דבורה ג'פה / Getty Imagesכשאתה לא עוקב אחר האינסטינקט האימהי שלך, האימהות מרגישה כמו כיתת מתמטיקה בבית הספר היסודי - משחק של ניסוי וטעייה
ונחשו ובדקו. עשינו טיול בנתיב הזיכרון כדי להרכיב את טיפים האימהות הטובים ביותר מ- REDBOOK לאורך השנים כדי להקל על חייך - וקצת מאושרים יותר.
הצג גלריה עשריםתמונות דבורה ג'פה / Getty Images 1מתוך 20 1. אתהפחיתלגדל אוכל בריאהכניסו את ילדיכם למטבח. כריסטין מאסטראנג'לו, RD, דיאטנית רשומה בוויקפילד, MA, מסבירה, 'ילדים מרגישים חשובים כאשר הם מתבקשים להיכנס, ומכיוון שהם מתגאים במוצר המוגמר, יש סיכוי גבוה יותר שהם יהיו בראש פתוח לגבי אכילה. זה.' כובעי שף מגיעים גם הם קטנים.
ג'וזנט / Getty Images שתייםמתוך 20 2. אימהות היא עקומת למידהזה בסדר לעשות טעויות - כולם משאירים את שמיכת בתם על גג המכונית ונוסעים בחנייה או מגזירים את גבה של בנם במקרה במהלך תספורת בבית. למד מהטעויות שלך והמשיך הלאה - אל תכה את עצמך.
דייויד פ. הול / קורביס 3מתוך 20 3. תן גם לאבא להורהולרי דייוויס רסקין, דוקטורט, פסיכיאטרית משיקגו וסופרת של
יצירת אם: התגברות על תשעת האתגרים המרכזיים - מעריסה לקן ריק אומר, 'בתרבות הפרפקציוניזם הזו קל ליפול בפח' אם אני לא אעשה את זה, זה לא ייעשה כמו שצריך. ' ילדים רוצים שיאהבו אותם בדרכים שונות, ולחוות היבטים שונים של אהבה. כל עוד דרכיו של אבא אינן מסוכנות, כדאי להרפות. '
מתיו הרנק 4מתוך 20 4. תכננו תלבושות מבעוד מועדכדי להפוך את הבוקר של חול השבוע לקצת פחות קדחתני, תכננו את התלבושות של ילדיכם לשבוע ביום ראשון אחר הצהריים. אם הילד שלך אוהב לשחק לבוש, השגרה תהפוך לתצוגת אופנה מהנה ברגע שתעלו
שִׂמְחָהאו מדונה.
תמונות של גטי 5מתוך 20 5. ערכו ארוחת ערב משפחתית בתדירות גבוהה ככל שתוכלוארוחת הערב היא הזמן המושלם להתעדכן ביום של כולם, לשמוע מה ילדיכם לומדים בבית הספר ולהקשיב להם שוצפים על הרפתקאת טיפוס העצים שלהם אחר הצהריים. לא משנה אם זה Takeout, Easy Mac או תוצרת בית. אם הנשיא אובמה יכול להגיע הביתה בזמן לארוחת ערב משפחתית, אז גם אנחנו יכולים!
6מתוך 20 6. לומר N-O יכול להיות A- אוקייאמירת 'לא' יכולה להרגיש מרושעת, אך כך ילדים לומדים סבלנות וסיפוק מעוכב. אתה לא צריך לשלוט עם אגרוף ברזל, אלא רק יודע שאמירה לא מפעם לפעם לא תעלה אותך
אמא יקרהמעמד בקרוב.
ג'קלין ויס מזהה / תמונות גטי 7מתוך 20 7. צחק על עצמך,הרבה בפעם הבאה שאתה מוצא צ'יריו בשיער ותופס את עצמך אוכל אותו, או שאתה מדבר בקול תינוק להודות לקופאית במכולת שלך, צחוק. אימהות היא כיפית ומצחיקה וקשה - תהנה מזה.
תמונות של גטי 8מתוך 20 8. תתגבר על עצמך, פינוקיואם זה אומר שילדיכם יאספו את הצעצועים שלהם, או ישנו תנומה או יאכלו ברוקולי, אז זה בסדר לספר שקר לבן מדי פעם.
