תבטח בתחושת הבטן שלך. שנה את חייך.

ממש ברגע זה עומד לרשותך כלי רב עוצמה שיכול לגרום לחלומות שלך לקרות, בין אם אתה משתוקק לגור בבית יפה בארץ, או לנחות עבודה שתאהב, או [הכניס את משאלת ליבך כאן] . הכלי הזה הוא האינטואיציה שלך. אבל החוש השישי שלך לא יועיל לך אם אינך יודע להשתמש בו. בעמודים אלה תוכלו לקרוא על חמש נשים שנותנות לתחושות הבטן להנחות אותן לאושר אמיתי וללמוד כיצד תוכלו לעשות את אותו הדבר. אתה מקבל החלטות הגיוניות כל יום - מתי לקום, מה לאכול, איך לעשות את העבודה שלך. אבל באיזו תדירות אתה פועל על פי תחושת בטן, אחת מאותן תחושות עמוק בתוך הבטןימיןלמרות שכל השאר (חוויות העבר שלך ... רשימות המקצוענים שלך ... אמא שלך ...) אומרים לך שזה לא בסדר? לשים לב לתחושות האלה - ולפעול על פיהן - אינו מתקלף ולא מטופש; זו למעשה דרך יעילה ביותר לרתום את החוכמה הפנימית שלך ולהוביל את עצמך לעבר מה שאתה רוצה בחיים. זקוק להוכחה? שוחחנו עם חמש נשים שחייהן השתנו בעוצמה כשהקשיבו לאינטואיציה שלהן. תנו לסיפורים שלהם לעודד אתכם להתכוונן - ואזלעקוב אחר- תחושות הבטן שלך.

אריקה לארסן

האזנה למעיים הובילה ל ...

מהלך משנה חיים

סוזן דפרון, 43, סנדפוינט, תעודת זהות

״לפני ארבע־עשרה שנה, בעלי, ג'יימס, נסענו באחד מטיולי היציאה מהעיר כדי לברוח מהדירה הצפופה שלנו בסן דייגו. טיילנו באיידילווילד, קליפורניה, קהילה מוזרה ביער הלאומי סן ברנדינו, כשהבחנתי בכמהבֶּאֱמֶתבתים נחמדים שם. לאידילווילד מעט תעשייה פרט לחנויות תיירות זעירות, וידענו שהנדל'ן באזור יקר במיוחד. שאלתי את ג'יימס, 'מה האנשים האלהלַעֲשׂוֹתשמאפשר להם לחיות כאן? ' ואז התחוור לנו: נסיעה לעבודה טלפונית. כנראה שכולם עבדו מהבית.

״מיד הדהים אותי שאם ננהל עסק משלנו, נוכל לחיות בכל מקום שנרצה. זו הייתה מחשבה כזו משחררת, ופשוט לא הצלחתי להוציא אותה מהראש אחרי שחזרנו הביתה. עבדתי בעבודה עגומה בכתיבת מדריכים טכניים, ולג'יימס היה תפקיד כה מתכנת. תחושה מנדנדת אמרה לי שהגיע הזמן לעשות שינוי, וזה פשוט לא ייפסק.

'אני לא יודע למה חשבנו שנוכל לעשות את זה - פשוט עשינו זאת - אבל תוך חצי שנה היינו עוזבים את העבודה והקמנו חברת כתיבה וטכנולוגיה משלנו, אף על פי שאף אחד מאיתנו לא חשב שאנחנו' להיות עצמאי! לאחר מכן כתבתי לתאי המסחר במקומות חוצות כמו ויומינג, איידהו ומונטנה - מכיוון שאנחנו אוהבים להיות בחיק הטבע - מבקש את חומרי השיווק שלהם. כשראיתי את Sandpoint, ID, באחד ממדריכי היעד, זה נראה כמו אפשרות. Sandpoint הוא ירוק ומיוער, בדיוק מה שאנחנו אוהבים. עלינו על מטוס לבדוק את זה, וכאשר טסנו לשדה התעופה מעל ההרים, ג'יימס אמר, 'זה נראה כמו בית, לא?' גם אני הרגשתי את זה, והתחושה התחזקה כשחקרנו את האזור. חיפשתי דגלים אדומים אבל לא מצאתי - כל תא בגופי אמר לי שזה זה. חזרנו לסן דייגו והעמדנו למכירה את הדירה שלנו!

