איך להמשיך ממערכת יחסים ב-10 צעדים ללא מאמץ

כשאתה עובר פרידה הרסנית, כל מה שאתה רוצה לדעת זה איך לעשות זאתלהמשיך ממערכת יחסיםשרק נגמר. האם יש לחש קסם שיכול לעזור לך? האם יש מתכון סודי להקל על הכאב ולעזור לך לעזוב את העבר בעבר?

אני חייב לאכזב אותך, אבל התשובה היא לא. למרות זאת, ישנם אנשים כמוני שעברו את אותו הדבר והם הוכחה חיה לכך שמרפא ולשחררזה אפשרי.

בניגוד אליך, נאלצתי לבלות חודשים כדי להבין איך לתקן את הלב השבור שלי. אבל בסופו של דבר, לימדתי את עצמי איך לעשות את זה.

וזו ההזדמנות שלך ללמוד מהניסיון שלי.אז שימו לב היטב למה שאתם עומדים לקרוא כי זה הדבר הכי קרוב לנוסחת הקסם הזו ששאלתם עליה.

10 דרכים להתקדם ממערכת יחסים

לתת לאקס לעזוב זה לא משהו שאתה עושה ללא מאמץ.זה תהליך, ואם לא עשית את זה בעבר, אתה צריך הדרכה מפורטת.

זה בדיוק מה שאתה עומד לקבל.הנה תוכנית מפורטת בת 10 שלבים על איך להמשיך ממערכת יחסים.

1. קבל החלטה סופית

אני שונא למסור לך את זה, אבל להתחיל את התהליך הזה בדרך הבריאה היא כנראה הצעד הקשה ביותר. אני לא מדבר על השיחה הקשה שאתה צריך לנהל עם האקס שלך או על מציאת אדם משמעותי חדש.

אני מדבר על השיחה שאתה חייב לנהל עם עצמך לפני כל דבר אחר. זכור דבר אחד: אתה זה שהכי חשוב כאן.

זו הסיבה שאתה צריך להיות בטוח ב-100% שאתה רוצה לנתק דברים עם בן הזוג הרומנטי שלך . אל תעשה את זה בלהט הרגע רק בגלל שהיה לשניכם ויכוח מגעיל לפני כמה שעות או בגלל שאתה מוצף בכעס זמני.

קחו בחשבון שזו החלטה רצינית, ועליכם לקבל אותה בשלווה.

אחת הטעויות הראשונות שאנשים עושים בשלב זה היא להיפרד מתוך מרות. אתה רוצה לעזוב את ה-SO שלך רק כדי להסתדר איתם.

הם פגעו בך, ואתה רואה בכך את הדרך הטובה ביותר לשבור את הלב שלהם. תאמין לי - זה לא.

כמו כן, אל תעשה זאת אם אתה מצפה שהם יחזרו לרוץ אחריך. תשכח מכל אם אתה אוהב מישהו, עזוב אותו פִילוֹסוֹפִיָה; המטרה הסופית שלך היא לא לבחון את אהבתם. זה רק האגו שלך שמדבר, וזה לא אמור להיות חלק מתהליך קבלת ההחלטות שלך.

cómo tener el mejor orgasmo para un hombre

איך לדעת שזו השיחה הנכונה

אבל איך אתה יודע שנפרד ממישהו הוא הדבר הנכון לעשות? קשה להבין זאת במיוחד כאשר יש עדיין כמה רגשות חזקים מעורבים (במיוחד אם הם אחד מהגורמיםשלוש אהבות בחייםכמו האהבה הראשונה שלך).

אל תדאג - אני לא אגיד לך להתעלם לחלוטין מהרגשות שלך בזמן השיחה הזו. כן, זה יהיה הדבר החכם לעשות, אבל זה בקושי אפשרי.

על כל פנים,אבקש ממך להתמקד התאימות שלך . שאלו את עצמכם אם לרומן שלכם יש עתיד.

האם האדם הזה גורם לך להרגיש מאושר? האם אתה איתם רק מתוך הרגל? האם הם הפכו לאזור הנוחות שלך, או שאתה באמת רואה את עצמך מזדקן לידם?