אגניישקה קיריניצ'אנוב / איסטוק 9מתוך 20 9. התנצלות התקבלהאתה אומר סליחה לבעלך, אז למה לא הילדים שלך? למרות שאתה ואבא עשויים להיות החוק, אתה עדיין יכול לטעות. להגיד סליחה זו רק מחווה קטנה שמלמדת את ילדיך שאף אחד לא מושלם. הילדים שלכם יבינו שכולנו עושים טעויות ועדיף להכיר וללמוד מהן כך ששניכם תוכלו להמשיך הלאה בלי רגשות קשים.
תמונות של גטי 10מתוך 20 10. אל תרגישו אשמים בעבודה - או שלא עבדתםגם טיפול בילדים וגם חופשת לידה הומצאו מסיבה - בשבילך לנצל! ללא קשר לתחושותיך לגבי הוויכוח הנוכחי האם נשים יכולות לקבל את הכל, בחר בחירה המתאימה למשפחתך והרגיש טוב עם זה. הילדים שלך יודו לך אחר כך.
דמיר קודיק / מזרח אחד עשרמתוך 20 11. כבר עברת מתמטיקה בכיתה ד 'בחר ובחר מתי לשחק את Rescue Mom. אם בנך שוכח את שיעורי הבית בבית בפעם השלישית החודש, אל תביא אותו אליו; הוא יתחיל להרגיש אחראי לעצמו. עזור לבת שלך בזמן שהיא עושה את שיעורי הבית שלה, אבל אל תעשה את זה בשבילה.
אולם פנדו 12מתוך 20 12. נישואים מאושרים = משפחה מאושרתכדאי לפנות זמן לבד עבורך ועבור בעלך. כששניכם מרגישים שמחים ומחוברים, תהיו מודלים לחיקוי חזק וחיובי עבור ילדיכם. אז הזמינו בייביסיטר אם זה אומר שתאריך הלילה יכול לקרות, או הישארו במיטה יחד במשך חצי שעה בזמן שילדיכם צופים בקריקטורות של שבת בבוקר.
תמונות של גטי 13מתוך 20 13. ביחד משפחתי, עם פחות לחץ בלינדה קמפוס, דוקטורט.פרופסור באוניברסיטת UC אירווין עם התמקדות מחקרית במשפחה ובזוגיות, מסביר: 'יש את האידיאל התרבותי הזה של לרצות לחסוך זמן איכות. אבל משפחות רבות מתעלמות מהדברים היומיומיים שמחזיקים אותך מחובר. ' בין אם זה לצחוק על הקומיקס או ללכת עם ילדיכם לבית הספר, נצלו את הזמן שאתם מבלים ביחד בכל יום.
חזון דיגיטלי / תמונות Getty 14מתוך 20 14. אימהות איננה ספורט תחרותייש אמהות שיכולות להיות תחרותיות כמו
נשות ההמון, אבל זה לא אומר שאתה צריך להשתתף במופע הסוסים והסוסי שלהם. במקום זאת, מצא צוות אמהות מהמשרד שלך או מהשכונה שלך לתמיכה וחברות כדי שכולכם תוכלו ליהנות מעלות ומורדות של הורות יחד - יחד עם כוס רוזה קרה.
קורביס חֲמֵשׁ עֶשׂרֵהמתוך 20 15. להרפות קשהזה מריר לראות את ילדיך גדלים. מערכת היחסים שלכם תהיה מהנה כשתוכלו לדון ביחד בסרטים ובאירועים אקטואליים, אך כבר לא ילדיכם יחזיקו את ידכם במכולת - אם הם אפילו
ללכתלמכולת איתך! רק קחו זאת בחשבון - עד כמה שזה קשה לשלוח את ילדיכם לבית הספר באוטובוס בית הספר ולא ממושב הרכב שלהם, מערכת היחסים שלכם תמשיך לגדול ולהשתפר ממש לצד ילדיכם.