'היינו כאן 12 שנים וגרים בבית עץ יפהפה על 40 דונם של יער, שם אנו מנהלים את העסק שלנו מרחוק מבין העצים. החיים השתנו, בלשון המעטה: השגתי את ארבעת הכלבים שלא יכולתי להיות בדירה והתחלתי את הגינה האורגנית שלי. במקום לעלות לרכב לנסיעה, ג'יימס נוסע על טרקטור על אדמתנו. אנחנו כבר לא מרגישים את הצורך המודאג הזה להתרחק - אנחנו בדיוק איפה שאנחנו רוצים להיות! '

אריקה לארסן

האזנה למעיים הובילה ל ...

עוזר לילדים לשגשג בבית הספר

ווילקה מקפרלן, 45, לוס אנג'לס

universidades más antiguas de los Estados Unidos

'אני יודע שכל אמא רוצה את הטוב ביותר עבור ילדה, אבל מה אם החינוך היחיד הקיים נמצא בבית ספר נכשל שיש בו שיעור פשע גבוה יותר מפרברים אמריקאים מסוימים? עבדתי במערכת החינוך בלוס אנג'לס במשך 15 שנה - התחלתי כמורה, קיבלתי קידום למנהל ובסופו של דבר הפכתי למנהל. כל הסיבה שנכנסתי לחינוך הייתה לשנות את חיי הילדים, אבל בכל עבודה שהייתה לי מעולם לא הייתי בטוחה לגמרי אם אני עושה שינוי, והייתה לי תחושה עמוקה בתוכי שאני יכולה לעשות משהו נוסף. התחושה הזו התחזקה עוד יותר כשחשבתי על בני בן ה -13, שהוא ילד עם צרכים מיוחדים, ועל העובדה שגם עם הקשרים שלי היה קשה להכניס אותו לכיתות הטובות ביותר - אז לא יכולתי תאר לעצמך איך זה יכול להיות עבור הורים אחרים. התחלתי לחלום בהקיץ על הקמת בית ספר משלי, וברגע שהתחלתי לחשוב על זה, לא יכולתי להפסיק. תוך חודש לאחר שהמחשבה עלתה לראשונה במוחי, כתבתי בקשה של 180 עמודים לפתיחת בית ספר לשכר.

'הזכרתי את זה בפני המפקחים שלי בעבודה, אבל כולם ייאשו אותי ואמרו שעם 60 אחוז מהילדים שנושרים מבתי הספר בקהילה שלנו, זה היה פרויקט גדול מדי, יקר מדי ו'קטסטרופה מחכה לקרות'. חיפשתי מענקים ומשקיעים, אבל אף אחד לא ייגע בי. אבל ידעתי בבטן שאני לא יכול להמשיך לעבוד במערכת לימודים כושלת, אז עשיתי מהלך דרסטי שאף אחד לא חשב שיעבוד: לקחתי משכנתא שנייה על ביתי כדי להשיג את הכסף לבניית בית הספר! ואז הלכתי לשני חברים בקהילה ושכנעתי אותם לעשות את אותו הדבר! שכרתי צוות ליבה, ופחות משנה לאחר מכן, בספטמבר 2005, פתחנו את שערנו ל -120 תלמידים להוטים, בכיתות גן עד 8. בתוך חודש נולדו לנו 330 ילדים.

el sexo se mueve para sorprender a tu novio

באותה שנה ראשונה לימדו מפקחים, מורים פיקחו, וכולנו נהגנו כאפוטרופוסים, אבל איכשהו ידעתי שנצליח, בין השאר בגלל שפעלתי על פי אינסטינקט בעבר בחיי: היגרתי מפנמה כשהייתי בן 20, אבל חזרתי לביקור אחרי שגיליתי שאחות של חברה, שמתה מאיידס, שמה את בנה התינוק בבית יתומים. הכוונה שלי הייתה רק לבקר אותם, אבל ה'תחושה 'הזו עלתה עלי כשראיתי את הילד, ובלי שום סיבה אחרת מלבד תחושה שאני צריך, אימצתי אותו ממש במקום. הוא האור של חיי ובכל פעם שאני מסתכל עליו אני יודע שאני תמיד יכול לסמוך על האינטואיציה שלי.

