רשימת היתרונות והחסרונות של מערכת היחסים האולטימטיבית שעובדת

בכל מצב שבו אתה לא יודע מה לעשות, נסה לעשות רשימת יתרונות וחסרונות ולראות מה קורה.

הנחת הרגשות שלך לגבי כל דילמה גורמת לך לגשת אליה בדרכים שונות ממה שאתה עושה בדרך כלל. רשימה יכולה לפקוח את עיניך למה שחשוב לך ולמה אתה מעדיף - ואפילו לגרום לך לחשוב מחדש על הציפיות הראשוניות שלך.

כשזה מגיע לחיי האהבה שלך, הדברים מסתבכים. הרגשות הרומנטיים שלך חשובים, אבל כך גם דברים רבים אחרים. יצירת רשימת יתרונות וחסרונות ביחסים יכולה לעזור לך לקבל החלטות גדולות שיכולות להיראות קשות אחרת.

אלו השאלות שאתה צריך לכלול ברשימה שלך כדי לוודא שאתה במערכת יחסים שתביא לך אושר בטווח הארוך.

תוכן הופעה 1 כיצד ליצור את רשימת היתרונות והחסרונות של מערכת היחסים האולטימטיבית שלך 1.1 1. הסר את הדגלים האדומים 1.2 2. בחנו את הערכים שלכם 1.3 3. העריכו את המאמץ שלכם 1.4 4. חקור מה אתה אוהב בשותף שלך 1.5 5. הערכה רגשית שתיים דוגמה לרשימת יתרונות וחסרונות ביחסים 3 לסכם

כיצד ליצור את רשימת היתרונות והחסרונות של מערכת היחסים האולטימטיבית שלך

אפילו מערכות היחסים הרומנטיות האלה שמתחילות כרומנים סוערים שבהם שני אנשים מתאהבים עד מעל הראש זקוקים לעבודה רבה אם הם רוצים להמשיך לחיות באושר ועושר עד עצם היום הזה.

יש אנשים שרק רודפים אחרי הניצוץ הזה, אבל אם אתה רוצה שותפות ארוכת טווח, יש צורך לוודא שהאדם השני מתאים לך.

אם אינכם בטוחים, יצירת רשימת יתרונות וחסרונות ביחסים יכולה להיות עזרה גדולה. באמצעות השאלות הבאות המכסות כל היבט של מערכת יחסים בריאה ומאושרת, אתה יכול ליצור רשימת בדיקה משלך הייחודית למערכת היחסים שלך.

1. הסר את הדגלים האדומים

הצעד הראשון בעת ​​יצירת הרשימה שלך הוא לבחון מקרוב את בן הזוג הנוכחי ואת מערכת היחסים שלך לחסל כל דגלים אדומים . לעתים קרובות אנו בוחרים להתעלם מדברים לא נוחים שאדם שאנחנו אוהבים עושה כי אנחנו רוצים שהקשר יעבוד .

למרבה הצער, בעיות מסוימות רק יחמירו, אז לפני שתעשה משהו אחר, חשוב היטב על הנקודות הבאות.

התעללות פיזית

• האם בן הזוג שלך אי פעם אלים או מתעלל פיזית?

• כאשר בן הזוג כועס, האם אתה מרגיש לא בטוח? אתה מפחד לגרום להם להשתגע?

• האם בן זוגך מוציא פעם את הכעס על חפצים סביבו, כמו שבירת חפצי בית?

• האם בן זוגך פורץ את הגבולות הפיזיים שלך? כשאתה אומר להם לעצור או לבקש מקום, האם הם ממשיכים לגעת בך, אפילו בדרכים שאינן מיניות (חוטטים אותך, מדגדגים אותך, מחבקים אותך)?

• האם בן זוגך מכבד את הגבולות המיניים שלך? האם הם מנסים פעם לשכנע אותך לעשות משהו שאתה לא רוצה לעשות?

התעללות רגשית

• האם בן זוגך משפיל אותך? לדוגמה, האם הם אומרים לך שיש לך מזל שיש לך אותם כי לעולם לא תוכל לעשות יותר טוב?

• האם הם מרבים לבקר את המראה, ההתנהגות, החברים שלך וכו'?

• האם הם פסיביים-אגרסיביים וסרקסטיים בהערותיהם עליך?

• האם בן הזוג מאשים אותך בבעיות שלו?

• האם אתה יכול לדבר איתם בגלוי, להרגיש בטוח במקום לשפוט?