דמיינו את חייכם בלעדיהם

הנה ניסוי. נסה לדמיין את עתידך ללא בן הזוג שלך. כן, זה כואב בהתחלה. אחרי הכל, ביליתם הרבה זמן ביחד, וזה נורמלי לחלוטין.

אבל האם אתה רואה את עצמך מאושר יותר? אתה רואה יותר חופש? האם אתה רואה את עצמך נהנה יותר מהחיים?

אם זה המקרה - הגיע הזמן לשחרר את הקשר הזה. רק זכרו פעם נוספת: אל תתכנן לחזור אחורה ברגע שתקבל את ההחלטה הזו.

2. דמעות הן מילים שהלב שלך לא יכול לבטא

כשאתה שואל אנשים איך להמשיך ממערכת יחסים, הרבה אנשים יגידו לך להתחזק ולהיות מבוגר לגבי כל המצב הזה. כמובן, זה אומר שאתה צריך להתנהג כאילו כלום לא קרה ולהמשיך בחייך כהרף עין.

ובכן, הרשו לי לומר לכם שאין שום דבר בוגר בטיפול בפרידה כזו. העצה הזו רק תעזור לך לדחות את הכאב שלך.

הדחקת רגשות

בואו נהיה אמיתיים: רוב האנשים נבוכים מהכאב שלהם. הם מתביישים להראות כאב כשהקשר הרומנטי שלהם מסתיים. הם לא רוצים להיתפס כחלשים ופגיעים.

אז מה הם עושים? הם קוברים את הרגשות השליליים שלהם הכי עמוק שהם יכולים. הם מצפים שהכאב ייעלם בקסם אם הם יעמידו פנים שהוא לא שם.

ובכן, מבזק חדשות: תהליך הריפוי לא עובד כך. למעשה, הדחקת הרגשות שלך יכולה רק להחמיר את המצב.

אֵיך? כאשר אתה מטפח את הרגשות שלך, הם בסופו של דבר מוצאים את דרכם החוצה. כאשר אתה הכי פחות מצפה לזה, הם חוקרים ישירות מול הפנים שלך.

אתה יכול להיותחולם על האקס שלךכל הזמן, לקרוא לאנשים אחרים בשמם, או משהו כזה. כך או כך, זה תת המודע שלך שאומר לך להתמודד עם הרגשות המודחקים שלך.

כדי שזה לא יקרה, בבקשה תן לעצמך לרפא בדרך הבריאה. אם בא לך לבכות אז תבכה. אם אתה מרגיש שצעקות יעזרו, אז זה בדיוק מה שאתה צריך לעשות.

שברון הלב שלך הותיר אותך בכאב, וזו התגובה הטבעית של הגוף והנפש שלך לכל מה שעברת. אחרי הכל, אתה רק בן אדם, אז אל תהיה קשה עם עצמך רק בגלל שיש לך תגובות אנושיות.

כמובן, זה לא אומר שאתה תבלה את הנצח בבכי ובקוננות על אמונתך העצובה. אבל בתור התחלה, ראה את זה כחלק מהטיפול העצמי שלך.

3. קבל מערכת תמיכה

להתגבר על מערכת היחסים הקודמת שלך כואב. זה כואב כל כך שלפעמים, אתה לא תוכל למשוך את זה לבד.

וזה בסדר גמור.אין שום דבר מביש בלבקש עזרה ולאפשר לאחרים לתת לך יד בזמן הצורך שלך.

זה לא הופך אותך לחלש או רך. אחרי הכל, בשביל זה נמצאים יקיריכם.

אנא, ספר לחברים הכי טובים שלך ולבני המשפחה הקרובים ביותר שאתה עובר תקופה קשה שלאחר הפרידה. אל תתביישו להגיד להם שאתם צריכים אותם ושאתם באמת יכולים להשתמש בהם בתור כתף לבכות עליה.

בחייך - אני בטוח שתעשה בדיוק את אותו הדבר גם עבורם. האמת היא שאתה לא יכול לצפות מכולם לעמוד לשירותך 24/7 ולהשאיר את חייהם בצד רק בגלל שאתה במצב חירום. אבל אני בטוח שאף אחד לא ידחה אותך.