'מאז 2005 פתחנו שני בתי ספר נוספים המשרתים יותר מ -700 ילדים בקהילה שלנו, למעלה מ -90% מהם עניים. להורים האלה לא הייתה ברירה אלא לשלוח את ילדיהם לבתי ספר גרועים, ואני כל כך גאה שנתנו להם אפשרות נוספת. בתי הספר שלנו עולים על כל בתי הספר האחרים במבחנים אקדמיים, והנוכחות הממוצעת היא 98 אחוזים, דבר שלא ניתן היה לשמוע כאן. תאר לעצמך איך הדברים יהיו אם לא הייתי מאמין שאוכל לחולל שינוי! מה אני יודע במעי? שהעולם מסתובב בגלל שאנשים עושים דברים טובים כל יום, בלי שום סיבה אחרת מאשר שיש להם תחושה שהם יכולים. '

אריקה לארסן

האזנה למעיים הובילה ל ...

מציל את חיי בעלה

ליסה לינדל, 39, יוסטון

'במרץ 2003 בעלי קרטיס נשרף קשות בתאונת חשמל כשמפסק חשמל פגום התפוצץ בבניין בו עבד. היו לו כוויות על 35 אחוז מגופו והובהל מיד לבית החולים. אחרי שבועיים הוא התחיל לדעוך, אבל כל רופא שנתקלתי בו הבטיח לי שהוא יהיה בסדר ברגע שהכוויות שלו יבריאו. עבדתי כמנהל חשבונות בחברת קירוי, כך שלא ראיתי משהו שהם לא רואים, אבל ידעתי שמשהו נוסף לא בסדר עם קרטיס. לא ידעתי אם זו הבוהן הגדולה שלו, המוח או הריאות שלו - פשוט הייתה לי הרגשה שהוא נשאר למות. לא היה שום היגיון בזה, וכל הזמן אמרתי לעצמי שאני מטורף, אבל פשוט לא האמנתי לכל הרופאים שכל הזמן אמרו לי שהוא בסדר. מיציתי את עצמי בניסיון לשכנע את עצמי שהם צודקים, אבל כאילו הקול של בעלי צורח לי באוזן לעזור לו - וזה פשוט לא ייפסק.

״התקשרתי לכל מומחה שיכולתי למצוא והתחננתי שהם יסתכלו שוב. מומחה אחד, שהבטיח לי פחות מ- 12 שעות קודם לכן שבעלי בסדר, סוף סוף התרצה והביט באולטרסאונד בן השבוע שעבר על גופו של קרטיס לאחר שהתקבל. ואז הוא ראה שכיס המרה של קרטיס מת. הוא מיהר את בעלי לניתוח וגילה כי הגרעין התחלף, ואם האיבר והרקמה הסובבת לא יוסרו מיד, קרטיס ימות תוך מספר ימים, אולי שעות.

'בשלב זה עברו שלושה שבועות מאז התאונה, ובמקור נאמר לנו כי אשפוזו בבית החולים יימשך חודש. במקום זאת, בגלל הפיקוח הרפואי הזה, הוא בילה 108 יום בבית החולים וכמעט נפטר. למרות שלא היה לי אלא את האינסטינקטים שלי להנחות אותי, אני יודע שהצלתי את חייו. קרטיס חי מאוד היום, חתיך וסקסי כמו שהיה, ואני יודע שיש לי מזל. אני עובד עכשיו כסניגור לבטיחות המטופלים, ואני מקבל שיחת טלפון לפחות פעם בשבוע ממישהו שאהובו היה קורבן לטעות רפואית. אני אומר לכל מי שמתמודד עם נושא בריאות להתעלם ממה שמומחים לו 'המומחים' ולסמוך על מעיו. בעלי הוא הוכחה חיה שזה עובד. '

אריקה לארסן

האזנה למעיים הובילה ל ...

