איך להפסיק להשוות את עצמך ללהבה החדשה שלו

כאשר אתה נשאר שבורי לב לאחר שבילית פרק זמן משמעותי עם מישהו שאכפת לך ממנו מאוד, זה יכול להיות קשה לבנות את חייך מחדש. אם בן הזוג שלך מוצא מישהו חדש מיד, אתה עלול להישאר עם שאלות רבות ללא מענה שיכולות לגרום לך להשוות את עצמך כל הזמן לעניין האהבה החדש שלו.

האם הוא יותר שמח איתה? מה יש לה שאין לך?

נתקלת בתמונה של האקס שלך עם אהבתו החדשה ברשתות החברתיות או - חלילה - להיתקל בהם תוך כדי נסיעה, יכולה להשאיר את הראש שלך מסתובב. תחושות שחשבתם שככו עלולות להציף בחזרה במלוא העוצמה ללא אזהרה מוקדמת.רק לראות את האדם החדש הזה על זרועו יכול לגרום לך להתחיל לנתח בטירוף כל פרט במערכת היחסים שלהם, להמציא דרכים לנצח את ליבו אחת ולתמיד.

ייתכן שאתה סורקת את האינטרנט במשך שעות, מנסה לחפור כל מידע שאתה יכול כדי להשוות את עצמך אליה - איפה היא גרה, עובדת, עם מי היא מסתובבת.לפני שאתה יודע את זה, אתה כבר לא מזהה את עצמך. הפכת לאדם מטורף שמבזבז זמן יקר וגורם לעצמה להרגיש רע.

מתי הפכת כל כך חסרת ביטחון? איך אתה יכול להחזיר לעצמך את האהבה העצמית שחשבת שיש לך הרבה לפני המסע המטורף הזה?

הדבר הראשון שאתה צריך לשאול את עצמך הוא:למה אני מבזבז את הזמן שלי על משהו שפשוט יגרום לי להרגיש חרא? איך המרדף הלא פרודוקטיבי הזה עוזר לי להיות מי שאני רוצה להיות?

כי זה לא, וזה, כשלעצמו, עשוי לעזור. יכול להיות שזה מספיק כדי לגרום לך להיאנח ולסגור באי רצון את הדפדפן שלך, כדי שתוכל להסיט את תשומת הלב שלך לאחריות שבאמת חשובה.

אבל אשמה עשויה לבוא בקרוב מכיוון שקשה לעצור מחשבות אובססיביות. לכן, חשוב לדקלם כמה הצהרות חיוביות כדי למלא את החלל. הזכר לעצמך הישג יוצא דופן שלך, כמה אתה טוב בעבודה שלך, איזה חבר נהדר אתה, ולמה מגיע לך להיות מאושר.

חשוב גם להבין בדיוק למה מערכת היחסים שלכם הלכה דרומה. אילו התנהגויות הפגין האקס שלך שפשוט לא היו מקובלות? האם הוא היה פוגע יותר מדי או היה מתעמת כל הזמן? בּוֹגֵד? חסר מוטיבציה?

חשוב גם לזכור שלעתים קרובות, האישיות הציבורית של האדם או זו שמוקרנת במדיה החברתית אינה התמונה המלאה.זהו רק החלק המסונן מחייו של האדם שהם רוצים ששאר העולם יראה. שום מערכת יחסים אינה מושלמת, ואין דרך לדעת מה קורה מאחורי דלתיים סגורות.אם האקס שלך הפגינו דפוסים של התנהגות לא בריאה בכל פעם ששניכם הייתם לבד, לא סביר שהדפוסים האלה ייפלו לגמרי בצד עם מישהו חדש.

לעולם אל תמהרו למערכת יחסים חדשה רק בגלל שאתם מקנאים בסחיטה החדשה של האקסית שלכם. קח את הזמן הזה כדי להסתכל פנימה ולהרהר בעצמך, לרפא כל פצע פתוח מבפנים החוצה. אם אתה לא לוקח את הזמן לטיפול עצמי, להכיר באמת מי אתה, מה גורם לך לתקתק ומה אתה רוצה בבן זוג לעתיד, כל מערכת יחסים חדשה שנדחפת צפויה לפגוש את אותו גורל.

ביצוע העבודה הפנימית הדרושה לריפוי תבטיח שלא תישא את המשקל של אשמה, קנאה, חוסר ביטחון או כל שליליות אחרת לתוך שותפות חדשה. וברגע שאתה בטוח שההערכה העצמית שלך בשיא של כל הזמנים, חשוב לזכור גם שזה שאתה נפלא לא אומר שתתאים בצורה נפלאה לכולם רווקים ומחפשים אהבה.

cómo tirarlo hacia atrás y apretar tus paredes

הנקודה היא שאם האקסית שלך יוצאת עם מישהי שונה לגמרי ממך ואתה לא יכול להבין מה הוא רואה בה, זה בגלל ששניכם אנשים נפרדים עם נקודות מבט שונות. חוסר היכולת להבין מה משך אותו לבת הזוג החדשה שלו היא בדיוק הסיבה ששניכם כבר לא ביחד.

אתה תמצא מישהו שאוהב אותך בדיוק בגלל מי שאתה מבלי לגרום לך להרגיש שאתה צריך להפוך למישהו אחר. המישהו המיוחד הזה שווה לחכות. לעולם אל תסתפק בפחות.