המתכונים הטובים ביותר לניקוי מיצים להרזיה
כי מיץ-לגימה-חזרה יכולה להיות טעימה.
קולארד קולר רכיבים
2 עלים ירקות קולארד
2 & frac12; תפוחים ירוקים בינוניים
& frac12; מלפפון בינוני
2 גבעולי סלרי
& frac12; לימון בינוני, קלוף
& frac12; ליים בינוני, קלוף
הוראות:מיץ את כל המרכיבים. מכין משקה אחד.
מתכון באדיבות דור מיצים .
סלושי חמוציות-אבטיח רכיבים
2 & frac12; כוסות מיץ פרוביוטיקה של אבטיח חמוציות GoodBelly שתייה (או מוצר דומה לבחירה)
1 כוס חמוציות טריות או קפואות
1 כוס אבטיח
2 כוסות קרח
1 סיד, מיץ
הוראות:מערבבים את כל החומרים יחד עד לקבלת מרקם חלק ומגישים. מכין ארבעה משקאות.
(מתכון באדיבות גודבלי .)
מיץ ירוק קלאסי רכיבים
3 עלי כרוב, צלע מרכז הוסרה וקצוצה גס
1 & frac12; כוסות מיץ תפוחים (לא ממותק)
& frac14; כוס מיץ לימון (סחוט טרי)
נוזל ג'ינג'ר באינץ ', קלוף
הוראות:הנח את עלי הקייל שטוחים על קרש החיתוך שלך. הפעל את להב הסכין שלך בצורה אנכית לאורך הצד שליד הגבעול כדי להסיר צד אחד של העלה, ואז חזור על התהליך בצד השני של הגבעול כדי להסיר את החלק השני של העלה. חזור על התהליך על העלים האחרים ואז השליך את הגבעולים. קוצצים את עלי הכרוב לחתיכות גדולות (בערך סנטימטר אחד לשני סנטימטרים). מוסיפים חצי מהקייל הקצוץ לבלנדר יחד עם מיץ התפוחים, מיץ הלימון והג'ינג'ר. מערבבים את הכרוב עד שהעלים מתפרקים לחלוטין. יוצקים דרך מסננת ומעבירים את מיץ הקייל לכוס גדולה. לְשָׁרֵת. עושה משקה אחד.
מתכון באדיבות קלייר תומאס מ מטבח קיצ'י .
מיץ ירוק ירוק ביותר רכיבים
2 עלי כרוב
1 פטרוזיליה חופן קטן
תרד חופן קטן
כוסברה קטנה אחת
3 ענפי נענע
עלה רומאי אחד
1 כוס מלפפון קצוץ
& frac12; תפוח עץ
1 סיד, מיץ
הוראות:אם משתמשים במסחטת מיץ, שלבו מרכיבים בעלי מרקם דומה (כל הירקות יחד, ואז המלפפון והתפוח, למשל), ומיץ במנות קטנות. אם אין לכם מסחטת מיץ, קפצו הכל במערבל, הוסיפו כמה כפות מים (או החליפו את התפוח במיץ תפוחים בכבישה קרה), וערבבו היטב. יוצקים דרך מסננת. מהמיץ הכי כדאי ליהנות מיד. עושה משקה אחד.
מתכון באדיבות קלייר תומאס מ מטבח קיצ'י .
משקה טעינה קייל רכיבים
1 בננה קפואה מאוד בשלה
& frac34; תרד כוס, ארוז ברפיון
& frac34; כוסות כרוב מתולתל, גבעולים הוסרו, ארוזים באופן רופף
& frac12; גזר כוס, קצוץ
כפית זנגביל, מגוררת
1 כף פטרוזיליה טרייה (או כוסברה)
1 כפית מיץ ליים
8 אונקיות מים
4 קוביות קרח
הוראות:מניחים את כל החומרים הקפואים בבלנדר. אם נותנים למשקה לשבת זמן מה, מערבבים לפני ההגשה. מכין שלושה משקאות.
מתכון באדיבות Lyssie Lakatos, R.D, ותמי Lakatos Shames, R.D., תאומי התזונה.
עלים ושורשים רכיבים
1 כוס כרוב
4 גזרים בינוניים
& frac12; סלק קטן
הוראות:מיץ את כל המרכיבים. מכין משקה אחד.
מתכון באדיבות דור מיצים .
רענון לימון-ברי רכיבים
1 כוס חלב קוקוס וניל לא ממותק כל כך טעים (או מוצר דומה לבחירה)
1 לימון גדול, מיץ ומוקצף
& frac12; כוס פטל קפוא, מופשר
1 כוס קרח
הוראות:מערבבים את כל החומרים יחד ומגישים. מכין משקה אחד.
cosas que nunca debes decirle a tu hijo
מתכון באדיבות שרה שאפ או מטרפה ושתי שרביטים .
מיץ גזר ומיכר כרוב רכיבים
תפוח אדום קטן אחד
2 חופן תרד
6 עד 8 עלי קייל
5 גזרים גדולים
חתיכת זנגביל בגודל אגודל
& frac12; כוס חלב שקדים לא ממותק ללא חלב כך טעים (או מוצר דומה לבחירה)
הוראות:מיץ פירות וירקות לפי הסדר המופיע. מקציפים חלב שקדים ומגישים. מכין משקה אחד.