חברים חדשים ותחביבים חדשים

חוץ מזה, זה יכול להיות אהזדמנות מצוינת לפגוש כמה חברים חדשים .יש לך את כל הזמן הפנוי שנהגת לבזבז על האקס שלך, אז זו ההזדמנות הטובה ביותר להפנות את האנרגיה שלך למקום אחר.

למה לא להתחיל א תחביב חדש גם כן?זה לא רק יעזור לך להכיר אנשים חדשים - זה גם ירחיק את דעתך מהבעיה הראשונית שלך.

מערכת היחסים שיש לך עם עצמך

אבל בסופו של יום, מה שהכי חשוב זה לנהל מערכת יחסים בריאה עם עצמך. אני מעודד אותך מאוד לסמוך על החברים הכי טובים שלך ובני המשפחה לעזרה, אבל למרות שאתה אולי לא מודע לזה, אתה מערכת התמיכה החזקה ביותר שלך.

תן לי לספר לך פריצה קטנה.נסה להתייחס לעצמך כמו שאתה מתייחס לחבר שעובר פרידה.

מה היית אומר להם? איזו עצה היית נותן להם?

אני בטוח שתקלקל אותם לעזאזל. סביר להניח שתאכל גלידה וצפה בבולמוס בתוכנית הטלוויזיה האהובה עליהם, נכון?

היית נותן להם לבכות את הלב. היית שומע אותם ממשיכים בלי סוף על מערכת היחסים שלהם בעבר.

forma más eficaz de deshacerse de la grasa abdominal

ובכן, מה מונע ממך להתייחס לעצמך אותו הדבר?

עזרה מקצועית

אם שום דבר לא מסתדר, ואם תהליך הריפוי שלך לוקח יותר מדי זמן, אל תהססו לבקש עזרה מקצועית.כן, הזמן מרפא את כל הפצעים , אבל למה שלא תדבר עם מישהו שיודע מה אתה עובר?

רב מומחי יחסים מתמחים בנושא זה ומי יגיד לך בדיוק איך להמשיך ממערכת יחסים.

מה שחשוב עוד יותר, אם אתה רואה שכל זה גובה מחיר עצום מבריאותך הנפשית, בבקשה לכו לראות איש מקצוע. לא, אף אחד לא יחשוב שאתה משוגע.

להיפך, זה הדבר הבוגר לעשות כשאתה מתמודד עם הרבה.

4. מצא את הכוח לסלוח

לסלוח למי שגרם לנו נזק הוא אחד הדברים הקשים בעולם.הנה הם - האדם ששבר לך את הלב ושקרע אותך לגזרים.

ועכשיו אתה צפוי להיות בסדר גמור עם זה? האם פשוט להתחיל להתנהג כאילו הם לא הרסו אותך וכאילו ההתנהגות שלהם לא הותירה חותם בלתי ניתן למחיקה על הלב והנשמה שלך?

נשמע בלתי אפשרי, אני יודע. אבל זה בדיוק מה שתעשה.

לא לרבים יש את היכולת לסלוח. רק נשמות גדולות מסוגלות לעשות זאת, וזה מי שאתה.

תראה, הסליחה לא תבוא בן לילה. אתה לא יכול להכריח את עצמך לעשות את זה, אבל אתה יכול לכוון את עצמך לזה.

למה הסליחה חשובה?

אבללמה בכלל חשוב למצוא את הכוח לסלוח? האם האדם שפגע בך כל כך היה ראוי למחילה שלך?

בהחלט לא!אבל אתה לא תעשה את זה בשבילם - אתה תעשה את זה בשביל עצמך.

כן, אתה תסלח להם גם אם הם לעולם לא יתנצלו, גם אם לא היה להם הגינות לומר שאני מצטער.

בעיקרון, יש לך כאן שתי אפשרויות:אתה יכול לתת למרירות לאכול אותך חי. אתה יכול לחיות בעבר, מוצף בשנאה ובכעס. או שאתה יכול לשחרר את זה ולהמשיך הלאה.

אבל תן לי לומר לך משהו: הטינה הזו לא משפיעה על האקס שלך בשום צורה. זה לא גורם להם נזק, ואתה לא מגיש להם שום נקמה.

