6 דרכים ערמומיות להכשיר את בעלך

תמונות פרמאונט

בטח, הצורך הכפייתי שלו לבדוק ציוני ספורט או הרגלי קטיף שיניים בציבור לא היו שוברי דילים כשהתחלת לצאת, או אפילו כשנישאת. אבל עכשיו, כאשר עבר זמן מה - ואתה רואה אותו עושה דברים מעצבנים יותר מדי יום - זה יכול להיות קשה לתת לדברים ללכת בלי מבט מלוכלך או הערה נחרצת. החדשות הטובות הן שיש באמת דברים שאתה יכול לעשות בקלות (קרא: באופן ערמומי) כדי לעודד את הבחור שלך לטעות,לְהַתְאִים.

עכשיו אנחנו לא אומרים שאתה צריך לפרוץ תוכנית אימונים מלאה כדי לתקן את כל המוזרויות שיש לבחור (אם יש לך את הדחף הזה, אולי הגיע הזמן לקחתמבט קשה על הסימנים הללושמגלים את מצב הנישואין שלך). אבל, היי, דחיפה קטנה שאושרה על ידי מומחה מדי פעם ואף פעם לא פוגעת באף אחד. ואם טיפים אלה עוזרים לך לקיים נישואים מאושרים ובריאים - ובכן, תוכל פשוט להודות לנו אחר כך.

calambres y manchado 6 semanas de embarazo

אם אתה רוצה שהוא ... ידאג לילדים כדי שיהיה לך זמן פנוי
בעלך יודע שהוא עושה משהו טוב כשהוא מרים את הניקוי היבש מבלי לשאול, או מגן עליך בפני אחותו הנמרצת. אבל האם אתה באמתמספראותו זה? מתן שבחים בכל פעם שהוא עושה משהו שאתה אוהב אומר שהוא כנראה יעשה את זה שוב, אומרדיאן ג'הארט, דוקטורט, פרופסור לנישואין וטיפול משפחתי באוניברסיטת קליפורניה, נורתרידג '. 'להחמיא ולהעריך התנהגות רצויה היא אחת הדרכים הטובות ביותר להשיג יותר ממה שאתה רוצה, במיוחד במערכות יחסים ארוכות טווח', היא אומרת. 'רוב האנשים מגיבים טוב יותר לחיזוק חיובי מכיוון שהם מרגישים בטוחים, וזה מאפשר להם לאמץ פעולות חדשות ביתר קלות ובכנות.' אז בזמן שאולילַחשׁוֹבברור שאתה מעריך אותו צופה בילדים בזמן שאתה ביוגה - וכנראה שאתה עושה את אותה טובה כשהוא נכנס לחדר הכושר - נסה להגיד 'תודה' ולתת לו נשיקה מהירה לפני שאתה הולך לשיעור. לשמוע את שבחיכם מזין את האגו שלו ויוצר קשר חיובי עם ההתנהגות הספציפית הזו, מה שגורם לו להיות יותר סביר לחזור עליו.

אם אתה רוצה שהוא & hellip; יפסיק להשאיר את הדברים שלו בכל מקום
האם אתה נאנח בכל פעם שהוא זורק את בגדי ההתעמלות הגסים שלו על רצפת חדר השינה, במקום במנעול? נסה להחזיק את זה מכיוון שבמקרה, צרחות חוזרות ונשנות על כמה הרגל רע זה מעצבן אותך יכול לעורר את הפעולות המדויקות האלה. 'כל כך הרבה התנהגות מופעלת על ידי תשומת לב שלכל סוג, 'אומרת איימי סאתרלנד, מחברת מה שאמו לימד אותי על החיים, האהבה והנישואין: שיעורים לאנשים מבעלי חיים ומאמניהם , שלמדה את הטכניקות של מאמני בעלי חיים אקזוטיים והצליחה להשתמש באותם עקרונות בנישואיה. 'כשהפסקתי לנדנד ולהצביע על מה שבעלי עשה רע בכל יום ויום, ראיתי שינויים באינטראקציות שלנו די מהר - הם הפכו לחיוביים בתדירות גבוהה יותר, וכל עוד העליתי את המטרד פעם אחת [אתה יודע, כדי לוודא הוא בעצם מודע לכך שזה מטריד אותך], ההתנהגויות האלה התחילו ליפול לצד הדרך. ' אז בפעם הבאה שאתה עומד לפוצץ נתיך מכיוון שהוא שוב שכח שיש לתלות בפועל מגבות רטובות כדי להתייבש, המחקר של סאתרלנד מציע לנשום עמוק, לתלות אותו בעצמך ולהניח לו. ואז כשהוא עושה את זה בעצמו, השמיע קול כמה שמח זה גורם לך. הוא עדיין מקבל תשומת לב, רק מהמגוון החיובי שסביר יותר שיתקבל, ולא יתעלם ממנו.