• האם אתה יכול לבטא את רגשותיך ללא פחד?

• האם אתה מרגיש נוח או חרד ליד בן/בת הזוג?

• האם בן זוגך מדליק אותך? האם הם מנסים אי פעם לתמרן את המציאות שלך על ידי דחיית דבריך? האם הם אומרים לך שאתה רגיש מדי או מתכחשים לרגשות שלך כשאתה מביע אותם?

קָשׁוּר: 7 דרכים להגן על עצמך מפני התעללות רגשית

קנאה

• האם בן זוגך מוגזם קנאי ורכושני ?

• האם הם מנסים לשלוט לאן אתה הולך, מה אתה עושה או עם מי אתה מתרועע?

• האם הם יכולים לנהל את הקנאה שלהם?

como hacer que se corra mas rapido

• האם בן זוגך נצמד, נזקק או דורש יותר מדי מזמנך? האם הם בסדר לבלות זמן בנפרד ממך?

יוֹשֶׁר

• האם בן זוגך משקר לך לעתים קרובות?

• האם בן הזוג שלך מסתיר ממך דברים בעקביות או מנסה לגרום לעצמם להיראות טוב יותר על ידי כך שהוא אומר לך דברים שאינם נכונים?

• האם בן זוגך מספר לך דברים על בסיס חובה לדעת?

פְּשָׁרָה

• האם בן זוגך לא מוכן להתפשר?

• האם הם אומרים לך שדברים נעשים תמיד בדרך שלך בכל פעם שאתה מקבל אפילו את ההחלטה המשותפת הקטנה ביותר?

תִקשׁוֹרֶת

• האם אתה יכול לתקשר ביעילות?

• האם בן הזוג מקשיב לך או שהוא רק מחכה לתורם לדבר? האם הם פתוחים לשמוע אותך?

קָשׁוּר: 9 דרכים להתמודד עם חוסר תקשורת בזוגיות

פתרון סכסוכים

• האם בן זוגך נמנע מלדון בבעיות?

• האם הם מתרחקים מוויכוחים או מתעלמים ממך כשאתה מנסה לדבר על נושא קשה?

• האם הם מתפרצים עליך במקום לדון במשהו?

• האם אתה נמנע מקונפליקט כי הם תמיד מסלימים אותו?

• האם השותף שלך נלחם כדי לנצח ולא כדי לפתור את הבעיות שלך? האם חשוב להם תמיד להיות צודקים?

סוציאליזציה

• האם בן הזוג מרכל מרכל או מדבר שלילי על אחרים?

• האם יש להם חברויות והאם הם מקבלים את החברים שלך?

• האם החברים והמשפחה מחבבים את בן/בת הזוג?

• האם אתה נרתע מלהכיר את בן/בת הזוג שלך למשפחה ולחברים שלך? האם יש בהם משהו שאתה לא רוצה שיקיריך יראו?

מְחוּיָבוּת

• האם בן זוגך תמיד בוחר בך?

• האם אתה חושב שהם בעל יכולת מחויבות ?

בריאות נפשית

• האם לבן/בת הזוג אכפת מבריאותו הנפשית?

• האם הם יודעים איך לטפל בהם בריאות נפשית ?

• האם בן זוגך זקוק כל הזמן לאימות ממך?

• האם יש להם בעיות של הערכה עצמית וביטחון עצמי שהם לא מטפלים בהם?

• האם בן הזוג מצפה ממך לקחת אחריות על רגשותיו?

נושאים אחרים

• האם בן/בת הזוג מראה סימנים של שימוש באלכוהול או בסמים?

• האם לבן הזוג שלך יש מערכת יחסים גרועה עם משפחתו שהם לא יספרו לך עליו?

• האם היית מתאר את בן הזוג שלך כ'קשה'?

• האם השותף שלך בעל דעות קדומות? האם הם מתגוננים לגבי האמונות שלהם לגבי קבוצות האנשים שהם בעלי דעות קדומות לגביהם? האם הם דוחים דיון בנושא זה?

• האם בן/בת זוגך מחשיב כמה אנשים מתחת להם, כמו אנשים בתעשיית השירותים? האם הם גסים כלפי האנשים האלה? האם הם פועלים זכאים לקבל יחס מסוים מצד מישהו?

• האם בן הזוג שלך קורא לאקסים שלהם משוגעים או רק מדבר עליהם רע?