האדם היחיד שאתה פוגע ברגשות השליליים האלה הוא עצמך. הם הופכים אותך לאדם רעיל. והכי חשוב: הם מחזיקים אותך לכוד נפשית במערכת היחסים שלך.

לכן שחרור ממערכת יחסים הוא קריטי. אתה צריך לשחרר כל תחושה שקשורה לאדם הזה, כולל כל הטינה.

5. האשמה עצמית היא הדרך לגיהנום

עם זאת, יש משהו אפילו יותר חשוב מאשר לסלוח לאקס שלך: סליחה עצמית.

ליפול למלכודת של האשמות עצמיות די נפוץ בשלב שלאחר הפרידה אצל הרבה אנשים. אתה לא יכול שלא לתהות אם יכולת לעשות משהו כדי למנוע את זה לקרות.

יש אנשים שמתחילים להאשים את עצמם אפילו שהם מעורבים במערכת היחסים הזו. זה נכון במיוחד עבור קשרים רומנטיים עם אנשים רעילים .

איך זה שלא ראיתי מי הם בהתחלה? איך יכולתי להיות כל כך עיוור לכל דגלים אדומים ממש מול האף שלי?

למה לא עזבתי קודם? למה נתתי להם להתנהג אלי כל כך רע במשך כל כך הרבה זמן?

למה לא בחרתי טוב יותר אחר משמעותי ? למה קיוויתי שאשנה אותם?

הדבר החשוב במצב זה הוא להבין שמה שנעשה נעשה. אתה לא יכול להחזיר את הזמן לאחור, ואי אפשר למחוק את העבר, אז למה לבזבז עליו אנרגיה?

חוץ מזה, אם היית מעורב במערכת יחסים רעילה, זכור שאתה היית הקורבן כאן. אתה לא יכול להיות אשם בכך שאתה מאפשר למתעלל שלך להפיק את המיטב ממך - האחריות היא כולה שלהם.

דפוס האשמה עצמית נפוץ נוסף הוא על חוסר היכולת שלך להציל את מערכת היחסים.

האם עזבתי מוקדם מדי? האם ניתן היה לעשות משהו בנידון? האם בחרתי נכון? זה הייתי אני? האם אני באמת אחראי לפרידה?

במקרה זה, זכור שעשית כל שביכולתך כדי שדברים לא יסתיימו. אני בטוח שהשקעת את כל המאמצים שלך בקשר הזה, אבל הסוף היה בלתי נמנע. זה נידון להיכשל, ואם לא היית עוזב, זה היה רק ​​הורס גם אותך.

לא, לא היית אנוכי שבחרת באושר שלך על פני מערכת היחסים הרומנטית שלך. הצלת את עצמך, וזה היה הדבר הנכון לעשות.

לכן,בבקשה, סלח לעצמך על כל טעות קטנה שעשית.לא ידעת טוב יותר בזמנו, ועשית הכל מעומק הלב.

שיעורים בעלי ערך

אתה יודע איך אומרים: השיעורים היקרים ביותר אינם נלמדים - הם מנוסים. ובכן, זה בדיוק מה שעשית: חווית את מערכת היחסים שלך ואת שברון הלב שהגיע לאחר מכן.

אני בטוח שכל זה לימד אותך הרבה יותר ממה שאתה יכול לראות עכשיו. אז במקום להתמקד בכל הדברים הרעים, ראה בזה הזדמנות ללמוד.

במקום להתמקד בכל המטען הרגשי והטראומות, שימו לב לכל הדברים הטובים שהקשר הזה הביא לכם.

בראש ובראשונה, עכשיו,אתה יודע בדיוק מה אתה רוצה ומה אתה לא רוצה מהמין השני.הסטנדרטים שלך ברורים מאוד, ואני בטוח שלא תסתפק שוב בפחות.

ובל נשכח את הדבר החשוב ביותר:החוויה הזו עשתה אותך הרבה יותר חזק.עכשיו אתה רואה כמה אתה יכול להתמודד, ואתה לא מפחד מכל מה שהחיים עלולים להעיף לך.

