לזהות ולעצור הפצצות אהבה ב-15 צעדים פשוטים

זה קורה: אתה פוגש מישהו, ומהרגע הראשון אתה חושב שזה הדבר האמיתי. והחלק הכי טוב הוא שהם מרגישים אותו הדבר.

cosas divertidas para hacer en la cama para parejas

אז במקום לקחת דברים לאט, מערכת היחסים הרומנטית שלך נעה במהירות מדהימה.

הם אומרים שהם אוהבים אותך מיד, הם מרעיפים עליך מתנות ומחמאות, ולפני שאתה יודע זאת, הרומן שלך הפך להיות מאוד מאוד רציני.

כן, דברים כאלה קורים. אבל אני שונא למסור לך את זה: הם נדירים ביותר.

לכן, אם מצאת את עצמך במצב דומה, למעשה סביר יותר שאתה חווה משהו שנקרא הפצצת אהבה. לא, זה לא דבר טוב - להיפך, זה די רעיל.

אני יודע כי הייתי שם. חשבתי שסוף סוף מצאתי את הנפש התאומה שלי, אבל לאחר זמן מה, כל החלומות שלי התפוצצו כמו בועה.

עם זאת, עד כמה שהחוויה הזו הייתה כואבת, אני שמח שחוויתי אותה. עכשיו, אני יכול לעזור לכולכם שלמרבה הצער עוברים את אותו הדבר מבלי להיות מודעים לכך.

אם תקראו, תגלו את כל מה שאתם צריכים לדעת על הפצצות אהבה: המשמעות של הפצצת אהבה, למה זה קורה, איך לשים לב לדגלים האדומים, והכי חשוב - איך להציל את עצמכם ממערכת היחסים הלא בריאה הזו.

מה זה הפצצת אהבה?

לפי הגדרה להפצצת אהבה, זה ניסיון לתמרן ולשלוט באדם השניעם שימוש מופרז בתשומת לב ואהבה מזויפת.

בתרחיש זה, מחבל האהבה הוא המתעלל - למרות שהם אינם אלימים פיזית - והאדם השני הוא הקורבן.

במילים פשוטות, כשמישהו אוהב להפציץ אותך, הוא מגלה בך עניין רב, מתנהג כאילו אתה מרכז העולם שלו, ומפנק אותך בתשומת לב, מתנות ומחמאות.

מה רע בזה, אתם בטח תוהים? האם זה לא מה שכולנו מחפשים בסתר?

ובכן, העניין הוא שכל זה לא כנה.

להיפך, מחבל האהבה עושה את כל זה כדי להשיג כוח על הקורבן. זוהי למעשה טכניקה נרקיסיסטית מסוכנת ביותר, מניפולטיבית, שלמרבה הצער קשה מאוד לקלוט אותה.

סשה ג'קסון, מטפלת ועובדת סוציאלית קלינית מורשית (LCSW), אומרת: הפצצת אהבה מאופיינת בתשומת לב מוגזמת, הערצה וחיבה, במטרה לגרום לנמען להרגיש תלות ומחויב לאותו אדם.

נרקיסיסט שלטי הפצצת אהבה

אז, הואאוהב הפצצותאפילו אפשרי לזהות בזמן? התשובה היא כן, אבל נדיר מאוד שהקורבן יראה את כל הדגלים האדומים מיד.

גם כשהאינטואיציה שלך אומרת לך שמשהו כבוי, אתה מסרב להאמין בזה. אחרי הכל, לא קל יותר לחיות בפנטזיה ולחשוב שסוף סוף מצאת מישהו שיאהב אותך כמו שמגיע לך?

אבל לפעמים, אתה פשוט צריך להוריד את המשקפיים בגוון ורדרד ולהסתכל למציאות ישר בעיניים, עד כמה שזה עלול לפגוע.

יותר מדי תשומת לב ויותר מדי ציפיות

כשאתה חושב על האקסים שלך, רובם לא הקדישו לך מספיק תשומת לב, נכון? אז אתה שואל את עצמך אם זה בכלל אפשרי לקבל יותר מדי תשומת לב ממישהו.

בהתחלה, זה נראה כפוי טובה, אבל בסוג זה של מערכת יחסים פוגענית, תקבל יותר מדי תשומת לב וחיבה. ובוא נהיה ברור לגבי דבר אחד: אנחנו מדברים על מערכת יחסים חדשה.

האם זה באמת טבעי שאדם שזה עתה פגשת יתקשר וישלח לך הודעה כל הזמן? האם לא היו להם חיים לפני שהם נכנסו לחיים שלך?

והחלק הגרוע ביותר הוא שהם מצפים לאותו דבר בתמורה. הם דורשים את תשומת הלב הבלתי מחולקת שלך, מצפים למכתבי אהבה, מתרגזים כשאתה נמנע מגילויי חיבה פומביים...

דפוסי התנהגות דמויי סטוקר

פתאום, בן הזוג החדש שלך נמצא בכל מקום שאתה מסתכל. הם עוצרים להפתיע אותך בהפסקת הצהריים שלך ומתחילים לאכול ארוחת בוקר במקום הזה ממש מול הבניין שלך.