רומן רב מכר

קארן קווין, 45, ניו יורק

״לפני שבע שנים הצטמצמתי מעבודתי בשיווק בתאגיד לאומי. לא רציתי לעבוד שוב בחברה גדולה, אז פתחתי עסק קטן עם חבר בשם Smart City Kids, שעזר למשפחות להכניס את ילדיהם לבתי הספר המובילים בעיר ניו יורק, דבר שידעתי עליו לעבור את התהליך עם שני הילדים שלי. העסק היה חוויה פרועה, כאשר ההורים הלכו לקיצוניות מזעזעת כדי להכניס את ילדיהם לבתי הספר הללו. אם חד הורית שילדה שעברה את תהליך הגשת התשלום שילמה לשחקן להתחזות לבעלה במהלך ראיונות הורים מכיוון שהיא חשבה שזה ישקף טוב יותר את בתה! הבת התקבלה, ואז אמא עברה גירושין כאילו! אחרי שלוש שנים לא יכולתי לקחת את הדמעות - מההורים, לא מהילדים - אז הפסקתי.

'בעלי והילדים רצו שאחפש עבודה, אבל קול מנדנד בראשי אמר לי שעלי לכתוב רומן על סמך החוויה שלי בעיר החכמה. הפעם האחרת היחידה שנכנסה במוחי להיות סופר הייתה בילדותי - כשחשבתי שלהיות אמן כלשהו נשמע כיף - אבל מעולם לא הכרתי מישהו שממש מתפרנס מזה. עדיין לא הכרתי סופרים, אך לא יכולתי לנער את התחושה, למרות שהדבר היצירתי היחיד שכתבתי היה מכתב חג שנתי שחברי ובני משפחתי אמרו לי היה מצחיק. חשבתי,אם אוכל לכתוב מכתב משעשע של שני עמודים, אני רק צריך לכתוב 150 מהם ויהיה לי רומן.

״בעלי אמר שאני משוגע, אבל משום מה פשוט ידעתי שאני יכול לעשות את זה. הוא אמר, 'כמה זמן זה ייקח?' משכתי תשובה מהשמיים, עניתי, 'שלושה חודשים'. תשעים יום לאחר מכן, הגימור הראשון שלי הסתיים. חבר הראה זאת בפני מכר של עורך ספרים שקרא אותו ואמר: 'איבדתי עניין אחרי מאה העמודים הראשונים'. אאוץ.

'הרגשתי נורא. הבן שלי אמר לי שעלי ללכת לעבוד כמו אמא רגילה. אבל עדיין הייתה לי ה'תחושה 'הזו, אז ביליתי חודשיים של 14 שעות בתיקון הספר. דרך קשר מוזר - השמרטפית שלי - מצאתי סוכן ספרותי שהסכים לקרוא את כתב היד שלי. כעבור שבוע התקשר הסוכן ואמר שהיא אוהבת את זה ורוצה לייצג אותי! הספר שלי,The Ivy Chronicles,הפך לנושא של מלחמת הצעות מחיר ארבע כיווניות בקרב המו'לים והפך לרב מכר לאומי בשנת 2005. זכויות הסרט נמכרו לאחים וורנר!