פארק לאונג ' 16מתוך 20 16. סכסוכים משפחתיים קוריםאפילו לחבורת בריידי היה חלקם הוגן בסכסוכים. ילדים נוטים יותר להילחם עם האחים שלהם ולא עם חבריהם - סוג של אהבה ללא תנאי מגדיר את המשפחה. על פי העיתונאים פו ברונסון ואשלי מרימן, מחברי
NurtureShock: חשיבה חדשה על ילדים, אחיות ואחים שמבלים יחד אבל מתקוטטים יהיו קרובים מאוחר יותר מאחים שמשחקים בנפרד.
יופיטר תמונות / Getty Images 17מתוך 20 17. שמירת סופר-אמאכולנו יודעים שסופר אמא (וסופרמן, למרבה הצער) לא קיימים, ולכן זה בסדר לבקש עזרה מדי פעם. בין אם אתה צריך לבקש מהבוס שלך לעזוב מוקדם מהעבודה, או לבקש מחמותך לשמור על שמרטפות אחר הצהריים,
פשוט עשה זאת. הייתם שמחים יותר לעזור לחברה נזקקת, אז אל תבזבזו זמן בדאגה שתיראו חלשים אם תודו שאתם זקוקים לייעוץ או יד נוספת. אל תשכח גם מאמא שלך - היא גידלה אותך ואתה יצא נהדר, אז ברור שהיא חייבת לדעת דבר או שניים.
קים הסארוד 18מתוך 20 18. אם יש ספק, קחו קוקטיילמיאמי מוחיטו, סנגריה פשוטה ו
בליני מימוסאסהם רק כמה מהדברים האהובים עלינו. 'הזמן שלי' חשוב לגופך
ונשמה, אז דאג שתקדישי לעצמך זמן מהילדים שלך להירגע, בין אם זה לבד עם ספר או עם חברות שלך וכוס גראפה.
ריאן מקוויי / Getty Images 19מתוך 20 19. הוביל לדוגמאלא משנה כמה פעמים אתה אומר לילדים שלך שפעילות גופנית חשובה אם הם לעולם לא יראו אותך מזיע בעצמך. זה מה שהופך את האימהות למפחידה ומלהיבה כל כך - הלחץ הזה להיות המודל המושלם! התעמלו, אל תלכלו, קראו לפני השינה ואכלו פירות לקינוח - תמיד תוכלו לחמוק כדור
אוכל פישולהתעדכן
הרווקאחרי שהם ישנים!
תמונות של גטי עשריםמתוך 20 20. הכינו חוקים בעצמכםבסופו של יום, עליכם להבין מה מתאים לכם. זרוק את ספר ההורות הטוען שילדיך נהרסים לנצח אם אינך מצליח לגרום להם ללכת לישון בשעה ראויה או ללמוד שיעורי פסנתר. הדבר החשוב הוא שתנסה, תלמד - וגם אם אתה לא מצליח - תאהב.
דבורה ג'פה / Getty Imagesכשאתה לא עוקב אחר האינסטינקט האימהי שלך, האימהות מרגישה כמו כיתת מתמטיקה בבית הספר היסודי - משחק של ניסוי וטעייהונחשו ובדקו. עשינו טיול בנתיב הזיכרון כדי להרכיב את טיפים האימהות הטובים ביותר מ- REDBOOK לאורך השנים כדי להקל על חייך - וקצת מאושרים יותר. 
ג'וזנט / Getty Images 2. אימהות היא עקומת למידהזה בסדר לעשות טעויות - כולם משאירים את שמיכת בתם על גג המכונית ונוסעים בחנייה או מגזירים את גבה של בנם במקרה במהלך תספורת בבית. למד מהטעויות שלך והמשיך הלאה - אל תכה את עצמך. 
דייויד פ. הול / קורביס 3. תן גם לאבא להורהולרי דייוויס רסקין, דוקטורט, פסיכיאטרית משיקגו וסופרת של יצירת אם: התגברות על תשעת האתגרים המרכזיים - מעריסה לקן ריק אומר, 'בתרבות הפרפקציוניזם הזו קל ליפול בפח' אם אני לא אעשה את זה, זה לא ייעשה כמו שצריך. ' ילדים רוצים שיאהבו אותם בדרכים שונות, ולחוות היבטים שונים של אהבה. כל עוד דרכיו של אבא אינן מסוכנות, כדאי להרפות. ' 
מתיו הרנק 4. תכננו תלבושות מבעוד מועדכדי להפוך את הבוקר של חול השבוע לקצת פחות קדחתני, תכננו את התלבושות של ילדיכם לשבוע ביום ראשון אחר הצהריים. אם הילד שלך אוהב לשחק לבוש, השגרה תהפוך לתצוגת אופנה מהנה ברגע שתעלושִׂמְחָהאו מדונה. 
