כן, אתה יכול להכפיל את ההנאה שלך במיטה

תמונות של גטי

בואו נעשה משהו ישר: שיש מספר רבאורגזמותאינה איזו מיומנות אקזוטית; זה פשוט אומר שיש יותר משיא אחד במהלך סינגלמושב מיני- המשמעות יכולה להיות תוך דקות, שעות או ערב שלם, אומר מומחה רשת האהבה REDBOOK, לו פאג'ט, מחבר הספרהביג או. ולנשים קל יותר לקבל מספר רב של O מאשר לגברים מכיוון שגוף הנשים לא עובר תקופת התאוששות לאחר האורגזמה, כלומר אנו יכולים להישאר מעוררים זמן רב ולהתחמם שוב ושוב. רוצה לנסות? בצע את הצעדים הבאים - לבד או עם הבחור שלך - ותהנה מגילוי המין!

שלב 1: היכנס למצב הרוח

יש לך סיכוי טוב יותר להגיע לשיא שוב ושוב אם כבר התגברת על ידי גירויים מיניים מבחוץ - מוסיקה, נרות, עיסוי, סרטים, כל מה שקושר אותך עם גופך. 'ככל שהאנרגיה המינית שלך נבנית לפני שאתה נוגע בעצמך או שמישהו אחר נוגע בך, קל יותר להיות כזהאורגזמה ואפילו מכפיליםמכיוון שסיר התשוקה גדול יותר ואין לך שום דבר מלבד חושניות המבעבעת ', אומרת רייצ'ל קרלטון אברמס, ד'ר מחברת שותפההאישה הרב אורגזמית.

שלב 2: הקנט את זה

עכשיו כשאתה מרגיש סקסי, הגיע הזמן להחמיר את הדברים. לבד או עם בן / בת זוג, ליטף את עורך בחומר מפואר או שחק עם כתמים רגישים, כמו צווארך או שדייך. ברגע שגופך מגיב למגע, עבור לגירוי באברי המין, אך הימנע מחדירה עדיין. כאשר בוחנים מכפילים, מציין אברמס, לעתים קרובות יעיל יותר עבור אישה לקבל אורגזמה ראשונה באמצעות ישירותגירוי דגדגן- שניתן להשיג בצורה הטובה ביותר באמצעות ויברטור או באמצעות פעולה בעל פה או ידנית. קח את זה לאט ונסה לעכב את האורגזמה עד שלא תוכל להחזיק מעמד יותר.

'על ידי גיבוי רגע לפני האורגזמה, ואז הצטברות ונסיגה מספר פעמים נוסף, אתה יכול להגדיל באופן משמעותי את כמות המתח המיני שעובר בגופך', אומר אברמס. זה לא רק מגביר את הסיכויים שלך לחומר נפץאוֹרגַזמָה, זה גם מכין אותך לאחרים. 'הגוף שלך מתחיל לצפות שאחרי שיהיה לך שיא אחד, יהיה לך עוד אחד, כי אימנת אותו להיות מוכן לעלייה ונפילה,' אומר אברמס.

גיפי

שלב 3: יש אורגזמה

עוד לא ממש שם? נסה להוסיף צירים של שריר המחשב שלך (אלה ידועים גם כתרגילי קיגל) למשוואה. 'אם אתה עושה את הצירים בקצב כמו שההנאה שלך בונה, אתה יכול באמת להביאאוֹרגַזמָה'אומר אברמס.לימודיםהראו גם שיש קשר - בין שרירי המחשב לאורגזמות.

שלב 4: הפעל מחדש את הגירוי

התחל לעורר את הדגדגן שוב תוך 30 שניות מהאורגזמה הראשונה שלך. בכך תוכל לנצל את העובדה שגופך עדיין מגורה מאוד. אם הדגדגן שלך רגיש מדי מיד אחר כך, חזור לאזורים האחרים שמצאת מהנה בשלב 2. 'אתה רוצה להישאר על האנרגיה המינית הזו על ידי המשך ליטוף', אומר אברמס.

כשאתה מוכן, נסה לעבור לקיום יחסי מין עם גירוי של הדגדגן (השתמש בידך או בידו או ברטט אם יחסי מין לבד אינם פוגעים במקום). שוב, זריקה של כמה קגלס עשויה לעזור לדחוף אותך לשיא אחר.

והכי חשוב, הרפו מהציפיות. 'אל תתמקד באורגזמה, כי תאבד את עצמך במקום מכוון מטרה', אומר אברמס. 'התמקדו בתענוג ועקבו אחר ההנאה, והאורגזמה תגיע.' עם אחרים מאחוריו!

יש יותר מסוג אחד של אורגזמות מרובות ...

... AKA, עוד סיבות לכךלקיים יחסי מין עם בן / בת הזוג שלך*היום בלילה.*

• סינגלים מורכבים:כל אורגזמה היא נפרדת ומובחנת, עם חזרה למצב שלא נבדק חלקית בין כל שיא. מומחה הסקס לו פאג'ה מדמה זאת לשרשרת פנינים עם אורך שרשרת בין כל פנינה.
• מכפיל רציף:כל אורגזמה מתרחשת בהפרש של בין 10 ל -10 דקות, עם ירידה מינימלית בעוררות בין לבין. חשוב על סוג זה כצ'וקר פנינה עם שרשרת קטנה מאוד בין כל פנינה.
• מכפיל סדרתי:אורגזמות מופרדות בשניות או רק בדקה. עשוי להרגיש כמו שיא אחד ארוך עם עוויתות בעוצמה משתנה - כמו קווצת פנינים מוצקה.

אתה יכול גם לקבלאורגזמות בכל גופך, ואורגזמות זה ממש טוב בשבילך... אז למה לא לתת לזה בחירה?

לעקוב אחררדבוק בפייסבוק.