מתכון באדיבות אז טעים מחלב חלבי .
מיץ קורן רכיבים
& frac14; אננס, סיבים מרכזיים הוסרו, עור-על
1 כוס מלפפון
1 כפית מי ורדים
1 כף זרעי צ'יה
הוראות:מיצו את האננס והמלפפון יחד. מוסיפים את מי השושנה וזרעי הצ'יה, ומניחים למיץ להצטנן במקרר למשך 30 דקות לפחות, או עד שהצ'יה ג'לטינית. מערבבים, מוזגים ומגישים. מכין משקה אחד.
מתכון באדיבות קלייר תומאס מ מטבח קיצ'י .
16 שייקים חלבונים להרזיה שעדיין טעימים באמת, ממש טובים
מיץ שמש עולה רכיבים
2 גזרים
ג'ינג'ר טרי חתיכה 1 אינץ '
1 כוס מי קוקוס
& frac12; תפוז, מיץ
1 סיד, מיץ
הל קמח אחד
הוראות:מיצו את הגזר והג'ינג'ר, שלבו עם המיצים והל. אם אין לכם מסחטת מיץ, הכניסו הכל לבלנדר, ושילבו היטב. יוצקים דרך מסננת. הערה: הכי כדאי ליהנות מהמיץ מיד. מכין משקה אחד.
מתכון באדיבות קלייר תומאס מ מטבח קיצ'י .
קריר גזר-כתום רכיבים
2 כוסות מיץ תפוזים טרי
1 כוסות מיץ גזר טרי
& frac14; כוס חלב קוקוס קולינרי חלב כל כך טעים (או מוצר דומה לבחירה)
& frac12; כוס קוביות קרח
2 כפות צוף אגבה
הוראות:תפוזי מיץ וגזר. מערבבים את כל החומרים יחד ומגישים.
מתכון באדיבות אז טעים מחלב חלבי .
מיץ ירוק פיקנטי רכיבים
8 עלי כרוב גדולים
2 כוסות תרד
8 עלים חסה רומאנית
2 לימונים
2 תפוחי עץ סבתא
מלפפון ללא זרעים
& frac12; פלפל חלפיניו
10 אונקיות מי קוקוס
הוראות:מיץ את כל הפירות והירקות. לְרַגֵשׁ. מוסיפים מי קוקוס. מכין ארבעה משקאות.
מתכון באדיבות הצרכים הבאריים מייסדת ליסה חיים, R.D.
מסיר הרעלים רכיבים
2 עלי ירקות שן הארי
& frac14; כוס גרגיר הנחלים
1 כוס כרוב
1 כוס תרד
& frac12; כוס פטרוזיליה
& frac12; אגס בינוני
& frac12; מלפפון בינוני
4 גבעולי סלרי
שורש ג'ינג'ר טרי באינץ ', קלוף
& frac12; לימון בינוני, קלוף
הוראות:מיץ את כל המרכיבים. מכין משקה אחד.
מתכון באדיבות דור מיצים .
השפשוף רכיבים
4 אונקיות מים אלקליין (חם או קר)
& frac14; כפית מלח ים הימאליה
& frac14; כפית פלפל קאיין
& frac12; כפית ג'ינג'ר מגורר
מיץ לימון 1 גרם
1 כף דבש גולמי
& frac14; כפית אבקת ג'ינסנג
juegos sexy para jugar con esposa
הוראות:מערבבים הכל יחד ומגישים. מכין משקה אחד.
מתכון באדיבות קלייר תומאס מ מטבח קיצ'י .
רענון אבטיח-תפוז רכיבים
& frac12; כוס מיץ אבטיח חמוציות GoodBelly שתייה (או מוצר דומה לבחירה)
1 כוס תפוזים טרופיים GoodBelly (או מוצר דומה לבחירה)
& frac12; מיץ אפרסק כוס
& frac12; מיץ אשכוליות
& frac12; סיד, מיץ
הוראות:מערבבים את כל החומרים יחד בכלי גדול ומגישים. מכין שני משקאות.
מתכון באדיבות GoodBelly.com .
גזר-תפוח-ג'ינג'ר אליקסיר רכיבים
5 גזרים
2 תפוחים (סבתא סמית ', או אמברוסיה לקבלת תווים פרחוניים נוספים)
1 גר. או כפתור קטן של ג'ינג'ר מקולף
פלפל שחור טרי
טריז לימון, אופציונלי
הוראות:דוחפים את כל המרכיבים דרך מסחטת מכבסה קרה ומפזרים פלפל (ניתן להחליף פפריקה במידת הצורך). מכין ליטר מיץ בערך.
באדיבות שף דולן ליין שלטברנת הכוכב האדוםבפורטלנד, אורגון.
מיץ מרמלדה רכיבים
2 תפוזים קטנים, כולל קליפה, חתוכים לחתיכות
& frac14; אננס קטן ובשל, קליפה וליבה הוסרו
4 גזרים, מקרצפים נקיים וחותכים לחתיכות
הוראות:לחץ על כל המרכיבים דרך מסחטת המיץ שלך, בתוצרת רכה וקשה לסירוגין.
מתכון באדיבותדיאנה סטובו , שף בריאות ובריאות וסופר שלקבל עירום מהר.