איך להיפטר מאקנה מעצבן, כך שלא תצטרך להרגיש כמו נער אומלל

גטי

אף אחד, אני מתכוון לאף אחד, לא מקבל בברכה זיט בזרועות פתוחות. אבל כולם משיגים אותם. עובדת החיים. וברגע שיש לך אותם, לא הפתרונות המונעים הם החשובים. זה התוריד-את-זה-מהפנים שלי-עכשיו-כי-אני-לא-רוצה-לחיות-מחדש-את-העשרה-שנות העשרה שלי-שובתרופות החשובות ביותר.

אבל אין טיפול אחד שמתאים לכולם כשמדובר באקנה. בעיקר משום שישנן שתי קטגוריות של התפרצויות: לא דלקתיות (תחשוב על ראש לבןנקודות שחורות) ודלקתיים (פסטולות / זיץ, גושים וציסטות). וישנם גושים ובליטות הקשורים לבעיות עור אחרות (כמו רוזצאה, אקנה הורמונלי ומכניקת אקנה, הנגרמת על ידי חום או חיכוך על העור) הדומים לאקנה אך אינם מסווגים ככאלה.

לא משנה סוג הפריצה בה אתם נלחמים כעת, דעו שלדברים האלה לוקח זמן להחלים. אז הסיפור של נשים זקנות על צץ איבופרופן ברגע שאתה מרגיש פצעון שמתרחש? זה פשוט לא ייתן לך את הפיתרון המיידי אליו אתה מקווה. 'איבופרופן פועל באופן שיטתי להפחתת דלקת, אך לא יגיע לריכוז בנקבוביות שתהיה להם תוצאה משמעותית', אומר רופא העור ניל סדיק, MD, פרופסור קליני לדרמטולוגיה במכללת הרפואה וייל קורנל ומייסד דרדיקולוגיה של סאדיק בניו יורק. במקום זאת, 'האפשרות הטובה ביותר שלך ברגע שאתה מרגיש פצעון היא להתחיל בשגרה טיפוח עור חרוץ עם מוצרים ידידותיים לאקנה כדי למזער דלקת ולהרוג כל חיידק הגורם לאקנה.'

להלן פתרונות תשחץ עבור מחיקת האקנה שלך - לא משנה סוג - ופינוי הדרך לעור נטול בליטות. כי אף אחד לא צריך לחיות מחדש את שנות העשרה שלה.

אקנה לא דלקתי

מה שאתה צריך לדעת:בדרך כלל, בליטות קטנות אלה - הנקראות קומדונים - אינן כואבות. ראשי הלבנה הם בצבע לבן מכיוון ש'נקבובית מלאה בשמן ותאי עור מתים, אך היא אטומה בעור סביב פיר השיער, מה שמונע מהתקע להתחמצן ולכן הוא שומר על צבעו הלבן החלבי ממש מתחת לשכבת העור ', אומרים סאדיק. . נקודות שחורות זהותאבלהם מקבלים את צבעם מזקיק שיער סתום פתוח ומחומצן על פני העור.

אפשרויות עור ברורות:אקנה קל זכה להצלחה רבה עם פתרונות מוצרים אקטואליים ללא מרשם. שני מרכיבים של כוכבים לחפש:

1. חמצן בנזואיל, ההורג את החיידקים הגורמים לאקנה ו'מסייע בהסרת עודפי שמן מהעור ובהסרת תאי עור מתים, העלולים לסתום נקבוביות ', אומר סאדיק. חפש אותו בעוצמות של 2.5 עד 10 אחוזים. נסה לנקות & לנקות ניקוי אקנה רציף ($ 4.79; target.com) ו La Roche Posay Effaclar Duo טיפול אקנה כפול פעולה ($ 25.99; target.com).