*

שימוש ברשימת הבדיקה הזו כדי לחשוב אם הבחנתם בדגלים אדומים בהתנהגות של בן הזוג שלכם ובמערכת היחסים שלכם כבר תיצור רשימה לא קטנה של יתרונות וחסרונות של להיות במערכת יחסים עם בן הזוג.

אם הם לא מראים דגלים אדומים שלא ניתן לפתור, מערכת היחסים שלכם יכולה להיות בריאה ומוצלחת. הגיע הזמן לעבור לשלב הבא.

2. בחנו את הערכים שלכם

עכשיו אתה מוכן להסתכל עד כמה מערכת היחסים שלך יכולה לעבוד על ידי בחינת הערכים שלך. בתחילה, דברים מסוימים עשויים להיראות לא חשובים, אבל ככל שמערכת יחסים נהיית רצינית יותר, הערכים שלך הופכים רלוונטיים יותר.

האתגר של ערכים לא תואמים הוא שכמעט בלתי אפשרי להגיע לפשרה. אם בן הזוג שלך לא חולק איתך את הערכים האלה, הם הופכים לשוברים עסקות במערכת יחסים.

הנה ה ערכי ליבה שצריך להסכים עליהם אם אתה אמור לנהל מערכת יחסים מוצלחת עם מישהו.

• אמונות דתיות

עבור אנשים מסוימים, הדת חשובה; עבור אחרים, זה בכלל לא משנה. במערכת יחסים, אין צורך שהאמונות הדתיות שלך יהיו זהות, אבל חשוב שהן לא יתנגשו.

אם אתה רוצה להיות עם מישהו שילווה אותך לכנסייה בכל יום ראשון ובן הזוג שלך אתאיסט, אולי יהיו לך בעיות בהמשך הדרך.

• דעות פוליטיות

אנשים עם דעות פוליטיות שונות יכולים תיאורטית להיות במערכת יחסים, אבל הסיכוי שזה יעבוד נמוך. הערכים הפוליטיים שלך משקפים את אמונות הליבה שלך לגבי העולם. שני אנשים שמסתכלים על משהו שחשוב להם בדרכים שונות לחלוטין לעולם לא יוכלו להסכים בנושאים האלה.

אפילו החבר הכי טוב שלך כנראה חולק את הדעות הפוליטיות שלך, אז בן זוג שלא כנראה לא בשבילך.

• שלב בחיים

האם בן הזוג שלך עדיין חי כאילו הוא בתיכון או בקולג' בזמן שאתה מוכן להקים משפחה? אם שלבי החיים שלכם אינם תואמים, עליכם לדון בכך ולהגיע להסכמה לפני שהקשר שלכם יכול להתקדם.

כדי שמערכת יחסים תעבוד, שני בני הזוג צריכים להיות באותו מקום ולרצות אותו הדבר. אם אחד מבני הזוג דוחה את המטרות שלו בגלל שהאדם השני לא מוכן, זה יכול להוביל לטינה ובסופו של דבר לשברון לב.

• מסלולי קריירה

לזוגיות שלכם יש השפעה משמעותית על הקריירה שלכם. אתה רוצה שהשותף שלך יתמוך בשאיפות שלך, ישתף את המטרות והחלומות שלך וייתן לך השראה לעבוד על הגשמה אישית. אם זה חסר במערכת היחסים שלך, תהיה לך פחות מוטיבציה ותרגיש מיואש, וכתוצאה מכך חוסר שביעות רצון ואומללות עם הדרך שלך בחיים.

• תפקידי מגדר

כאשר זוג במערכת יחסים הטרוסקסואלית מחזיק בדעות שונות על תפקידי מגדר, זה יכול לגרום לבעיות בכל ההיבטים של מערכת היחסים שלהם. יש גברים ונשים שמרגישים שהם צריכים לפעול בדרך מסוימת בגלל ציפיות החברה, בעוד שאחרים דוחים לחלוטין את האמונות הללו.

bocadillos saludables para adultos adelgazar

אם אחד מהשותפים מאמין בתוקף בסטריאוטיפים מגדריים, בעוד השני מתעלם מהם, מציאת דרך לתפקד תהיה כמעט בלתי אפשרית.

• נאמנות

מהדייט הראשון, אתה ובן זוגך מגדירים מה המשמעות של מערכת היחסים שלכם עבור כל אחד מכם, וכן מה זה אומר להיות נאמנים. יש אנשים שלא רואים במונוגמיה הכרחית למערכת יחסים נאמנה ואוהבת, בעוד שאחרים מאמינים שזה הבסיס לנאמנות.

