דברו על זה, ומצאו דרכים ופנו זמן להתחבר מחדש.

lo que los hombres quieren escuchar de una mujer

הסחף הגדול

הוא אומר: 'גדלתי ואתם לא. אתה לא מבין אותי. '

זו סצנה מרכזית בתסריט. הוא כבר לא רק רומז על ניתוק ביניכם; הוא אומר לך ששניכם מתרחקים זה מזה. העלילה לא השתנתה הרבה - הוא ממשיך למסגר את עצמו כחזק יותר, בעוד שלא הצלחת להתפתח בצורה כלשהי - אבל המתח גבוה יותר.

האופי המאשים של קו זה בסופו של דבר מחזק את טיעונו, מכיוון שאישה מגיבה לעיתים קרובות בכעס. כשקלי שמעה את המילים האלה, היא אומרת, 'הרגשתי שאני מותקף ואז, כמובן, התחלנו להתווכח. יצאתי כמו ההגנתי, המתבכיין שפשוט לא 'השיג' את מה שהוא אמר. '

למעשה, 'גדלתי ואתם לא' היא אחת ההערות הרבות שגבר עשוי להשתמש בהן כדי לעורר אי הסכמה. 'הוא מכריח אותך להתנהג לא נעים או לא רציונלי, מה שמניע עוד יותר טריז ביניכם,' אומר לנדרס. 'זה גורם לו להרגיש פחות אשם על בילוי מחוץ לבית.'

כיצד להפריע לתסריט

כן, זו תגובה רקובה, אבל לפחות הוא נותן לך הזדמנות לקחת חלק בדיאלוג. כמו שלנדרס ומיינצר כותבים, 'יוריקה! הוא מדבר! לך! והמילים הן ... על איך שהוא מרגיש! ' החלק המסובך הוא להקשיב לו מבלי להיות קצר מענה בתגובה. 'במקום זאת, עודד אותו לדבר יותר,' אומר לנדרס. 'זה יכול להוביל לדיבורים נוספים שעשויים להודיע ​​לו שאתה מבין אותו.'

ההפסקה הדרמטית

הוא אומר: כלום.

¿Los senos se vuelven más pequeños después de amamantar?

בשלב מסוים נראה שיש הפסקה בתסריט. הוא לא מדבר איתך - אולי אפילו לא מסתכל עליך - כמו פעם. 'עוד לפני שראיתי את האישה השנייה באופן רשמי, שיתפתי אותה יותר ממה שהייתי עם אשתי', אומר מייקל. 'היה פשוט יותר קל לדבר איתה.' בעיקרון, הוא מצא מקורב חדש - תומך יותר.

בעליהן של הנשים שרואיינו לנדרס ומיינצר, החלו לחפש בכל מקום אחר את ההערכה שלדעתן חסרה להם בבית. בספרם, הכותבים קוראים לזה 'לדבר עם BMW (מישהו חוץ מאשתי)'. המידע היחיד ש- BMW צריך להמשיך הוא מה שהוא מספר ומראה לה על עצמו - אז היא רואה, נגיד, את שנינותו המהירה, ולא את מזגו ההדק לשיער. באשר לאשתו, 'היא יודעת עליו יותר מדי', אומר לנדרס. 'אז מבחינתו, כל אישה אחרת נוטה יותר לתמוך.'

כיצד להפריע לתסריט

אולי תקופת הרגיעה הזו תירגע, אבל אל תהיה. 'עשה את הצעד הראשון כדי לגשר על התהום,' אומר לנדרס. אתה יכול לומר, 'אני מרגיש שיש מרחק בינינו לאחרונה. אתה יודע שאתה יכול לדבר איתי על כל דבר, נכון? ' אם אתה חושד שהוא יכול להימשך למישהו אחר, שאל על כך ללא כעס. בטח, זה קשה וכואב לעשות, אבל זה עלול להוביל אותו להכיר באמת. ודיבורים על אטרקציה עשויים להפחית חלק מהריגוש הבלתי חוקי שהוא מקבל מהתקשרות עם אישה אחרת בערמומי.

החוק הנעלם

הוא אומר: 'אני אצטרך עוד זמן ...'

הוא צריך להשקיע שעות נוספות בפרויקט עבודה. הוא צריך להשקיע יותר זמן באימונים למרוץ גדול. במקרה של ג'ים זה היה פשוט: העבודה מטורפת. אני צריך להכניס שעות ארוכות. 'אשתי לא ידעה שאני נשארת מאוחר לבלות עם עמית לעבודה', הוא אומר. הכרזת 'אני צריך זמן' מגיעה מאוחר בסיפור, אבל לפעמים לפני שהרומן מתחיל בפועל. ההחלטה שלו לרמות אולי לא בטוחה במאת האחוזים, אבל הוא מתכונן לכל מקרה. 'הוא מפנה את תשומת לבה של אשתו וקונה לעצמו זמן מה,' אומר לנדרס. 'בדרך זו הוא יכול לדחות את הצורך לענות על שאלות על מקום הימצאו מאוחר יותר.'

כיצד להפריע לתסריט

'שאל שאלות עכשיו!' אומר לנדרס. 'במיוחד אם המעיים שלך אומרים לך שקורה משהו.' אתה יכול לומר, 'אני יודע שיש לך הרבה עבודה לעשות, אבל האם זה כל זה? האם קורה כאן משהו אחר - משהו שנוכל לדבר עליו? ' דחף את הנושא.

זכרו, ניתן לכתוב כל סקריפט מחדש. זו עשויה להיות אחת הסיכויים האחרונים שלך למנוע משבר מזיק בנישואיך. אל תתנו להכחשה או טינה למנוע מכם לתפוס את זה; להתגבר על הדברים הקשים ביחד זה מה שבונה קשרים משמעותיים שהם באמת בלתי שבירים - לא משנה מה יגיע בדרך שלך.

'למה בגדתי': היכנס לתודעתו של נואף זכר.