7 שיעורים משנים חיים שאנו יכולים ללמוד ממופנמים בזמנים קשים אלה
נדמה לי שעולמי השתנה תוך דקה. מהתרוצצויות בחיים ועד לנעילה ובידוד עצמי. היה כל כך קשה להתרגל לשינויים כאלה.
כל יום הייתי מתעורר מוקדם, ואז הולך לעבודה. אחרי העבודה, הייתי הולך לקניות עם החברים שלי או סתם מבלה איתם בבית הקפה האהוב עלינו.
אחרי זה, הייתי רץ חזרה הביתה להכין ארוחת ערב, ואז מתכונן ויוצא שוב עם החברים שלי.
בסופי שבוע, תמיד הייתי מתכנן טיול או משהו הרפתקני כי חשבתי שהחיים הם בדיוק זה – הרפתקה – ואיך אנחנו צריכים ליהנות מכל שנייה מחיינו.
זו הסיבה שהשינויים האלה הפחידו אותי לעזאזל בהתחלה. התחלתי להרגיש חרדה פתאום. לא הייתי בטוח אם אצליח להתמודד עם כל כך הרבה רגשות מעורבים.
ואז הבנתי שיש לי שתי ברירות: להמשיך לרחם על עצמי ולהיות בדיכאון, או למצוא דרך לנצל את המצב הזה וללמוד דברים חדשים.
התחלתי לחשוב על מופנמים ואיך שדרך החיים שלהם מאוד לא מובנת. ברור לי עכשיו שלמופנמים יש הרבה מה ללמד אותנו.
אימצתי את החיים המופנמים החדשים שלי והכל נעשה לי הרבה יותר קל. אני עדיין חושב שאנחנו צריכים ליהנות מכל שנייה מחיינו, אבל יש הרבה דרכים אחרות לעשות זאת.
הנה כמה מהלקחים שכולנו יכולים ללמוד ממופנמים, ותאמינו לי, הם יהפכו את החיים שלכם בזמן הנעילה להרבה יותר קלים.
1. תהנה לבלות לבד
אל תפחד לבלות זמן עם עצמך. תאמין לי, אתה לא תהיה בודד. במקום זאת, תגלה כל כך הרבה דברים על עצמך שלא היית מודע אליהם קודם לכן.
יש הבדל עצום בין להיות לבד לבין להיות בודד. אם אתה באמת אוהב את עצמך ולמד ליהנות מחברתך, לעולם לא תרגיש בודד.
que comer para el estómago hinchado
לפעמים יש צורך ללחוץ על כפתור ההשהיה בחייך ולטעון מצברים. הדרך הטובה ביותר לעשות זאת היא להיות לבד.
לבד עם המחשבות שלך. אתה רק צריך את הזמן הזה לבד כדי להריץ אחורה אחרי שאתה הולך ללא הפסקה.
2. תעבוד על עצמך
אם אתה בנעילה, זה אומר שאתה נשאר עם עצמך. כדי להפוך את חייך למעניינים יותר בתקופה זו, ראשית עליך לעבוד על עצמך - זה אומר להפוך את עצמך למהנה ומעניין יותר.
מופנמים מחשיבים אהבה עצמית כלא אנוכית. הם מאוד מודעים לעצמם, כמו שכולנו צריכים להיות.
הזמנים הקשים האלה הראו לי שתמיד יש משהו בעצמנו שאנחנו יכולים לשפר.
עבדתי על להתגבר על הפחדים שלי. אימצתי את כל הפגמים שלי כי סוף סוף הבנתי שהם גם חלק ממני.
יצרתי דימוי עצמי חיובי יותר. כל זה השפיע על ההערכה העצמית שלי והפך אותי לאדם בטוח יותר.
3. ספרים הם הבריחה שלנו
להיות לבד, ליהנות מהלילה, לקרוא ספר טוב וללגום מהמשקה האהוב עליהם - אלה הם ההגדרה של מופנם לכיף.