2. חומצה סליצילית, המונעת סתימת נקבוביות. אפשרויות ה- OTC נעות בין 0.5 ל -5 אחוזים. נסה את Aveeno Clear Complexion Cream Cleanser ($ 7.99; ulta.com) או Clinique Acne Solutions Clinical Clearing Gel ($ 26; sephora.com). השתמש בשתי חומרי ניקוי פעמיים ביום ומרחי את מוצרי הטיפול בלילה על עור נקי.

חלופות טבעיות יכולות גם להקל. שמן עץ התה ידוע זה מכבר בגירויים בעור מרגיעים, חלקם קשורים לאקנה ובעל תכונות אנטי בקטריאליות. סאדיק מציע לדלל אותו במעט מים ואז לנסות אותו תחילה על שטח קטן כדי לוודא שאין לך תגובה אלרגית. 'מכשפת לוז, תה ירוק ואלו גם מסייעים להפחתת דלקת ולהילחם בחיידקים הגורמים לאקנה', אומר סדיק. נסה לטאטה הארפר לחדש מסכה עם מכשפת לוז (58 $; credobeauty.com) או דבורי ברטס פתרונות אקנה טבעיים ממוקדים בטיפול נקודתי עם שמן עץ התה ($ 9.99; ulta.com).

אפשרות נוספת לנסות? מברשות ניקוי. הטוב ביותר לבעלי עור רגיל ויבש, מברשות ניקוי עוזרות להעניק לעור ניקוי עמוק יותר ופילינג, כך שלבעלי נקבוביות צפופות יש סיכוי טוב יותר לנקות אותן ולהסיר חסימות. נסה את Clarisonic Mia FIT (219 $;clarisonic.comהם גם טובים במיוחד עבור נשים עם עודף שיער פנים, מכיוון שזקיקי השיער נוטים להיסגר, מה שגורם לגודש שעלול להוביל לאקנה. רק הקפד לבחור במברשת רכה עם זיפים - מברשות יציבות יכולות להוביל לאדמומיות ורגישות ', אומר סדיק. והשתמש בהם לא יותר מפעמיים בשבוע.

זמן המתנה:סבלנות היא סגולה, לא משנה באיזה משטר לחימה באקנה תבחר. לקבלת הפסקות אקנה מקומיות יותר, תוכלו להשתמש בטיפול נקודתי מרוכז ולראות תוצאות תוך מספר ימים. נסה טיפול באקנה במקום של נויטרוגנה ($ 7.99; ulta.com). לקבלת בליטות רחבות יותר על הפנים שלך, צפה להיות בה לטווח הארוך. 'הופעת התקעים הקומודונליים המשטחים והפילינג יתרחשו תוך שבוע עד שבועיים, אך יש להמשיך בטיפול מספר שבועות או חודשים לאחר מכן, תלוי בחומרת האקנה', מסביר סדיק.

תמונות של גטי

אקנה דלקתית

מה שאתה צריך לדעת:כל מי שיש לו סוג כזה של אקנה יודע שאלה אינן בדיחות כשמדובר במראה ואיך שהוא מרגיש. הפפולות הן בליטות אדומות או ורודות קטנות ורגישות למגע. הם נוצרים כאשר הנקבוביה עצמה התפשרה (או נפגעה) וקיר הנקבוביות קרס. 'תאי דם לבנים תוקפים את הזיהום,' אומר סאדיק. פסטולות (פצעונים עם מוגלה) רגישות גם הן, בעל ראש לבן מנוזל וחיידקים וטבעת אדומה סביב הבסיס. הם מתיישבים מעט גבוה יותר מעל פני העור. הצמתים גדולים, יציבים ומודלקים - אך אלה אינם מכילים מוגלה. הם נוצרים בשכבות העמוקות יותר של העור ולרוב הם כואבים. ולבסוף ציסטות. הם הגדולים ביותר, והם נגעים מוגלתיים שיכולים להיות מודלקים וכואבים למדי. הכניסו פני אימוג'י עצובים / מתוסכלים / עייפים / לא משועשעים.