בהתחלה, מצאתם את זה חמוד. עם זאת, ככל שעובר הזמן, אתה מרגיש שהם עוקבים אחריך.

ובכן, האינטואיציה שלך לא שגויה, וזה בהחלט אחד מסימני האזהרה להפצצת אהבה.

בזמן שהם מנסים לשכנע אותך שהם לא יכולים לבלות שנייה בלעדייך, הם למעשה רכושניים.

הם שולטיםכל צעד שלך במסווה של רומנטיקה. אם זה לא דגל אדום של מערכת יחסים רעילה, אני לא יודע מה כן.

אהבה עילאית

כמה מוקדם זה מוקדם מדי להגיד שאני אוהב אותך? אני יודע שכנראה צפית בטונות של סרטים רומנטיים שגרמו לך להאמין באהבה ממבט ראשון.

למרות שאני לא טוען שאי אפשר להתאהב מיד, אתה חייב להודות שזה די נדיר.

אבל מצד שני, זה בדיוק מה שקורה לך. בן הזוג שלך מגזים בביטויי האהבה שלו.

הם כותבים לך פתקי אהבה, מפרסמים את התמונות שלך בכל פרופילי המדיה החברתית שלהם, מדקלמים שירים, נותנים לך מתנות מפוארות, שולחים טונות של אימוג'ים בסוף כל טקסט, מציגים לך את כל החברים ובני המשפחה שלהם...

האם זהו שלב ירח הדבש או סימן אזהרה למערכת יחסים רעילה?

חיבור אלוהי

האם לא כולנו רוצים לפגוש את הנפש התאומה והלהבה התאומה שלנו? ובכן, שלךמתעלל נרקיסיסטייודע את זה, והם ישתמשו בזה נגדך.

הם ינסו לשכנע אותך ששניכם אמורים להיות ושזו אהבת אמת. שזהו חיבור אלוהי, והגורל עצמו הפגיש אתכם.

אבל זה לא הכל. הם כנראה יאספו מידע נוסף עליך, כדי שיוכלו לבנות אישיות מזויפת הדומה לשלך.

ברגע שתבין עד כמה שניכם דומים, תאמין באיחוד הזה אפילו יותר.

לחץ להתחייבות

המפציץ אוהבאין הרבה זמן.הם רוצים להערים עליך להתחייב אליהם בהקדם האפשרי לפני שתהיה לך ההזדמנות לגלות את הצבעים האמיתיים שלהם.

זו הסיבה שאתה יכול לצפות להצעת נישואין רק כמה שבועות לאחר תחילת הקשר החדש. אם לא זה, הם בהחלט ילחצו עליך להתחייב בדרכים אחרות מבלי לחכות שתהיה מוכן לשלב הבא.

אסור להגביל

כמה הודעות טקסט ושיחות טלפון אתה מקבל ביום? שנינו אתה ואני יודעים שהתשובה היא: יותר מדי.

הנקודה היא שהאדם הזה לא מאפשר לך לשמור על פרטיות. הם לא מכבדים את המרחב והזמן האישיים שלך, והם מצפים שתשליך את האינדיבידואליות שלך לחלוטין.

frío y punto al mismo tiempo

תאמין לי: אין בזה שום דבר רומנטי. למעשה, זה רעיל ומסוכן ביותר.

מה קורה לאחר מכן?

עד עכשיו, הדברים לא נראים כל כך מדאיגים, נכון? ובכן, זה כשהדברים מתקשים, והנה בדיוק איך זה מתקדם:

אתה מרגיש המום ומחנק

לאחר זמן מה, זה טבעי לחלוטין שתרגיש בנטל.עד כמה שאתה אוהב את האדם האחר, אתה לא יכול לסבול את הלחץ הזה יותר.

יחד עם זאת, אתה שותק על זה. הדבר האחרון שאתה רוצה הוא להעליב את בן הזוג שלך על ידי כך שתגיד לו לסגת.

תלות רגשית

כאן נכנסת לתמונה התלות הרגשית.בין אם תרצו או לא, כל תשומת הלב והחיבה הזו נותנות לכם איזשהו תוקף.

אתה ראוי לאהבתו של מישהו, וההבנה הזו מרקיעה שחקים את ההערכה העצמית הנמוכה שלך.

כמובן, אתה עדיין לא מודע לזהזה למעשה מבוא להתעללות רגשית ולכך שאתה הופך להיות תלוי רגשית באדם הזה.

מתחנן לתשומת לב

כשזה קורה, המתעלל שלך משנה פתאום את דרכיו. הם גרמו לך להתמכר, והם מחזיקים אותך בדיוק איפה שהם רצו אותך כל הזמן.

כעת, הם מונעים את אהבתם וחיבתם ומכניסים פיחות לתמונה. יחד עם זאת, אתה מוכן לעשות כל מה שצריך כדי לחזור לשלב ירח הדבש.

