7 דרכים בהן תוכלו ללמד את ילדכם לבלות לבד מבלי לזרוק לוח בפניהם

תמונות של גטי

תודו בזה: לפעמים הייתם רוצים שילדכם ייעלם בקסם. לא לנצח - רק למשך חצי שעה כדי שתוכלו לקרוא את העיתון בשלום או לשוחח עם חבר (מבוגר). אבל קשה להפריד מילדך, לא רק בגלל שהוא נצמד לרגלך בכל פעם שאתה מנסה לעזוב את החדר, אלא בגלל שאתה לא רוצה לפספס פעימה מהתפתחותו ... ואתה עשוי להתענג בחשאי על כך שאתה מבוקש כל כך (היי, אנחנו מרגישים אותך). שלא לדבר על כנראה שאתה מרגיש לפחות קצת אשם על 'נטישת' אותו.

'הורים רבים מאמינים שעליהם לעסוק כל הזמן בילדיהם, אך מנטליות אינה משאירה זמן לרגיעה - ויוצרת מתח שילדיך תופסים', אומרת הפסיכולוגית קתי הירש-פסק, דוקטורט, מחברת שותפה איינשטיין מעולם לא השתמש בכרטיסי פלאש . למעשה, הכשרת אותם לשחק בעצמם (מה שהמומחים מכנים משחק בודד) היא אחת המתנות הגדולות ביותר שתוכלו להעניק. 'זה זמן ההשבתה לשרבט, להכין מכונית מקופסת קרטון או לחקור את החצר האחורית שמטפח את הכישורים שילדכם זקוק להם כדי להצליח ולהגשים: יצירתיות, חשיבה ביקורתית וביטחון,' אומר הירש-פסק.

1. הראה להם איך זה נעשה

הצעד הראשון בלימוד הילד שלך להיות בסדר עם להיות לבד הוא להראות לו כמה זה יכול להיות כיף. תהליך זה מתחיל עוד לפני שהוא יכול לזחול. 'במידה מסוימת, להיות לבד זו התנהגות נלמדת, ואם אתה לעולם לא עוזב את התינוק שלך, הוא לא ילמד להתיישב', אומרת סינתיה צ'נדלר, דוקטורט, פרופסור לחינוך לגיל הרך באוניברסיטת Black Hill State בספירפיש. , SD. 'להכניס את ילדך לול או לעריסה עם כמה צעצועים בזמן שאתה מסתובב בקרבת מקום - או אפילו לעזוב את החדר - תשתול זרעי הרגעה עצמית ומיקוד.' רעשנים, טבעות ערימה וחפצים אחרים קלים לתפיסה יכולים להעסיק ילד בן חצי שנה עד 20 דקות - מספיק זמןאתהלתפוס כוס קפה.

ברגע שהקטנטן שלך יכול לגלוש מסביב, הזמן לבד שלך צריך לקרות במרחק צפייה (וקופץ) ממנו. לשמחתנו, פעוטות מוצאים את העולם כה מרתק שהם ישחקו בהתלהבות במשך 15 דקות ויותר עם צעיפים צבעוניים או כפות עץ. כאשר הם מגלים את שמחותיהם ותשוקותיהם, שתפו את שלכם: מתישהו סביב יום הולדתו השני של ילדכם, התחילו לדבר בקול רם על הדברים שאתם אוהבים לעשות לבד ולמה. 'הילדים שלנו מרוויחים כל כך הרבה מהיותם של אנשים עם אינטרסים', אומר הירש-פאסק. ״כשהם יראו אותך רוקד, הם יתפתלו ויזנקו. כשיש קוראים בבית הם יעריכו ספרים. '

יש ילדים שלוקחים באופן טבעי למשחק סולו; אחרים זקוקים להדרכה רבה יותר כדי להעלות את דמיונם. 'אחת התאומות שלי הולכת לאיבוד בבובות שלה בזמן שאחותה זקוקה שאקים אותה עם פרויקט אמנותי או ספר', אומרת ויקטוריה לובילנד-קון, 47, מצ'אפל היל, צפון קרוליינה. הגדל בהדרגה את משך הזמן שאתה משאיר את ילדך לבד. נסה להגדיר טיימר ולהסביר שהיא צריכה להישאר בחדרה עד שהוא יצלצל. 'הצע חיזוק חיובי, כמו,' עשית עבודה כל כך נהדרת לבנות מגדלים לבד. ' אתה רוצה שהיא תפנים את הביטחון שלך שהיא יכולה להסתפק בעצמה ', אומרת מישל בורבה, מחברת הספרהספר הגדול של פתרונות הורות.

botox antes y después de salir mal

2. צור מרחב הוכחה לילדים

'הדרך הטובה ביותר לעודד את ילדך לאבד את עצמה בפעילויות עצמאיות היא ליצור אזורי משחק מאובטחים ומוגנים לתינוקות בביתך ובחצרך המעודדים ניסויים', אומרת הפסיכולוגית מרגרט פול, דוקטורט, מחברת שותפה האם אני צריך לוותר עלי כדי להיות אהוב על הילדים שלי?