תמונות של גטי 5. ערכו ארוחת ערב משפחתית בתדירות גבוהה ככל שתוכלוארוחת הערב היא הזמן המושלם להתעדכן ביום של כולם, לשמוע מה ילדיכם לומדים בבית הספר ולהקשיב להם שוצפים על הרפתקאת טיפוס העצים שלהם אחר הצהריים. לא משנה אם זה Takeout, Easy Mac או תוצרת בית. אם הנשיא אובמה יכול להגיע הביתה בזמן לארוחת ערב משפחתית, אז גם אנחנו יכולים! 6. לומר N-O יכול להיות A- אוקייאמירת 'לא' יכולה להרגיש מרושעת, אך כך ילדים לומדים סבלנות וסיפוק מעוכב. אתה לא צריך לשלוט עם אגרוף ברזל, אלא רק יודע שאמירה לא מפעם לפעם לא תעלה אותךאמא יקרהמעמד בקרוב. 
ג'קלין ויס מזהה / תמונות גטי 7. צחק על עצמך,הרבה בפעם הבאה שאתה מוצא צ'יריו בשיער ותופס את עצמך אוכל אותו, או שאתה מדבר בקול תינוק להודות לקופאית במכולת שלך, צחוק. אימהות היא כיפית ומצחיקה וקשה - תהנה מזה. 
תמונות של גטי 8. תתגבר על עצמך, פינוקיואם זה אומר שילדיכם יאספו את הצעצועים שלהם, או ישנו תנומה או יאכלו ברוקולי, אז זה בסדר לספר שקר לבן מדי פעם. 
אגניישקה קיריניצ'אנוב / איסטוק 9. התנצלות התקבלהאתה אומר סליחה לבעלך, אז למה לא הילדים שלך? למרות שאתה ואבא עשויים להיות החוק, אתה עדיין יכול לטעות. להגיד סליחה זו רק מחווה קטנה שמלמדת את ילדיך שאף אחד לא מושלם. הילדים שלכם יבינו שכולנו עושים טעויות ועדיף להכיר וללמוד מהן כך ששניכם תוכלו להמשיך הלאה בלי רגשות קשים. 
תמונות של גטי 10. אל תרגישו אשמים בעבודה - או שלא עבדתםגם טיפול בילדים וגם חופשת לידה הומצאו מסיבה - בשבילך לנצל! ללא קשר לתחושותיך לגבי הוויכוח הנוכחי האם נשים יכולות לקבל את הכל, בחר בחירה המתאימה למשפחתך והרגיש טוב עם זה. הילדים שלך יודו לך אחר כך. 
דמיר קודיק / מזרח 11. כבר עברת מתמטיקה בכיתה ד 'בחר ובחר מתי לשחק את Rescue Mom. אם בנך שוכח את שיעורי הבית בבית בפעם השלישית החודש, אל תביא אותו אליו; הוא יתחיל להרגיש אחראי לעצמו. עזור לבת שלך בזמן שהיא עושה את שיעורי הבית שלה, אבל אל תעשה את זה בשבילה. 
אולם פנדו 12. נישואים מאושרים = משפחה מאושרתכדאי לפנות זמן לבד עבורך ועבור בעלך. כששניכם מרגישים שמחים ומחוברים, תהיו מודלים לחיקוי חזק וחיובי עבור ילדיכם. אז הזמינו בייביסיטר אם זה אומר שתאריך הלילה יכול לקרות, או הישארו במיטה יחד במשך חצי שעה בזמן שילדיכם צופים בקריקטורות של שבת בבוקר. 
תמונות של גטי 13. ביחד משפחתי, עם פחות לחץ בלינדה קמפוס, דוקטורט.פרופסור באוניברסיטת UC אירווין עם התמקדות מחקרית במשפחה ובזוגיות, מסביר: 'יש את האידיאל התרבותי הזה של לרצות לחסוך זמן איכות. אבל משפחות רבות מתעלמות מהדברים היומיומיים שמחזיקים אותך מחובר. ' בין אם זה לצחוק על הקומיקס או ללכת עם ילדיכם לבית הספר, נצלו את הזמן שאתם מבלים ביחד בכל יום. 