אם אתה רוצה שהוא ... באמת יקשיב לדרמה המשפחתית האחרונה של אחותך
אם בעלךעוֹדלא מקבל את הרמז, ייתכן שיהיה עליך לציין את מה שאתה רוצה באופן ישיר יותר. אבל עשה את זה בלי לתת לטינה או לגירוי להתגנב לטון שלך. 'בקש מה אתה רוצה בפשטות, בלי ההנחה שהוא יגיד לא,' אומר גהארט. וזכור כי האיש שלך אינו קורא מחשבות. 'לא נדיר שבן זוג אחד מוטרד מהשני, ואילו לשני אין מושג שהייתה ציפייה או סוגיה כלשהי', היא מסבירה. יכול להיות שהוא פשוט חסר מושג ויתקן את הבעיה ברגע שתגיד לו שזה מפריע לך. תביא את זה כשאתה רגוע ויכול לדבר בלי בוז או תסכול. 'התוכנית B של רוב האנשים היא לצעוק על תוכנית A - מכיוון שבן הזוג שלהם לא קיבל אותה בפעם הראשונה - או להיות יותר מגעיל', אומר סאת'רלנד. 'במקרה זה, אתה מנסה לשנות את התנהגותו של אדם תוך הפחדה, שבדרך כלל אינה מסתדרת ופשוט לא נעימה.' חשוב על זה כמו מאמן בעלי חיים: יתכן שתצטרך לנסות משהו מספר פעמים לפני שתקבל את ההתנהגות הרצויה. אבל אם תמיד יש זרם תחתון של 'אני יודע שבכל מקרה לא תעשה את זה, אז למה לטרוח?' ואז פחות סביר שיאומץ המיומנות החדשה. כנ'ל לגבי בעלך, אם כי אנחנו אוהבים להאמין שהוא אפילו חכם יותר מחיית המחמד המשפחתית.

cómo conseguir una buena forma corporal

אם אתה רוצה שהוא ... יתקן כמה בעיות היגיינה.
אם זה גס או סתם מעצבן לא משנה ... אתה רק רוצה שהוא יפסיק, ושימוש בטכניקה של הסחת דעת יכול לחולל פלאים. קחו לדוגמא כשבעלה של סאתרלנד ריחף מעליה בזמן שהיא בישלה. ההרגל הסיע את המשקאות שלה, אז היא נתנה לו פטרוזיליה לקצוץ, או צ'יפס לנשנש באזור אחר של המטבח. נשמע פשטני - וכמו משהו שאתה בטח שומר לילדך בן שלוש, בטח - אבל זה עשה את הטריק. 'לעולם אל תגיד, 'עשה את זה כדי שלא תעשה את הדבר שממש מפשל בי'', מזהיר סאת'רלנד. 'פשוט תציע פעילות אחרת שהאדם ירצה לעשות, כמו לאכול צ'יפס. זה לא מתחמק בעיניי וזה גורם להרגל המעצבן להיעלם. ' אז בפעם הבאה שתתפוס אותו מכרסם על ציפורניו מול הטלוויזיה (ברוטו), אל תסטור לידיו ותגיד לו להפסיק. במקום זאת, הגיש לו את הטלפון שלך ובקש ממנו לקרוא מאמר שאתה מעוניין לדעתו עליו, או פשוט להחזיק את ידו כדי לכבוש אותםולהראות חיבה. Win-win.

אם אתה רוצה שיעשה צ'ק אין במקום ללכת ל- MIA
בואו נהיה הוגנים: אתה לא התמים בכל משחק האימונים הזה. יש לך גם הרגלים מעצבנים (כן, הנטייה לשכוח את הטלפון שלך בכל מקום נחשבת). אז אם הוא ניסה לשנות את דרכיך, איך זה יגרום לך להרגיש, ומה לגבי זה יגרום לך לזקוף? הכנסת עצמך לנעליו עשויה לסייע ברציונליזציה למען הרגליו. אם הוא היה מתלונן בכל פעם שלא הצלחתם לשלוח הודעות טקסט או להתקשר כאשר חל שינוי בתוכניות, סביר להניח שהיית מרגיש שהוא מנסה לשלוט בך או לחנוק אותך - וכך הוא גם מפרש זאת. כשהוא יורד מהרשת, תירה לו טקסט שאומר שאתה אוהב אותו ורק רוצה לדעת שהוא בטוח. השאר את זה, והתאם את התוכניות שלך בהתאם. זה עשוי לעזור לו לראות את המצב בצורה שונה, ויהיה פחות סיכוי שהוא יתגונן. סאתרלנד מציע לאמץ גם את המוטו של מאלף בעלי חיים: 'זה אף פעם לא באשמת החיה'. כשחלק מניסיונות האימון שלה לא עבדו, היא לא ויתרה ולא האשימה את בעלה. במקום זאת, היא יצירה וחשבה אסטרטגיות חדשות.

אם אתה רוצה שהוא ... יהיה יותר כמוך
כן, הלכנו לשם. זה אולי נראה כאילו החיים יהיו קלים יותר אם הוא יקלוט כמה מהתכונות הטובות יותר שלך, אבל בדוק את המציאות: ההבדלים האלה הם מה שמשאיר את הדברים מעניינים - אפילו אלה שיכולים באמת להכעיס אותך. זה חלק מהחיים וממערכות היחסים, כך שככל שתלמד לשחרר את השליטה מוקדם יותר, כך תרגיש טוב יותר ותסתדר יותר. 'אולי תבין שהתחתנת עם 'מינים' של אדם שהאינסטינקט הטבעי שלהם הוא להשאיר את הגרביים על הרצפה ולא משנה מה,' אומר סאת'רלנד. 'כולם מגיעים עם מוזרויות התנהגותיות קשות, שהופכות את כולנו לבעלי חיים שונים, מה שהופך את העולם למעניין כל כך.' וזכרו שכמה מאותם מוזרויות הם הסיבה שהתאהבתם מלכתחילה - אם לא בגלל שהם סיקרנו אתכם, אולי בגלל החיכוך והניצוצות שההבדלים שלכם גרמו. 'כמעט לכל התנהגות יש היבטים חיוביים ושליליים', אומר גהארט. ״עובדים קשים לעתים קרובות דואגים יותר מדי; טיפוסים רומנטיים אני חלש יותר בתחומים מעשיים. כשאתה תופס 'חולשה', חשוב כיצד זהו כוח בתחום אחר שכנראה נמשכת אליו בתחילה. '

7 סימנים שבעלך זקוק למבוכה מהנה
5 סימנים שאתה זקוק לטיפול זוגי
14 הדברים הטובים ביותר בהחלט עם היכרויות עם בחור קצר