האם אתה 'מטפל רגשי' במערכת היחסים שלך?

האם אתה מציב את צרכיהם של אחרים לפני שלך? האם אתה תמיד זה שנותן יותר, מנסה יותר ועושה יותר בזוגיות?

האם אתה אמפתי יתר על המידה? האם יש לך נטייה להקריב את הצרכים, התוכניות והחלומות שלך כדי להכיל מישהו אחר?

אם התשובה לרוב השאלות הללו היא, 'כן', רוב הסיכויים שאתה מטפל רגשי. אתה כל כך רגיל לטפל בזולת שאתה שוכח שאתה זקוק לטפל בעצמך.

אתה מתכוון טוב אבל אתה עושה לעצמך כל כך הרבה נזק. אתה שם את כולם לפניכם. אתה יוצא מגדרך לעשות דברים למען אחרים וזה בא לך באופן טבעי.

אתה עושה את זה אפילו בלי לחשוב על זה. רק אחר כך אתה מבין שאתה עושה את כל ההרמה הכבדה ואתה מתמרמר עליהם אחר כך כשאתה מבין שכל הנתינה הזו הותירה אותך ריק.

הדבר המסוכן ביותר בלהיות מטפלת רגשית זה שאתה יכול בקלות להפוך לקורבן של נרקיסיסטים, מניפולציה רגשית ואנשים רעילים אחרים מכיוון שיש לך כל כך הרבה מה לתת והם רגילים לקחת.

bebidas saludables para conseguir en starbucks

להלן 6 סימנים שעליכם לחפש בעצמכם בכדי לבדוק אם אתם אכן מטפלים רגשיים:

1. אתה מוותר על הרבה כדי להיות במערכת היחסים ההיא

אתה מוותר על מה שחשוב לך ביותר אפילו בלי להבין. יש פער עצום בינך לבין חבריך או אפילו למשפחתך.

אתה מתרחק מהאינטרסים והיעדים שלך ומתעלם מהפעילות הרגילה שלך. בעצם איבדת את עצמך בו ואתה לא מזהה את האדם בוהה בך במראה.

כיוונת אליו את המיקוד והאנרגיה שלך בלבד. אולי הוא רצה ככה או אולי זה הדחף הטבעי שלך לטפל בזה שאתה אוהב ואתה מגזים.

como teñir el cabello de varios colores

2. אתה נוגד את שיקול דעתך הטוב יותר

אתה יודע שהאדם הזה לא מתייחס אליך נכון. כל מה שהם עושים זה לקחת, לקחת, לקחת, בלי להתעכב אף פעם לאמת את המאמצים שלך, קל וחומר להחזיר משהו.

דפוסי ההתנהגות שלהם משתנים אך גורם לך להרגיש קטן, להעליב אותך או לפגוע באמונות שלך זה מה שמאפיל על כל השאר.
אם אתה מטפל רגשי, אתה תמצא כל מיני דרכים להגן עליהם ולבצע תירוצים למעשיהם הבלתי נסבלים.

3. אתה מרגיש לא מוערך

זה כמעט כמו שבן הזוג שלך לא רואה אותך או שהוא לא רוצה לראות אותך. לא משנה מה תעשה או כמה אתה מנסה, הכל לא מורגש. אתה מובן מאליו.

אתה שוכח מרכיב מכריע אחד בכל מערכת יחסים טובה - הדדיות. אתה צריך מישהו שיעשה מאמץ רב כמוך.

אתה צריך מישהו שמתאים להשקעות שלך. מישהו להיות השווה שלך, לא מישהו שאתה מנסה לעשות תוכן ושמח כל הזמן.

4. אתה שומר על סודות יקיריך

אתה לא משתף את מה שקורה לך ואתה ממשיך לערבב את הכל בפנים. כל יקיריכם יודעים שאתה שונה, השתנית והם כל הזמן אומרים לך את זה.

אתה מתבייש בעמדתך הנוכחית, אתה שונא שאתה לא מוערך או שמתייחס אליו בצורה לא טובה בזוגיות שלך וקשה לך להודות בזה בפני אחרים בסביבתך.

זו גם אחת הסיבות לכך שאתה מתרחק מחבריך ומשפחתך; אינך רוצה לראות אותם מודאגים ואינך אוהב שהם ישאלו יותר מדי שאלות, כך שיהיה לך קל יותר לשמור על מרחק.

5. אתה מרגיש חסר אונים

בזוגיות בריאה אתם מקבלים החלטות יחד. אף אחד לא לוקח על עצמו את תפקיד הבוס. במערכת היחסים שלך זה לא המקרה, שכן לבן הזוג שלך יש אמירה בכל מה שאתה עושה או שאתה רוצה לעשות.

adornos fáciles de hacer para navidad

אתה נמצא במצב שאתה צריך לבקש את אישורו. אתה מרגיש שאתה צריך להילחם על זכותך הבסיסית לחיות את חייך בדרך שלך.

הם גורמים לך להרגיש שאתה לא מספיק טוב ורגשות של חוסר אונים צורכים אותך. אתה מרגיש שאתה במצב שאתה לא יכול לברוח ממנו.

אם זה התרחיש בו אתה חי, אתה לא סתם מטפל רגשי, אתה גם קורבן להתעללות רגשית ועליך לעזוב את הקשר ההוא בהקדם האפשרי.

6. אתה מתמרמר על עצמך שאתה מנסה יותר מדי

אתה רוצה שדברים ישתנו לטובה במערכת היחסים שלך ואתה מנסה יותר מדי לגרום לזה לקרות. אתה אף פעם לא מוותר כי אתה במצב של מטפלת, מוודא שבן הזוג שלך שמח ככל יכולתו.

בכך, אינך משיג דבר. הכל נשאר אותו הדבר לא משנה מה תעשה.

זו הסיבה שזה הזמן המושלם לעשות את ההפך. תפסיק לנסות. הפנה את המיקוד שלך ממנו לעצמך. תן לו ולעצמך קצת מקום לקבוע אם הוא בכלל מושקע בך.

דבר נוסף שאתה יכול לעשות אם אתה מזהה את עצמך כמטפל רגשי הוא ללמוד כיצד לדרוש.

אתה צריך גם את האהבה והטיפול שאתה נותן לבן / בת הזוג שלך, אז אולי הגיע הזמן לבקש אותו בחזרה.

secreción de color marrón claro 6 semanas de embarazo

ערך, כבד והוקיר את עצמך. עבוד ללא הפסקה על עצמך ועל שיפור הביטחון שלך.

רק ככה תפסיק להיות מטפלת רגשית ותהיה במערכת יחסים בריאה וחזקה בה שניכם דואגים אחד לשני באופן שווה.