חזון דיגיטלי / תמונות Getty 14. אימהות איננה ספורט תחרותייש אמהות שיכולות להיות תחרותיות כמונשות ההמון, אבל זה לא אומר שאתה צריך להשתתף במופע הסוסים והסוסי שלהם. במקום זאת, מצא צוות אמהות מהמשרד שלך או מהשכונה שלך לתמיכה וחברות כדי שכולכם תוכלו ליהנות מעלות ומורדות של הורות יחד - יחד עם כוס רוזה קרה. 
קורביס 15. להרפות קשהזה מריר לראות את ילדיך גדלים. מערכת היחסים שלכם תהיה מהנה כשתוכלו לדון ביחד בסרטים ובאירועים אקטואליים, אך כבר לא ילדיכם יחזיקו את ידכם במכולת - אם הם אפילוללכתלמכולת איתך! רק קחו זאת בחשבון - עד כמה שזה קשה לשלוח את ילדיכם לבית הספר באוטובוס בית הספר ולא ממושב הרכב שלהם, מערכת היחסים שלכם תמשיך לגדול ולהשתפר ממש לצד ילדיכם. 
פארק לאונג ' 16. סכסוכים משפחתיים קוריםאפילו לחבורת בריידי היה חלקם הוגן בסכסוכים. ילדים נוטים יותר להילחם עם האחים שלהם ולא עם חבריהם - סוג של אהבה ללא תנאי מגדיר את המשפחה. על פי העיתונאים פו ברונסון ואשלי מרימן, מחבריNurtureShock: חשיבה חדשה על ילדים, אחיות ואחים שמבלים יחד אבל מתקוטטים יהיו קרובים מאוחר יותר מאחים שמשחקים בנפרד. 
יופיטר תמונות / Getty Images 17. שמירת סופר-אמאכולנו יודעים שסופר אמא (וסופרמן, למרבה הצער) לא קיימים, ולכן זה בסדר לבקש עזרה מדי פעם. בין אם אתה צריך לבקש מהבוס שלך לעזוב מוקדם מהעבודה, או לבקש מחמותך לשמור על שמרטפות אחר הצהריים,פשוט עשה זאת. הייתם שמחים יותר לעזור לחברה נזקקת, אז אל תבזבזו זמן בדאגה שתיראו חלשים אם תודו שאתם זקוקים לייעוץ או יד נוספת. אל תשכח גם מאמא שלך - היא גידלה אותך ואתה יצא נהדר, אז ברור שהיא חייבת לדעת דבר או שניים. 
קים הסארוד 18. אם יש ספק, קחו קוקטיילמיאמי מוחיטו, סנגריה פשוטה ובליני מימוסאסהם רק כמה מהדברים האהובים עלינו. 'הזמן שלי' חשוב לגופךונשמה, אז דאג שתקדישי לעצמך זמן מהילדים שלך להירגע, בין אם זה לבד עם ספר או עם חברות שלך וכוס גראפה. 
ריאן מקוויי / Getty Images 19. הוביל לדוגמאלא משנה כמה פעמים אתה אומר לילדים שלך שפעילות גופנית חשובה אם הם לעולם לא יראו אותך מזיע בעצמך. זה מה שהופך את האימהות למפחידה ומלהיבה כל כך - הלחץ הזה להיות המודל המושלם! התעמלו, אל תלכלו, קראו לפני השינה ואכלו פירות לקינוח - תמיד תוכלו לחמוק כדוראוכל פישולהתעדכןהרווקאחרי שהם ישנים! 
תמונות של גטי 20. הכינו חוקים בעצמכםבסופו של יום, עליכם להבין מה מתאים לכם. זרוק את ספר ההורות הטוען שילדיך נהרסים לנצח אם אינך מצליח לגרום להם ללכת לישון בשעה ראויה או ללמוד שיעורי פסנתר. הדבר החשוב הוא שתנסה, תלמד - וגם אם אתה לא מצליח - תאהב.