אפשרויות עור ברורות:החדשות הטובות? לבעלי בעיקר papules ו pustules, ישנם פתרונות טיפול ללא מרשם שעובדים. החדשות הרעות? אם אתה מרושע עם צמתים או ציסטות, רוב אפשרויות ה- OTC אינן יעילות לחלוטין וההימור הטוב ביותר שלך הוא לטפל על ידי רופא עור. במקרים אלה, הרופא עשוי לרשום אנטיביוטיקה דרך הפה כמו Bactrim על בסיס סולפה, תרופות דרך הפה כמו Isotretinoin (בעבר נקראה Accutane), טיפול הורמונלי (כמו אמצעי מניעה דרך הפה) או טיפול פוטודינמי (באמצעות חשיפה מבוקרת לאור אדום או כחול לאור בשילוב עם קרם רגישות לאור).

formas seguras de quedar embarazada

בדיוק כמו אקנה שאינו דלקתי, חומצה סליצילית יכולה לסייע לסובלים מפפולות ופוסטולות, כמו גם חומרי פילינג כמו חומצות אלפא הידרוקסי (חומצות גליקוליות וחלביות בין היתר). AHA מטפלים באקנה על ידי עזרה בהסרת תאי עור מתים והפחתת דלקת. הם גם מגרים את הצמיחה של עור חדש וחלק יותר ', מסביר סדיק. 'זה עוזר בשיפור המראה של צלקות אקנה ונותן רושם של נקבוביות קטנות יותר.' אם רופא רושם זאת, חפש אותם בטווח של 50-70%, אם תחליבי OTC אז הטווח קטן בהרבה, בין 10-15%, 'שיעיל לשימוש יומיומי לאקנה קלה', אומר סאדיק. נסה טיפול עם רנה רולו נגד ציסטות (42.50 $; reneerouleau.com) עם חומצה לקטית או רפידות טקסטורה של אקנה אוסטין אקנה (60 $; Sephora.com).

זמן המתנה:אין ניסים של לילה עם אקנה דלקתי. צפה להמשיך בשגרת הטיפול שלך במשך 2-3 שבועות לפחות כדי לראות תוצאות ואז המשך אותה עוד מספר לאחר מכן. אם במהלך הזמן שיש לך הפסקות פעילות, הימנע ממוצרים כבדים ושומניים המכילים 'מרכיבים המייצרים פצעונים כמו חמאת קקאו, שמן מינרלי או קרמים קרים', ממליץ סדיק. 'הימנע גם ממוצרים המכילים כל סוג של מרכיבים קשים כמו אלכוהול, מנטול, מנטה, אקליפטוס, קמפור ולימון או ליים, כמו גם ניחוחות סינתטיים. אלה הופכים את העור ליבש, מתקלף, מהודק ואדום, ומעודד ייצור שמן נוסף בתוך הנקבוביות. '

מה עוד אתה יכול לעשות?

בצד המוצרים, ישנם גם שינויים באורח החיים שתוכלו להכניס באופן מיידי בכדי לעזור לקצר את אורך החיים של פריצה ולעזור בהמשך להפחתת הדלקת, כמואוכל היטב. 'דיאטות המכילות הרבה מזונות עתירי גליקמיה - כמו סוכר, לחמים לבנים, אורז לבן, מוצרי חלב דלי שומן ופסטות - נקשרו מאוד לאקנה', מסביר סדיק. הם גורמים לעליית רמות הסוכר בדם ומניעים את שחרורם של הורמונים שונים המחמירים את האקנה. אז הימנע מהם במהלך התפרצות. ' בנוסף, מובן מאליו שאתה צריך לנסות להירגע, להימנע מסביבות עם טבק או חומרים מגרים אחרים, לקחת מולטי ויטמין,שתו הרבה מיםובכל אופן, קבל קצתשינה יופי רצינית.

לעקוב אחר רדבוק בפייסבוק.