מאז פרסמתי ספר שני,אישה בנתיב המהיר,והשלישי שלי,הולי תחלום,יצא הקיץ. אני לא בטוח שאוכל להסביר מאיפה הגיע הקול הזה ומדוע הוא שכנע אותי שאני יכול להפוך לסופר ללא ניסיון, ללא קשרים וללא רקורד. אני פשוט שמח שהקשבתי לה והאמנתי בזה, כשאני יכול בקלות לפטור את כל העניין כאל משאלת לב! '

אריקה לארסן

האזנה למעיים הובילה ל ...

la mejor manera de deshacerse de la grasa del vientre

ממוגרפיה מצילת חיים

לינדה לממה, 42, נוטלי, ניו ג'רזי

״בערב קיץ חם אחד לפני ארבע שנים, החלטתי להתקלח לפני השינה. בזמן ששטפתי משהו אמר לי להרים את זרועי השמאלית ולבחון את השד שלי, מה שהיה מוזר כי מעולם לא עשיתי בדיקת שד עצמית לפני כן. ובכל זאת, תמיד הרגשתי להתאים לגופי; למשל, כשנכנסתי להריון מכל אחד מארבעת ילדיי, הייתה לי 'הרגשה' שהייתי הרה הרבה לפני שהחמצתי תקופה.

״הפעם, בזמן שעשיתי את הבחינה העצמית, הרגשתי גוש. העברתי את גופי לכיוונים שונים, אך הגוש עדיין ישב שם, ממש מתחת לבית השחי. לא האמנתי למה שהרגשתי ולבי התחיל להתחרות. באותו רגע הייתי בטוח שמשהו לא בסדר.

'הלכתי ל- ob / gyn כעבור כמה ימים. שוחחתי עם אותו רופא שישה חודשים קודם לכן, כאשר אחת מהפטמות שלי נסדקה ומדממת, והוא אמר שזה עור יבש ואמר לי שעלי 'פשוט לשים עליו חמאת קקאו', דבר שמעולם לא סיפרתי עליו. הרגיש די נכון לגבי. בביקור זה הפטמה שלי עדיין דיממה ונסדקה, אבל זה היה כאילו הרופא שלי אפילו לא ראה את זה או לא רוצה להתמודד עם זה. וכשהראיתי לו את הגוש, הוא התעקש שהוא לא מרגיש כלום. אבל ידעתי מה אני מרגיש, אז התעקשתי על בדיקת ממוגרפיה. הרופא שלי אמר לי שזה לא הכרחי, ואז הוא באמת יצא מהחדר כדי לראות את המטופל הבא שלו! באמת לא האמנתי כמו שהוא פוצץ אותי ופשוט ידעתי שאני לא יכול לקבל את תגובתו - הייתי בטוח שמשהו לא בסדר.

״לאחר כמה דקות, הרופא הזה חזר לחדר הבדיקה ואמר לי שאין עוד דבר שהוא יכול לעשות בשבילי. אמרתי לו שאני ממש לא אעזוב את משרדו עד שאקבל ממנו הפניה לממוגרפיה. הרופא המשיך לעזוב ולחזור, ובכל פעם פשוט סירבתי לעזוב את החדר, והתעקשתי שאני צריך את הבדיקה מכיוון שידעתי עמוק במעיים שמשהו לא בסדר. מעולם בחיים לא פעלתי בעבר בעקשנות כה רבה, בשום מצב, אבל הייתי כל כך בטוח שאני זקוק לממוגרפיה ההיא, שמעולם לא שקלתי אפילו לצאת ממשרדו בלעדיה. אני מניח שלרופא התעייף ממני לתפוס מקום בחדר הבדיקה שלו, כי אחרי כשעה הלוך ושוב זה, הוא סוף סוף העביר לי את ההפניה.

״יש לי את הממוגרפיה כמה ימים אחר כך - זה גילה שלא היה רק ​​גוש אחד בשד שלי אלא סך הכלשְׁלוֹשָׁה,יחד עם בלוטות לימפה נפוחות. אובחנתי כחולה בסרטן השד שלב III, וביליתי את השנתיים הבאות שעברתי טיפולים כימותרפיים והקרנות. היום אני נטולת סרטן לחלוטין, אך עדיין דמעות בעיניי בכל פעם שאני חושבת מה יכול היה לקרות. ילדיי עלולים להיות ללא אם. בעלי יכול להיות אלמן. אני אסיר תודה לנצח שעקבתי ופעלתי לפי אינסטינקט - התחושה הקטנה והמוזרה הזו הצילה את חיי. '