זה הזמן האמיתימשחקי חשיבההַתחָלָה. אתה מוכן להסכים לסחטנות רגשיות שונות, ותעשה מה שהם רוצים ממך, רק כדי לקבל את האישור שהפכת כל כך תלוי בו.

איך להפסיק הפצצות אהבה

כשמסתכלים על הדברים מנקודת המבט הזו, זה נראה כאילו נגזר עליך. לצאת מהבלגן הזה יהיה קשה, אבל תאמין לי - זה אפשרי. הנה איך לעשות את זה:

אל תשים לב למי שמציע יותר מדי

קודם כל, היזהר. זכור שהפצצת אהבה היא דבר, והימנע ממי שמציע יותר מדי.

אני שונאת לפוצץ את הבועה שלך, אבלאם מישהו טוב מכדי להיות אמיתי, כנראה שיש בו משהו לא בסדר.אני לא אומר לך להיות סקפטי לגבי כל מי שאתה פוגש, אבל גם לא להעלות תקוות מוקדם מדי.

כנות היא תמיד התשובה

אם אתה מרגיש שמישהו זז מהר מדי, חונק אותך או מבקש ממך יותר מדי, היה כנה לגבי זה.לפני הכל, תהיה כנה עם עצמך.

תודו איך אתם מרגישים ותראו מה אתם יכולים לעשות בנידון. השלב הבא הוא להיות פתוח גם לפרטנר שלך לגבי זה.

לא, אתה לא כפוי טובה, ואתה לא זורק את הסיכוי היחיד שלך לאושר. אתה רק הולך בעקבות האינטואיציה שלך.

אל תאפשר לנאמנות שלך להפוך לעבדות שלך

זכור את זה: אתה לא חייב כלום לאף אחד.אינך מחויב להישאר ב-מערכת יחסים לא בריאהרק בגלל שהאדם השני הכריז על אהבתו אליך או קנה לך מתנה יקרה.

זה דבר אחד להיות נאמן ונאמן, אבל זה שונה לגמרי להמשיך ולהרוס את הבריאות הנפשית שלך בגלל תחושת חובה.

כריתת קשרים היא תרגול לבריאות הנפש

כשאתה מתמודד עם מחבל אהבה שסובל מהפרעת אישיות נרקיסיסטית, אין לך ברירה אלא לנתק אותם לתמיד.

תאמין לי: הם יתעלמו מכל הפצרות שלך, והם ימשיכו בשיטות הרעילות שלהם כל עוד תהיה להם גישה לחיים שלך.

בדיוק בגלל זה אתה צריך להעיף אותם החוצה לתמיד.

זה קשה לעשות בזמן שאתה מופצץ באהבה, כי המתעלל כנראה ישתמש בהדלקת גז, סחיטה רגשית ותוקפנות פסיבית כדי לפתות אותך לרשת שלו אפילו יותר.

עם זאת, ברגע שאתה מבין מה קורה, אני מציע לך לרוץ על חייך כי זו הדרך היחידה להציל את עצמך באמת.

אהבה עצמית היא המפתח לאושר

מערכת יחסים בריאה עם עצמך היא חובה - ללא קשר אם מפציצים אותך באהבה או לא. אתה מבין, כשאתה יודע מה הערך שלך, אי אפשר להילכד במעגל הרעיל הזה של אימות ופיחות.

קל יותר לומר מאשר לעשות, אני יודע. נו,ללמוד איך לאהוב את עצמךמתחיל בצעדי תינוק.

אתה צריך להחליט לשים את עצמך ואת הבריאות הנפשית שלך במקום הראשון - ללא פשרות. פנקו את עצמכם ועבדו על הפיכתו לגרסה הטובה ביותר של האדם שהיית פעם.

ברגע שתתחיל להרגיש ממש טוב בעור שלך, אף נרקיסיסט לא יוכל לתת לך תחושת ערך או לקחת אותה משם.

אין בושה לבקש עזרה

לבסוף, בבקשה אל תרגישו אשמים על שהפצצתם באהבה, קחו בחשבון שאתם כנראה לא הקורבן הראשון שלהם ושיש לכם עסק עם איש מקצוע מיומן במניפולציות.

זה עניין רציני, ובדיוק בגלל זה אני מתחנן ממך לבקש עזרה אם אתה רואה שיש לך בעיה לרפא בעצמך.

פסיכותרפיסטים שעבדו על מקרים דומים יידעו בדיוק איך לעזור לך בדרך הנכונה. תאמין לי: אין שום בושה לבקש עזרה!

לעטוף

אתה לא צריך להיות בעל דוקטורט ברומנטיקה כדי לראות עד כמה הפצצת אהבה לא בריאה ועלולה להיות מסוכנת.

כן, קשה להיות מודע לזה. לברוח ממנו זה אפילו יותר קשה.

cincuenta sombras de grey sex ideas

אבל אפשר לעשות את שניהם - במיוחד עם הידע שיש לך עכשיו לאחר קריאת מאמר זה.

בבקשה, היה יותר חכם ממה שהייתי ולמד מהטעויות שלי! אל תחכה שמשהו כזה יקרה לך לפני שתלמד את הלקח שלך.