מצא את הצד הרוחני שלך
1. הסתכל פנימה. בין אם תבחר בדת מאורגנת או בפרקטיקה פרטנית יותר, המסע הרוחני הוא אישי. כדי להתחיל, חפש פנימה ושאל,מה אני רוצה מהחיים? למה אני כאן - מה המטרה שלי?התבונן מה המשמעות של רוחניות עבורך ואיזה תפקיד אתה רוצה שתמלא בחייך, ותהיה לך תחושה טובה יותר כיצד לצאת לדרך שלך.
2. היו נוכחים.
במקום להתעכב על העבר או לדאוג לעתיד, האט את הקצב, השתמש ברגשותיך כשהם מתגלגלים, ומצא את היופי בהווה, בין אם מצחוק של חבר ובין אם בלילה מכוכב. פתח את העיניים והלב ותרגיש תחושת חיבור לעולם ותראה שאתה חלק ממשהו גדול יותר.
3. עזוב.
¿Es normal que los hombres casados vean pornografía?
שים אמון בלא נודע וויתור על הניסיון לשלוט כיצד יתנהלו חייך. כשאתה מאמץ את הצד הרוחני שלך, אתה בוחר להאמין שאלוהים, היקום או האלוהי חושבים את טובתך. אמון שיש משהו חיובי גם בתקופות קשות ושהכל קורה כמו שצריך.
¿Cómo me deshago de la hinchazón rápidamente?
4. מדיטציה.
מדיטציה כרוכה בכיבוי דעתך כדי שתוכל להתחבר לרוחך ולמרכז השלווה שלך. זה יכול להיות פשוט כמו להוסיף הפסקה של דקה ליום שלך או לנשום כמה נשימות עמוקות כדי ליצור נווה מדבר של רוגע בעולמך. אותו רגע של שקט עוזר לך להשתחרר למצוא תובנות שבדרך כלל טובעות מרעש חיי היומיום.
5. הישאר מחובר.
חיים רוחניים הם בחירה יומיומית, הדורשת יותר מאשר ללכת לשירות דתי שבועי. אתה צריך להישאר בקשר עם הרוחניות שלך ולבלות עם אנשים בדרך דומה. והקיף את עצמך ברמזים חזותיים כגון תפילות קצרות או תמונות שמזכירות לך את האדם שאתה רוצה להיות.
הקשה לעוצמה גבוהה יותר: 3 שאלות לאריאן
כיצד החיים הרוחניים יותר ישנו את חיי?
חיבוק הרוחניות שלך יעזור לך להרגיש מאושר ופחות לחוץ. אני אומר שאם החיים הם צלחת עם חברים, משפחה, קריירה ותחביבים, הצלחת צריכה להיות הרוחניות שלך - החלק המוצק בחיים שלך שלא זז ולא משנה מה מאוים או נלקח. אם יש לך את הרוחניות שלך כתמיכה, אתה יכול להתמודד עם כל מה שהחיים יזרקו בדרכך.
כיצד אוכל לתת לרוחי להנחות אותי במקום להישלט על ידי ראשי?
como adelgazar con depresión
היכנס לעצמך הגבוה יותר - החלק בנו הסבלני ואדיב וחושב לפני שמגיבים. ומצא את הטוב שבאנשים: תחשוב,אם הייתי רואה את האדם הזה רק כנשמה, מה הייתי רואה שגורם לה להיות נפלאה?זה יעזור לך להתמקד בעשיית הדבר האוהב במקום לתת לתבונה להנחות אותך.
מהם כמה אתגרים שאני עלול להתמודד כשאני מתחיל לחיות רוחנית?
זה יכול להיות מבלבל כשאתה מפקפק באמונות ארוכות שנים. התובנות שאתה מקבל עשויות להוביל אותך לנתק מערכת יחסים רעילה, להקשיב למשהו שאתה לא רוצה לשמוע, או אפילו לשנות את כיוון חייך. אך בצד השני תמצאו תחושת שלווה ונחת.
אריאן דה בונוויסיןהוא המחבר של30 הימים הראשוניםוהמייסד שלfirst30days.com, אתר המוקדש לעזור לכם לנווט בכל שינוי בחיים. היכנס לייעוץ וכדי ליצור קשר עם אחרים שעוברים מעברים.
cómo saber con seguridad que estás embarazada