שלושת הדברים החשובים ביותר שתוכלו לעשות כדי להיפטר מאקנה וקמטים בשנות ה -30 לחייכם
תמונות של גטי כשאנחנו אורנים בערגה אחר עור צעיר למראה, רובנו לא חושבים על הפצעונים שהיו לנו בגיל 17. אבל לעתים קרובות הם מתגנבים לאחור בדיוק בזמן שאנחנו מזהים את השורות הראשונות האלה, והם יכולים להיות עקשניים לא פחות. 'נשים עוברות שינויים הורמונליים בסוף שנות ה -30 וה -40 המאוחרות עלולות לגרום לעלייה ברמות האנדרוגן שלנו', מסבירה ג'נט גרף, דוקטורנטית, עוזרת פרופסור קליני לרפואת עור במרכז הרפואי הר סיני בניו יורק. 'העור מייצר הרבה יותר שמן, שעלול להוביל להתפרצויות, במיוחד סביב הפה, קו הלסת והצוואר.' כדי לסבך את העניינים, אם אתה משתמש במוצרי אנטי אייג'ינג ואז מוסיף את לוחמי האקנה הלא נכונים לתערובת, העומס עלול לשלוח את גוון העור שלך לסיבוב זנב אדום ומקלף. הרשה לנו להדריך אותך בחזרה אל העצמי הרך והזוהר שלך.
שפר את שגרת הבוקר שלך.גם אם הפנים שלך לא נראות מבריקות, פירוש הדבר הוא שיש שמן סותם נקבוביות שמסתתר מתחת לפני השטח. אחת הדרכים להכניס שמן לשליטה היא לעבור לניקוי עם חומצה סליצילית של 0.5 עד 1 אחוז, כמו ניקוי ג'ל לטיהור פתרונות אקנה טבעיים של ברט'ס דבורים. לאחר מכן, החלק טונר נטול אלכוהול כגון טונר נטול אלכוהול Neutrogena על פניך. ושכח את מה ששמעת על השמש שמנקה פצעונים: 'מחקרים מראים שקרני UV - שידוע לנו כי הם גורמים לקמטים - עלולות להחמיר את האקנה, לכן תלבש תמיד קרם ללא שמן, SPF 30 ומעלה.לא קומדוגני'אומרת ג'ניפר לי, דוקטורנטית, עוזרת פרופסור קליני לרפואת עור במרכז הרפואי של אוניברסיטת ונדרבילט. נסה את Hada Labo Tokyo Protecting Day Lotion SPF 30.
השתמש בחומצה גליקולית בלילה.לפני השינה, שטוף עם חומר הניקוי של חומצה סליצילית, אבל תן לו לשבת על העור שלך במשך 30 שניות לפני שאתה שוטף להמסת שמן. מרחו את הטונר כולו, ואז החלקו סרום המכיל 5 עד 8 אחוזים חומצה גליקולית (אם יש לכם עור רגיש, השתמשו בו כל לילה אחר שבוע או שבועיים). 'המרכיב מעורר קולגן תוך כדי סתימת נקבוביות, ולכן הוא נהדר לטיפול בפצעונים וקמטים בו זמנית', אומר ניל שולץ, MD, רופא עור מוסמך של מועצת המנהלים בניו יורק ומייסדטיפוח טיפוח BeautyRx מאת ד'ר שולץ. נסה את אולה הנריקסן ממריץ את הטיפול בלילה. עקוב אחריו עם קרם לחות ללא שמן, ואז טפח טיפול נקודתי בבנזואיל-פרוקסיד כמו Clinique Acne Solutions Emergency Gel-Lotion, 17 $, על zits. אם ההתפרצויות שלך נמשכות, רופא עור יכול לרשום מנה של חודש עד שלושה חודשים של ספירולקטנון, תרופה ללחץ דם שמשמשת לעתים קרובות מחוץ לתווית.להפחית אקנה.
michael symon 5 de 5 recetas
היזהר ממאכלים המחבלים בעור.שוקולד הוא לא העבריין כאן - למעשה, הסוג הכהה עדיף על להגיע לממתקים דלי שומן או ללא שומן, שלעתים קרובות עמוסים בתוספת סוכרים שעלולים להחמיר את האקנה והקמטים. כנ'ל לגבי דגנים לבנים מזוקקים כמו לחם לבן ופסטה. 'מזונות אלה בעלי אינדקס גבוה גליקמי גורמים לעלייה בייצור השמן בעור ומפעילים תהליך שנקרא גליקציה, הפוגע בקולגן העור ובאלסטין', אומר לי. ייתכן שתרצה לדלג גם על חלב הרזה בקפה שלך: מחקרים מסוימים מצביעים על כך שהוא קשור לאקנה. אספרסו, מישהו?
המשטר הפשוט והעשוי שלך:דבורי ברט'ס פתרונות ניקוי ג'ל לטיהור אקנה טבעי, 10 דולר. נייטרוגנה טונר ללא אלכוהול, $ 6.99. חדא לאבו טויקו מגן על קרם יום SPF 30, 18 דולר. אולה הנריקסן טיפול לילה ממריץ, 45 דולר.