מגדיר מה המשמעות של להיות נאמן לשניכם ושאתם באותו עמוד חיוני לזוגיות מאושרת.

• ציפיות מיניות

אם זוג לא מרוצה מחיי המין שלהם, לזוגיות אין הרבה סיכוי לשרוד. צרכים וציפיות מיניות שונות יכולים להפריד בין בני זוג.

תקשורת פתוחה וכנה על מין היא קריטית אם אתה רוצה לעבוד על זה, אבל לפעמים דיבור על זה לא מספיק. בן זוג שלא מאושר אם הוא לא מקיים יחסי מין כל יום יכול להתפשר עם בן הזוג שלא אוהב סקס במיוחד, אבל שניהם יהפכו אומללים בסופו של דבר.

• משפחה

גם המשפחה המורחבת וגם המשפחה שאתם יוצרים ביחד ממלאים תפקיד חשוב במערכת היחסים שלכם. בשלב מוקדם במערכת יחסים, בזמן שאתה בוחן רגשות חדשים וחיים חוויות חדשות, הנושא הזה לא נראה חשוב, אבל במערכת יחסים ארוכת טווח הוא חיוני.

עליכם להסכים על חייכם המשותפים וכיצד הם יערבו את המשפחות אחד של השני והאם אתם רוצים להביא ילדים או לא. , ואם כן, מתי וכמה. בעיות אלו יכולות ליצור או לשבור מערכת יחסים.

• הורות

כהורים, תצטרכו לעבוד לקראת אותה מטרה של גידול ילדיכם להיות מאושרים ואדיבים. הורים חייבים לגבות זה את זה, אבל אם הם לא מסכימים כיצד לגדל את ילדיהם, זה הופך לבלתי אפשרי. הורים שאינם מסכימים על סגנונות ההורות שלהם לא רק פוגעים זה בזה ובמערכת היחסים שלהם, אלא גם בילדיהם.

• אמונות פיננסיות

כשאתה מאוהב, לדבר על כסף זה הדבר הכי פחות רומנטי שאפשר להעלות על הדעת. אבל בשביל מערכת יחסים מוצלחת, זה משהו שאתה צריך לדון ולהסכים עליו.

הכנסה, חובות, חשבונות משותפים או נפרדים, הוצאות, חיסכון, תקצוב - אף אחד מהנושאים הללו אינו רומנטי, אבל אם אתם לא מסכימים עליהם, הם עלולים לגרום להרבה בעיות במערכת היחסים שלכם.

*

שב עם בן הזוג ותדבר על הדברים האלה. אולי תוכל להגיע לפתרון לכמה אי התאמות בערכים, אבל אתה לא רוצה להגיע לנקודה שבה אתה מוכן לילדים, ובן הזוג שלך אומר לך שהם לא רוצים.

3. העריכו את המאמץ שלכם

אם אין דגלים אדומים שאי אפשר להתגבר עליהם והערכים שלך תואמים, יש עוד עניין חשוב שיש לקחת בחשבון: המאמץ והנכונות שלך לעבוד על מערכת היחסים שלך.

זהו המפתח לזוגיות מוצלחת. כששני בני הזוג מסורים לגרום לדברים לעבוד, הדברים הולכים לעבוד. ברגע שמישהו מכם יפרוש, מערכת היחסים שלכם תתחיל להידרדר.

הנה כמה סימנים שאתה עושה מאמץ ומוכנים לטפח את מערכת היחסים שלך:

• אתם מדברים זה עם זה בקביעות על הכל מהיום שלכם ועד לחלומות ותקוות שלכם.

• כשיש לך בעיה, אתה מדבר עליה בלי לתת לכעס להשתלט.

• אתם מראים אחד לשני כבוד.

• אתם תומכים זה במטרותיו של זה.

• אתה לא מחזיק טינה.

• אתם מפנים זמן אחד לשני

• אתם עושים משהו נחמד או מיוחד אחד עבור השני באופן קבוע.

• אתה מתקשר באופן קבוע ועם רצון להבין.

• אתם יכולים להיות פגיעים אחד עם השני ללא חשש.

• אתם אוהבים אחד את החברה של השני ונהנים ביחד.

• שניכם מוכנים לעבוד על הבעיות האישיות שלכם כדי לשפר את מערכת היחסים שלכם.

• אתם מחמיאים אחד לשני ומפגינים הערכה.