מישל וורקמן (39), מעצבת פנים בלוס אנג'לס, יצרה חדר משחקים מופלא לשני בניה, עם פוחלצים גדולים מדי, עץ מזויף ושולחן עבודה וארגזי צעצוע מובנים. 'כיסיתי את החלל בשטיח שאג עבה וירוק כהה עם כרית מתחת כך שראשים ומרפקים מרופדים נגד נפילות,' היא אומרת. 'בשבת בבוקר, אנחנו שמים להם חטיפים בחדר וקונים לעצמנו קצת זמן רגיעה.'

אתה לא צריך להקדיש חדר שלם לטוטס שלך - אפילו מגירת מטבח נמוכה ומלאה ב- Tupperware יכולה להיות אוצר. 'אני מחזיקה סלסלת צעצועים וספרים בכל חדר', אומרת אוונסטון, אילינוי, אם לארבעה ילדים ליז הלטקו, בת 39. 'כשאני נכנסת לחדר אחר לזמן אמא, לילדים יש זמן סל.' סיבוב הצעצועים, הספרים והציוד בפחים שלך בערך פעם בחודש ימנע מהילד שלך להיות המום ויהפוך את מערך הרכבות או הדינוזאורים שהצבת לארבעה שבועות למרגשים שוב. על פי מומחים - ואמהות - יסודות החלל לילדים כוללים אבני בניין, דופלו ולגו, תחפושות ועפרונות צבע, צלחות נייר וציוד אמנות אחר. 'צעצועים פתוחים מותחים את היצירתיות של ילדך, כך שהם יעסיקו את ילדך הרבה יותר זמן', אומר בורבה.

3. שמור עליהם מאורסים

צ'נדלר נזכרת שהעניקה לתלמידיה בבית הספר היסודי משימת בית כדי להציב עוגיה במרחק של שישה סנטימטרים מהנמלה, וכמה זמן לקח לברישות לזלול אותה. 'ההורים לא האמינו כמה זמן הילדים ישבו שם וצפו,' היא נזכרת. לעתים קרובות תוכלו להעסיק את הילדים בפרויקטים קטנים כמו שכיבה על שמיכה שרבוטים בצורת העננים. בנוסף לניסויים מדעיים (ביקורnaturerocks.orgלעוד),אומנות ויצירההם אידיאליים לשמירת ילדים עסוקים. 'כשאני זקוקה לזמן הכנה ארוחה ללא הפרעה של 45 דקות, אני מכין את ילדי להכין מחצלות למוצרי נייר בנייה עם עפרונות ומדבקות', אומרת סוזי מרטין בת ה -42, אם לארבעה ילדים בברוש, קליפורניה.

בעוד מומחים אומרים כי אין שום דבר רע בלחרוב מדי פעם את ילדך מול הטלוויזיה למשך 30 דקות, המטרה שלך היא לעזור לילד שלך לגלות בילויים הדורשים השתתפותו הפעילה. 'ילדים שתלויים תמיד במישהו או במשהו אחר, כמו טלוויזיה או משחקי וידאו, כדי לעורר אותם מתקשים לקחת אחריות על רווחתם כמבוגרים', מזהיר פול. 'עידוד ילדך לפתח תשוקות הופך אותו לטוב יותר להתמודד עם אתגרי החיים.'

4. כניעה לסלופי

רוב הילדים אוהבים קצת יותר מבלאגן גדול, וגורם לאחד יכול להעסיק אותם במשך שעות. 'חפרתי בור בחצר, נתתי לבת שלי את הצינור ואמרתי לה להכין שלולית בוץ', אומרת בת'ל, סי.טי, הסופרת ג'ן מטלאק, בת 39. 'היא נמעכה סביב אחר הצהריים שלמה בזמן שגיננתי.' בגדים אדומי קרקע ועומס דמוי טורנדו עשויים להיות מחוספסים על אלה מאיתנו עם נטיות ניטניקיות, אבל הם שווים את הניקוי. 'לעשות בלגן מעודד ילדים להתנסות וללמוד,' אומר פול.

החל מרפדת חדר המשחקים עם וילון מקלחת ישן, כך שילדך יוכל לצבוע באצבע עם נטישה, וכלה בכדי לתת לו לבחור את כל הכריות בבית כדי לבנות מבצר רוצחים, בדוק דרכים להפוך את הכאוס היצירתי של ילדך לסביל עבורך. 'נפטרנו מכל הכיסויים כדי שהילדים יוכלו לבנות טירות בחדר האוכל', אומרת ג'ולי פאריש (35), אם לשלושה ילדים בווסט לין, אורגון. 'כן, הבית שלנו מבולגן יותר מבתים של חברינו, אבל הצלחתי ללמוד תואר שני במנהל עסקים בערבים, ובעלי ואני נוכל לשבת אחרי ארוחת הערב למשחק סקרבל בזמן שהבנים משחקים.'