כל הסכנות של משחק האשמה

אני לא יכול להדגיש את זה מספיק: אל תחשוב אפילו לעסוק בכל סוג שלמשחק האשמה עם האקס שלך. זה חל גם על המצב שבו אתם עדיין ביחד מבחינה טכנית, ואתם מקבלים כוחות לפרידה.

מה הטעם בכל זה?שניכם עשיתם את חלקכם בעבודה, ולא תצליחו להשיג שום דבר אם תזרקו את כדור האשמה.

למעשה, זה רק יגרום לשניכם להרגיש גרוע יותר. בסופו של יום, זה באמת משנה מי אשם?

6. ללא מגע היא הדרך ללכת

המשך ממערכת יחסים רצינית אומר שאתה לא יכול להישאר חברים עם האקס שלך. ואני באמת מתכוון לזה!

זו לא הייתה זריקה מקרית ללא רגשות. חלקת חיים עם האדם הזה. איך אתה מצפהלהתגבר על האקס שלךאם הם עדיין בסביבה?

יש אנשים שחושבים שלהישאר קרוב אחד לשני היא דרך קלה יותר לריפוי. תאמין לי - זה לא.

למעשה, כל מומחה למערכות יחסים יגיד לך את אותו הדבר: ללא מגע היא הדרך השפויה היחידה ללכת. זה הדבר שלא תהסס לעשות אם אתה רוצה את הטוב ביותר לרווחתך הרגשית והנפשית.

לא אמורים להיות הודעות בוקר טוב ולילה טוב, אסור לבדוק אחד את השני, לא לשאול את החברים המשותפים על מקום הימצאו, לא להיפגש בטעות אחד עם השני אצלכם, לא להמציא תירוצים כדי להישאר בקשר...

אין קשר כלומר אין קשר כלל.

תבטח בי -אם תרחיק את האדם הזה מעיניך, תרחיק אותו גם מלב ומחשבתך.זה ממש בלתי אפשרי להתגבר עליהם אם הם עדיין נוכחים פיזית בחייך.

אני אהיה כנה: זה לא יהיה קל. אתה תתגעגע אליהם כמו לעזאזל, ותרגיש דחף ליצור איתם קשר כל הזמן.

אבל אתה צריך להיות חזק. אנא, זכרו שזה לטובתכם. עשה כמיטב יכולתך לא לחשוב על מה שהם עוברים בזמן אי מגע!

מדיה חברתית

הגענו לשאלות האמיתיות:מה לגבי מדיה חברתית ? האם יש צורך לחסום את האקס שלך בכל החשבונות שלך? או שזה לא מנומס לעשות זאת?

ובכן, הכל תלוי. אם אתם מתכננים לפרסם סיפורים המופנים אליהם, ואם אתם מתכננים לחכות באובססיביות לפוסטים שלהם ולבדוק את הסטטוס שלהם באינטרנט, אז עדיף לחסום אותם מיד.

אני מניח שאתה לא רוצה לעשות את זה. הם מישהו שביליתם איתו כל כך הרבה זמן, וזה די גס לחסום אותם, במיוחד אם נפרדתם ביחסים טובים.

לכן אני מציע תקופת ניסיון. אם אתה באמת מסוגל להתעלם מקיומם במדיה החברתית, אתה מוזמן להשאיר אותם לעוקבים שלך.

אבל אם אתה תופס את עצמך עוקב אחר הפרופילים שלהם או מחכה לתשובתם על הסיפור שלך, אתה יודע מה אתה צריך לעשות.

7. תעדוף את עצמך

הרגשי שלך ו בריאות נפשית תמיד קודם!לעולם אל תשכח את זה!

אני יודע שזה קל לתת לעצב לאכול אותך חי. קל ליפול למלכודת הפסימיות ולהתחיל לראות את חייך כמנהרה חשוכה ללא אור קדימה.

אבל גישה כזו לא תביא אותך לשום מקום.

זו הסיבה שאתה חייב להתחיל להתאמן אהבה עצמית מיד. ליתר דיוק, צריך לשלב אהבה עצמית ו דאגה עצמית לתוך שלך חיי יום יום .

