7 דברים לעשות אחרי שאתה תופס אותו רמאות
1. קבל את מה שקרה
אם רימו אותך, אתה צריך לקבל את מה שקרה. אני לא אומר שיהיה קל לעשות זאת, אבל זה משהו שאתה צריך לעשות אם אתה רוצה להמשיך בחיים שלך.
זה יכאב בהתחלה, ותהה למה לא הספקת לו, אבל אחרי שתבין שעדיף שזה קרה עכשיו ולא אחר כך, תרגישי טוב יותר. ברגע שתקבלו שזה קרה, תוכלו להרפות ממנו ולהתחיל פרק חדש בחייכם.
2. הביעו את הרגשות שלכם
כשמשהו רע כזה קורה לך, חשוב מאוד לבטא את הרגשות שלך. הדבר הגרוע ביותר שאתה יכול לעשות הוא להחזיק את הכל בפנים כי אתה תתפוצץ מכל אותם רגשות רעים. אז, עשו כל מה שתרצו.
אם אתה מאמין שצעקות או בכי יגרמו לך להרגיש טוב יותר, עשה זאת. אם אתם חושבים שבקבוק ויסקי יעזור לכם, שתו אותו עם חבריך. אבל זכרו דבר אחד: את אישה חופשית עכשיו, ומגיע לך לחיות את החיים שתמיד חלמת עליהם.
3. הימנע ממנו במדיה החברתית
קשה מאוד להימנע ממישהו בימינו כיוון שהם במרחק קליק אחד. אך לרווחתך, עליך להימנע מכל האקסית שלך בכל מחיר.
חסום אותו באתרי מדיה חברתית כי זה יעזור לך להתגבר עליו יותר קל. לפחות לא תראה אותו נהנה עם החברה החדשה שלו או עם החברים שלו.
לא תצטרך לעבור את העינויים ההם, וזה יהיה קל יותר אם לא תדע מה הוא עושה. זה לא יפתור את הבעיות שלך מכיוון שלוקח להם זמן, אבל לפחות, זה יקל מעט על הכאב שלך.
4. אל תנסו להיות נקמניים
הדבר הגרוע ביותר שאתה יכול לעשות כשמרמה אותך הוא להמשיך לנקום. בדרך זו אתה מראה שאתה לא יכול להרפות ממה שקרה לך וכל מה שקרה לך עדיין כואב. וזה בסדר להיות כזה כי זה נורמלי כשאתה אוהב מישהו.
אבל להאחז במישהו שלא בוחר אתה לא הגיוני. עדיף להרפות ממנו ולנסות להתמקד בעצמך. בדרך זו אתה מראה שאתה האדם החשוב ביותר בחייך וששום דבר לא יכול לגעת בך. וזו הנקמה הטובה ביותר שתרגיש אי פעם.
5. אל תנסה להתגבר עליו בלילה אחד
זה הדבר הכי גרוע שאתה יכול לעשות, אז בבקשה אל תנסו את זה. אתה לא יכול להתגבר על מישהו שאהבת כל כך הרבה זמן בהתראה קצרה כל כך. זה לוקח זמן, אבל אם תלך צעד אחר צעד ואם אתה מספיק סבלני, הכל יהיה בסדר. הימצאות עם מישהו לדוכן של לילה אחד רק כדי להתגבר על האקסית שלך לא תפתור את הבעיה שלך.
הוא עדיין יהיה המחשבה הראשונה כשאתה מתעורר בבוקר. במקום לנסות למצוא מישהו שייכנס במקומו, התמקד בעצמך יותר. באופן זה תלמדו יותר על עצמכם, ותלמדו להרגיש טוב גם אם אתם רווקים.
cómo saber si tu matrimonio está fallando
6. בקש עזרה
לא בושה לבקש מחבריכם עזרה כלשהי כשאתם נקלעים למצב כזה. הם נמצאים שם בכדי להפוך את הימים הרעים שלך לטובים ואת הימים הטובים שלך אפילו טובים יותר. אם יש לך חבר אתה יכול להגיד לה הכל, דבר איתה. תודיע לה שאתה בלגן ושאינך יכול לחשוב ישר.
אמור לה לא לאפשר לך לעשות דברים מטופשים ברגעי הצער שלך ולדאוג לך בצורה הטובה ביותר שהיא יכולה. זה יעזור לך כל כך. ברגע שתדברו עם מישהו תרגישו כאילו הנטל נפל מהכתפיים, והכל יהיה לכם הרבה יותר קל. תאמין לי, זה תמיד עובד.
7. התמקדו בעצמכם לחלוטין
הדבר הטוב ביותר שאתה יכול לעשות אם משהו כזה יקרה לך הוא להתמקד בעצמך. אוקיי האיש שלך רימה אותך, אבל זה לא סוף העולם. אם הוא לא היה מספיק חכם כדי לשמור עליך, אתה צריך להיות מספיק חכם ולשחרר אותו.
אינך זקוק למישהו שירמה אותך וייקח אותך כמובן מאליו. אתה זקוק לגבר שיהיה מסור לחלוטין אליך ומה שהכי חשוב, שיהיה רק שלך. זו הסיבה שאתה צריך להרפות מהאקס שלך ולהתמקד בעצמך. עשה דברים שאתה אוהב, ותפנק את עצמך. זכותך לעשות זאת!
כריסטין היא המחברת של 'בהייה בעיניים של חרדה ודיכאון', ספר שישנה את הדרך בה אתה נלחם בחרדה ודיכאון.