los mejores alimentos ricos en fibra para bajar de peso

5. עודדו למידה

אם אתה חושב שילדים בגיל בית הספר כבר גמרו ללמוד עד שהם מגיעים הביתה, תחשוב שוב. מתן קידו משהו מעניין לעבוד עליו ימשיך את דעתם - וייתן לך שנייה לנשום. 'בכל יום שני אחר, אני שולח הביתה תיק מיומנויות שיעודד ביקורת על הדברים שאנחנו לומדים בכיתה. שוחח עם המורה של ילדך ושאל באילו נושאים או נושאים הם מתמקדים כדי שתוכל להרכיב תיקיית עבודה של דברים שהם יכולים לתרגל גם בבית ', אומרת קרליסה ווסטפאהל, מורה בבית הספר היסודי בבית הספר לסידר ראפידס.

כשאתה מרכיב את התיקייה, Westpfahl ממליץ לכלול מגוון פעילויות מסוגים שונים, כך שזה יהיה מעניין. 'הם יכולים לעשות צבע לפי עמודי מספר, חלקם מתאימים, לתרגל את הקריאה שלהם, לעקוב אחר אותיות, לעבור על מילות הצבע, המספרים, מילות הראייה והצורות שלהם - יש הרבה דברים מרגשים שתוכל לכלול בתיקייה שלהם כדי להפוך את הלמידה למהנה.' וכי שהם מבלים את זמנם לבד בפעילות חינוכית משתלם: 'הם יהיו כל כך גאים להראות לך מה הם עשו לאחר שסיימו לעבוד. והם ילמדו הרבה בתהליך. '

6. שמור עליהם פעילים

כשאתה מתאר לעצמך (סוף סוף) קצת זמן לבד, אתה בטח חושב שההיתרון הטוב ביותר שלך הוא שהילד שלך יישאר במקום - אך אם לאפשר להם להיות פעילים יכול להיות פשוט הדרך ללכת. 'בכל יום חמישי אני עושה מדיטציה או יוגה בכיתה,' אומר ווסטפפאל. 'זה מאוד חשוב לילדים כי הם אף פעם לא מקבלים הפסקה מהמחשבה. מכיוון שהם כל כך צעירים ורוב הדברים חדשים להם, מוחם פועל כל הזמן - זו הסיבה שמדיטציה היא דרך כה נהדרת לילדים לשחרר את דעתם. '

לתת להם את הדעת הפסקה - ולתתלך הפסקהגם - הכירו לילדכם את התרגיל המרגיע. (זה חריג לכלל זמן המסך!) 'יש הרבה סרטוני יוגה נהדרים לילדים - אני אוהבתיוגה לילדים קוסמיתביוטיוב. יש לנו נושאים שבועיים, ולעתים קרובות יש לה את הסרטון המושלם להחמיא למה שאנחנו לומדים. לפעמים זה אפילו כיף לבחור אחד אקראי שהילדים יתעניינו בו כמומלחמת הכוכבים'אומר ווסטפאהל. ואם אתה לא חושב שילדך יעסוק בזה, פשוט חכה ותראה; אתה עלול להיות מופתע. ״לפעמים אני פשוט עומד שם ומחייך כי הם מתייחסים כל כך ברצינות לתנוחות. עשה זאת איתם כמה פעמים כדי להכיר להם את זה, ואז תן לזה להפוך למשהו מיוחד שהם הרוויחו לעשות בעצמם. אתה יכול אפילו להשיג להם תלבושת יוגה ומזרן משלהם, 'היא ממשיכה. 'ושניכם תפיקו את היתרונות: זה הופך אותם למאזינים טובים יותר, נחמדים יותר לחבריהם ומכבדים יותר לאחרים, כל זאת תוך שהם מרגיעים אותם ומרגיעים את גופם ונפשם לאחר יום עמוס של למידה.'

7. עזור להם לסגור את מוחם

אם כבר מדברים על לתת לילדך הפסקה נפשית, יש טקטיקה אחרת שתוכל להשתמש בה שתביא אותם לבלות לבד זמן רב ממה שאתה חושב: יצירתפינה שקטה. נשמע כמו חלום, הא? 'פינה שקטה לא רק נותנת לאמהות קצת הפסקה מהילדים שלהן לזמן 'אני', אלא שגם ילדים זקוקים לזמן 'אותי',' אומר ווסטפאהל. 'הגדר להם מקום קטן אי שם בבית עם שולחן, והכין גלובוס שלג' להרגיע 'מהפנט של שמן תינוקות, נצנצים וצעצועים קטנים - יש הרבה הדרכות בפינטרסט! גם חול קינטי הוא נהדר ... רק כמה פעילויות מרגיעות וחסרות נפש. אתה יכול אפילו לתת להם לקשט את האזור שלהם ביצירות אמנות משלהם, לבנות מבצר לשכב בו - כל מה שנדרש כדי לאפשר להם ליצור מקום שהם אוהבים ומתרגשים לבלות בו. '

לעקוב אחררדבוק בפייסבוק.