במהלך הבידוד העצמי שלי, התחלתי לקרוא יותר. עם כל ספר אני שוכח מהמצב הנוכחי שלנו וזה לוקח אותי למקומות אחרים.
מקומות שמעולם לא הייתי בהם. מקומות שבהם אנשים שמחים ובריאים.
ספרים הם באמת המפלט היחיד שלי מכל מה רע שקורה סביבי.
4. טכנולוגיה היא באמת מתנה
הדייטים האהובים עליי מעתה ואילך הם אלה שביליתי בשהייה, בצפייה בסרטים, באכילת האוכל האהוב עליי ובשתיית המשקאות האהובים עלי.
הטכנולוגיה עוזרת לכולנו לעבור את הזמנים הקשים הללו. אנחנו עדיין יכולים להישאר בקשר עם יקירינו ולהתבדר על ידי משחקי מחשב או צפייה בטלוויזיה.
אנחנו מקבלים את כל החדשות על נגיף הקורונה באינטרנט - למרות שאנחנו כמובן צריכים לנקוט משנה זהירות כי דיווחים רבים הם שקריים. כמו כן, זה המקום שבו אנו יכולים לגלות כיצד להגן על עצמנו טוב יותר.
Los mejores bocadillos comprados en la tienda para una fiesta
5. מעגל החברים שלי לא כל כך גדול
תמיד חשבתי שיש לי כל כך הרבה חברים שאני יכול לסמוך עליהם בכל מצב בחיי. עכשיו הבנתי שהמופנמים שוב צודקים.
הם מאמינים שלא יכולים להיות לנו הרבה חברים אמיתיים והם רואים עצמם מאושרים אם יש להם חבר אמיתי אחד.
מלבד בני משפחתי, רק שני חברים התקשרו אליי ושלחו לי הודעות כל יום במהלך הבידוד העצמי. הם דאגו בשבילי.
הם רצו להראות לי כמה הם דואגים לי והציעו עזרה בכל מה שאני צריך.
הבנתי שהם החברים האמיתיים שלי - האנשים שאני באמת יכול לסמוך עליהם בזמנים קשים אלה. ואני באמת אסיר תודה עבורם, שתי הברכות הגדולות שלי מאלוהים.
6. היו יותר יצירתיים
מומחים אומרים כי מופנמים הם האנשים היצירתיים ביותר. הם לא אוהבים לבזבז את האנרגיה שלהם ביציאה או השתתפות במסיבות כל הזמן.
lo que el hombre quiere de su esposa en la cama
במקום זאת, הם בוחרים לארח לעצמם ולנסות להיות יצירתיים יותר על ידי עשיית מלאכת יד שתהפוך את הבית שלהם לנעים יותר.
זה הזמן שבו כולנו יכולים להיות יצירתיים יותר. חיפשתי בגוגל כמה פרויקטים של עשה זאת בעצמך וקישטתי מחדש את הבית שלי ואני מרגישה מאוד גאה בעצמי.
הרגשה פרודוקטיבית יותר השפיעה גם על ההערכה העצמית שלי באופן חיובי.
7. זמנים קשים מוציאים מאיתנו את המיטב
המחויבויות היומיומיות שלנו גרמו לנו לשכוח מה באמת חשוב בחיים. הפכנו לאנוכיים ולא שמנו לב לאנשים אחרים ולצרכים שלהם.
מופנמים מזדהים עם אחרים, כי הם המאזינים הטובים ביותר. הם טוענים שלפעמים אנחנו צריכים להיות יותר קשובים ולהקשיב למה שיש לאנשים אחרים לספר.
כולנו מקשיבים היטב לחוויות של אנשים מאיטליה, סין, ספרד... אנו מזדהים עם אנשים מכל רחבי העולם. אנחנו חייבים להודות שהמשבר הזה באמת מקרב אנשים.