תאהב את עצמך! קל יותר לומר מאשר לעשות, בטח. אבל זה משהו שאתה לומד איך לעשות.

alimentos que eliminan la hinchazón

ברגע שתשים את עצמך במקום הראשון, תבין שאף אחד לא ראוי לדמעות ולסבל שלך. אתה צריך לאהוב את עצמך יותר ממה שאהבת אותם, וזה כל העניין.

הגבירו את ההערכה העצמית שלכם

הדבר הראשון הוא להתחיל לעבוד על ההערכה העצמית שלך.זכור מי אתה ומי היית לפני הרומן שלך.

מערכת היחסים הכושלת שלך גרמה לך להרגישלא אהוב ולא רצוי, והגיע הזמן לשנות את התפיסה הזו לגבי עצמך.

רק בגלל שהדברים לא הסתדרו עם בחורה או בחור אחד, זה לא אומר שאתה פחות ראוי. קודם כל, מצב היחסים שלך לא מגדיר את הערך שלך בכלל.

אתה יכול לבלות את שארית חייך רווק (מה שאני לא אומר שיקרה), אבל זה לא הופך אנשים בקשרי אהבה מוצלחים לטובים ממך.

התחל בהתמקדות בצדדים הטובים שלך. במידת הצורך, ערכו רשימה של כל האיכויות שלכם וקראו אותן בקול בכל פעם שאתם מרגישים מדוכדך.

המשך לעבוד על עצמך. כמה שאתה אדם גדול, תמיד יש מקום לשיפור.

אבל אל תעסוק בעבודה עצמית זו למען החזרת האקסית שלך או למען מערכות היחסים העתידיות שלך. הפוך לגרסה הטובה ביותר האפשרית של עצמך עבור עצמך.

תאמין לי - ברגע שאתה מבין כמה אתה מדהים, אתה גם תבין שמגיע לך הרבה יותר ממה שהיה לאקס שלך להציע.

8. יחסי ריבאונד לא יעזרו לך להחלים

מתי אהיה מוכן לזוגיות חדשה? האם מערכת יחסים חדשה תעזור לי לשכוח את הקודמת שלי?

אלו השאלות שמומחי מערכות יחסים מקבלים על בסיס יומי. מצד אחד, אפילו לחשוב על לתת למישהו חדש לחיים שלך זה סימן להתקדמות.

זה אומר שאתה מסוגל לדמיין את עצמך ליד בחור חדש או בחורה שאינה האקסית שלך. מעולה בשבילך!

אבל לפני שנקפוץ למסקנות כלשהן, בואו נחפור קצת יותר לעומק ונבין מאיפה השאלות האלה באמת מגיעות.

זה דבר אחד אם עבר מספיק זמן מאז סיום מערכת היחסים. עברת את כל שלבי האבל, ועכשיו אתה מוכן לחזור לשם ולהתחיל משהו חדש.

עם זאת, כל עוד אתה תוהה איך להמשיך ממערכת יחסים, כנראה שאתה עדיין לא שם.

סביר יותר שאתה רוצה מערכת יחסים חדשה מכל הסיבות הלא נכונות. יש אנשים שחושבים שזה יקל על הכאב שלהם, חלקם מתחילים לצאת למרות האקס שלהם, וחלקם רוצים להמשיך בדיוק מהמקום שבו הפסיקו (אבל הפעם עם אדם אחר).

כל אחת מהסיבות הללו אינה בריאה. בכל המקרים האלה, מערכת יחסים חדשה לא תעזור לך.

למעשה, מה שאתה מחפש הוא מערכת יחסים ריבאונד - מצב שבו אתה יוצא עם מישהו חדש מבלי להתגבר על האקס שלך.

למה זה רעיון רע?

איזה נזק זה יכול לגרום? אחרי הכל, אתה רק רוצה להנות קצת, וזה הפתרון המושלם להוריד את הראש מהעניינים.

קודם כל, מערכת יחסים ריבאונד כנראה תעביר אותך דרך שברון לב נוסף. סביר להניח שתחפש את האקס שלך בכל אדם חדש שיעבור את דרכך.

כמובן, לא תמצא אותם (למזלנו!). במוקדם או במאוחר, תצטרכו להודות שזה לא העסקה האמיתית ושרק ניסיתם למצוא את התחליף המושלם.