• אתם סולחים אחד לשני בקלות.

• אתם תומכים ומניעים אחד את השני.

• אתם יכולים לסמוך אחד על השני.

4. חקור מה אתה אוהב בשותף שלך

הרשימה שלך צריכה לכלול גם את הדברים שנראים לך חביבים או מעצבנים בבן הזוג שלך. אלה הם הדברים שנותנים למערכת היחסים שלכם את המשהו המיוחד הזה למרות שהם לא ממלאים תפקיד עצום באופן שבו מערכת היחסים שלכם מתפקדת.

לדוגמה, אולי אתה אוהב את העובדה שאתה והשותף שלך חולקים הרבה תחומי עניין משותפים ושהם חמודים כשהם מחייכים, אבל אתה לא אוהב את הנחירות שלהם.

אלה אינם דברים טובים או רעים כאשר אתה מסתכל על התמונה הגדולה, אבל הם חשובים כי הם מביאים שמחה לחיי היומיום שלך.

5. הערכה רגשית

סוף כל סוף, להקשיב לתחושת הבטן שלך . אינטואיציה היא כלי חשוב בקבלת החלטות מסיבה טובה. לפעמים אנחנו כבר יודעים דברים שאנחנו לא רוצים להודות בפני עצמנו. אינטואיציה היא תוצאה של עיבוד תת מודע של כל מה שאתה חש, מרגיש ויודע, ולכן לעתים רחוקות היא מובילה אותך לא נכון.

לפעמים דברים עובדים למרות שלא נראה שהם יצליחו, ומערכות יחסים שיהיו מושלמות על הנייר נכשלות. הקשב לרגשות שלך עבור הקלט הנוסף הזה.

רק וודא שאתה לא מתעלם מהבעיות האמיתיות בגלל משאלת לב.

דוגמה לרשימת יתרונות וחסרונות ביחסים

הנה דוגמה כיצד תיראה רשימת יתרונות וחסרונות ביחסים אם תיצור אותה בשיטה המתוארת במאמר זה. האם הזוג הדמיוני הזה צריך להיפרד או לעבוד על מערכת היחסים שלהם?

יתרונות:

• אתה סומך על השותף שלך כי הוא הוכיח את נאמנותו מספר רב של פעמים.

• אתה תואם מינית ונהנה מחיי המין שלך.

• שניכם רוצים להביא ילדים לעולם בעוד חמש שנים ותוכניות החיים שלכם תואמות.

• הם תומכים ומבינים.

• הם אדיבים ועדינים ולעולם לא מרימים את הקול שלהם.

• אתה אוהב את האווירה שלהם, את סגנון הלבוש שלהם ואת הטעם שלהם שהופכים אותם למעניינים במיוחד עבורך.

• הם מתחשבים ועושים עבורך דברים קטנים שגורמים לך להרגיש מוקירים.

חסרונות:

• יש להם בעיות חרדה שהם לא רוצים לעבוד עליהם.

• הם מתקשים להביע את רגשותיהם בגלל ביישנות וחרדה ואתה מרגיש שהם לא סומכים עליך.

• אתה לא מסתדר עם המשפחה שלהם שעוינת אותך מההתחלה.

לסכם

כדי להכין רשימת יתרונות וחסרונות של מערכת יחסים, התחל בהסתכלות ארוכה על כל הדגל האדום האפשרי בבן הזוג שלך או במערכת היחסים שלך. אלו הדברים שמובטחים שיגרמו למערכת יחסים להיות לא מאושרת או לכישלון, אלא אם כן תנקוט בזהירות רבה כדי לעבוד עליהם.

לאחר מכן, חשבו אם הערכים שלכם תואמים או לא - האם אותם דברים חשובים לכם והאם אתם רוצים את אותם הדברים. אם לא תעשה זאת, יהיה קשה למצוא פשרה ללא טינה מצד אחד או שני הצדדים.

המאמץ הוא חלק מכריע במערכות יחסים, והאתגר האמיתי מתחיל רק אחרי 'באושר ועושר'. אם אתה וגם בן הזוג שלך שמחים לעבוד על מערכת היחסים שלך, זה יהיה מוצלח. ואל תשכח לכלול את תחושות הבטן שלך לזוגיות שלך ולבן הזוג שלך, כי זה יכול לחשוף את הדברים ששיטות אחרות לא יכולות.

קָשׁוּר: מרגישים לא בטוחים לגבי נישואים? 7 יתרונות וחסרונות כדי להבין את זה