כמו כן, זה לא מנגנון ריפוי טוב.מערכת יחסים חדשה מעסיקה אותך, אך יחד עם זאת, היא לא מאפשרת לך להמשיך הלאה דרך בריאה .

במקום להתמודד עם הכאב שלך ולרפא אותו, אתה ממקד את כל האנרגיה שלך באדם החדש הזה. ובכן, זה לא יכול להימשך זמן רב. לפני שאתה יודע זאת, כל הרגשות המודחקים שלך יבואו ויקבלו אותך.

לבסוף, אתה פוגע באדם חף מפשע.אתה גורר צד שלישי לתוך הבלגן שלך מבלי שהם אפילו מודעים לכך.

בסופו של יום, תשבור להם את הלב. ומה זה עושה אותך? זה נכון - זה אומר שאתה לא יותר טוב מהאקס שלך.

מתי אני אהיה מוכן?

אף אחד לא יכול להגיד לך בוודאות מתי תהיה מוכן למישהו חדש. אבל אני יכול להגיד לך את זה:אל תתחיל כלום עד שאתה בטוח שהמטען הרגשי שלך לא יפריע לך מערכת יחסים עתידית .

יש מספיק זמן לפגוש את הנפש התאומה שלך. חוץ מזה, אתה לא יכול למהר את זה ככל שתרצה - זה יקרה כשזה אמור להיות.

עד אז, תהנו מחיי הרווקות שלכם ותפיקו מהם את המקסימום. אני מבטיח לך - אתה תודה לי אחר כך!

9. תן לזמן הזדמנות לעשות את הקסם שלו

האם זה לא יהיה נהדר אם נוכל להצמיד את האצבעות ולתפור את הלב השבור שלנו בחזרה? אבל מה יהיה הכיף בזה, אני צודק?

בין אם תרצו או לא, ריפוי והשתחררות לוקחים זמן. להמשיך הלאה הוא תהליך שלא מסתיים כשאנחנו רוצים.

יש לזה שלבים, ואתה צריך לעבור כל אחד מהם לפני שתגיע ליעד הסופי שלך.

אז בבקשה, אל תמהר בעצמך ו קח זמן לרפא. או אפילו יותר טוב - תן לזמן מספיק זמן לעשות את הקסם שלו.

זה אולי נשמע כמו קלישאה נדושה, אבל הזמן באמת מרפא את כל הפצעים.

לפני שאתה יודע זאת, תשים לב שעבר יום שלם מאז שחשבת על מערכת היחסים הקודמת שלך. זה לא נשמע כמו הרבה, אבל היי, צעד אחד בכל פעם.

10. ראה זאת כהתחלה חדשה

זכור זאת: ה סוף מערכת יחסים זה לא סוף חייך. במקום זאת, מה שעליך לעשות הוא להסתכל על זה כעל סיכוי ל- התחלה חדשה .

כי זה באמת המצב הזה. זו הזדמנות ייחודית להתחלה חדשה.

alimentos que ayudan a quemar grasa abdominal rápidamente

עכשיו, אחרי כל הזמן הזה, אתה סוף סוף חופשי לעשות מה שאתה רוצה עם החיים שלך. אתה לא צריך להתייעץ עם אף אחד לגבי החופשה שלך, מקום מגורים ועשרות דברים אחרים.

בואו לא נשכח את כל האנרגיה והזמן שיש לכם בידיים. כמובן, אתה יכול לבזבז את כל זה באבל על שלך מערכת יחסים כושלת .

או שאתה יכול להשקיע את זה במשהו הרבה יותר טוב - בעצמך.סוף סוף אתה יכול לעשות את כל הדברים שתכננתם לעשות כל כך הרבה זמן.

התחל בצעדים קטנים כמו לסיים את כל המשימות שדחית לעשות, קרא את הספר הזה שמונח על המדף שלך כבר חודשים. אחרי שתראה שאתה יכול לעשות זאת, אתה מוכן ללכת לחדר הכושר, להתחיל תחביב חדש או ללמוד שפה חדשה.

זה לא היה אמור להיות

תבטח בי -אלוהים נתן לך את ההזדמנות הזו לחיות את חייך כפי שהם אמורים להיות.האדם הזה לא היה חבר הנפש שלך, ועדיף שהבנת את זה בזמן.

אז בבקשה, הפסיקו לחיות בעבר ופנו אל העתיד. כל יום חדש הוא הזדמנות חדשה לעשות משהו עם החיים שלך, וזה תלוי בך איך אתה משתמש בו.

איך להמשיך ממערכת יחסים רעילה

זה צריך להיות קל יותר להמשיך ממערכת יחסים שלא עובדת, נכון? אחרי הכל, אתה רואה את כל הדגלים האדומים, וברור שדברים לעולם לא ישתנו.

למרבה הצער, דברים לא תמיד עובדים כך.למעשה, אתה אפילו חושב על לתקן את מערכת היחסים הרעילה שלך .

החוכמה היא שאתה לכוד במעגל האהבה-שנאה האינסופי הזה, ולהמשיך הלאה נראה בלתי אפשרי.

אני אגיד לך את האמת: זה קשה, אבל אפשר לעשות את זה.מלבד נקיטת כל הצעדים שהוסבר לעיל, הדבר החשוב ביותר כאן הוא להבין שלעולם לא תקבל את מה שאתה משתוקק לו.

כמה שזה הורג אותך, הרוג את התקוות שלך.דברים לעולם לא יהיו נורמליים, ולעולם לא תהיה לך מערכת יחסים בריאה עם האדם הזה.

אם יש צורך, המשיכו לחזור על זה לעצמכם שוב ושוב עד שלבסוף תאמינו בזה.

איך ממשיכים הלאה ממישהו שאתה אוהב?

יש רק דרך אחת להתרחק ממישהו שאתה עדיין אוהב:זכור לאהוב את עצמך יותר.כשתעדיפו את עצמכם ותשימו את האושר שלכם במקום הראשון, תבינו שלעזוב את האדם שאומלל אתכם היא הדרך היחידה ללכת.

אבל אם זה לא מספיק, הנה כמה טיפים נוספים להמשך דרך ממישהו שעדיין יש לך רגשות כלפיו:

1. התמקדו בצדדים השליליים של הקשר.
2. תעבוד על עצמך.
3. אל תפנה.
4. קבל שזה לא היה אמור להיות.
5. לבקש עזרה.

כמה זמן לוקח לך להתקדם ממערכת יחסים?

מומחי זוגיות טוענים זאתהזמן הממוצע עד שרוב האנשים מתחילים להרגיש טוב יותר לאחר פרידה הוא שלושה עד שישה חודשים.כמובן, הכל אופציונלי מכיוון שאנשים שונים מתרפאים בקצבים שונים.

חלקם מצליחים לעבור ממערכת יחסים תוך מספר שבועות. אני שונא למסור לך את זה, אבל לחלק מהאנשים לוקח שנים לחזור למסלול.

הדבר החשוב הוא לא למהר את עצמך. עם זאת, אתה בהחלט יכול להאיץ את התהליך אם תבצע את כל השלבים שהוזכרו לעיל.

לעטוף:

עכשיו שאתה יודע איך לעשותלהמשיך ממערכת יחסים, כל מה שאתה צריך לעשות הוא לעקוב אחר כל התוכנית שלב אחר שלב, ואתה מוכן לצאת לדרך. נשמע כמו חתיכת עוגה, נכון?

ובכן, אני חושב ששנינו יודעים שזה לא כך. אבל היי, אתה חייב לעשות מה שאתה צריך לעשות.

כל מה שאני רוצה שתזכור זה שזה לא יהיה תהליך ליניארי.לפעמים, תצעדי שני צעדים קדימה ושלושה צעדים אחורה.

יהיו ימים טובים ורעים. יהיו ימים שבהם תרצה לחזור לאקס שלך, בכל מחיר. ימים שבהם תחשוב שלעולם לא תצליח.

ימים שבהם תיפול. אבל אתה יודע מה החלק הכי טוב? אם אתה עושה הכל נכון, אתה תמיד תרים את עצמך בחזרה!

בהצלחה! אני מאמין בך!