האפליקציות הטובות ביותר לגשש תקופות השייכות לטלפון שלך
תמונות של גטי אף אחד לא מסתכל קדימהלתקופה שלהם, אך אחת הדרכים הקלות ביותר להבין טוב יותר את גופך היא לעקוב אחר המועד בו אמור לרשום הערות על המשתנים שלךתסמיני PMS. האפליקציות החינמיות והקלות לשימוש הללו עושות את כל מה שצריך, החל מחיזוי התקופה הבאה שלך ועד לאיתור מגמות הבריאות הכלליותאתה צריך לדעת על.
באדיבות רמז תקופת רמז ומעקב אחר בריאותנקראה לאפליקציית הגשש התקופתי המובילה בחינם על ידי מיילדות וגינקולוגיה יומן, רמז עומד מעל השאר בזכות העיצוב המתוחכם שלו. לא רק שהוא עוקב אחר אינטל תקופת ההפעלה שלך (תאריכי התחלה והפסקהתסמיני PMS), זה גם עוקב אחר חיי המין שלך, כובד זרימה, מצבי רוח ואפילו באילו מוצרי מחזור השתמשת. במילים אחרות, תקבל תמונה ברורה באמת של האופן שבו הגוף שלך עובד, כך שתדע מיד אם משהו לא פעיל.
הורד עכשיו
באדיבות פיטביט פיטביטהנה עובדה מהנה: על פי אסקר Fibit האחרון, 80% מהמשתמשים אינם יודעים כמה שלבים הם במחזור החודשי (ארבעה), ו- 70% אינם יכולים לזהות את אורך המחזור הממוצע (21-35 ימים). כדי לתקן את זה, הפופולרימעקב אחר כושר ושינההאפליקציה הוסיפה מעקב אחר בריאות הנשים לרפרטואר שלהן. ניתן להשיג בשעונים החכמים של Versa ו- Ionic, ותוכלו לראות היכן אתם נמצאים במחזור שלכם, מתי צפויה להתחיל את התקופה הבאה שלכם ומתי אתם מבייצים. באפליקציה, רשום פרטים נוספים כמו עוצמת זרימה,סוגי פריקה, תסמיני PMS והאם אתה מקיים יחסי מין מוגנים.
הורד עכשיו
באדיבות פלו תקופת פלו ומעקב אחר הביוץפלוהיא אפליקציית מעקב תקופתי נהדרת למי שרוצה לבחור אילו נתונים מושלכים לעברם (ומה לא). בגרסתו הבסיסית ביותר, אתה עוקב אחר תאריך ההתחלה שלך ומשך הזמן, וזהו. כשתהיה מוכן לעוד, אתה יכול להתחיל לעקוב אחר הסימפטומים, לרשום את מצב הרוח שלך ואפילו לתזמן תזכורות כדי שלא תשכח לעשות זאתלתפוס קופסת טמפונים. מדור התובנות מגדיר מידע שעוזר לך להבין את פרטי המחזור החודשי שלך - ככל שאתה מזין יותר נתונים, כך החומר יהיה יותר מותאם אישית.
cómo hacer amigas a los 30
הורד עכשיו
באדיבות תקופת הגשש לייט תקופת הגשש לייטהממשק הקל לעקוב באפליקציה הזו שומר על דברים פשוטים: אתה פשוט לוחץ על כפתור כשהמחזור שלך מתחיל וזה דואג לשאר. אם תרצה, הוסף הערות ותסמינים לאורך הדרך והאפליקציה תתפרשאת דפוסי התקופה שלךבתרשימים קלים לקריאה.
הורד עכשיו
באדיבות חוה גשש תקופת חוהלאפליקציה הזו יש הרבה תכונות חצופות שנשים יעריכו, כולל חידוני המין התכופים (אתה יכול גם לעקוב אחר קיום יחסי מין) ו'סייקלסקופ 'היומי, שמנבא תסמינים ונותן עצות על סמך היכן אתה נמצא במחזור שלך. איב גם מזהה מגמות ודפוסים ייחודיים לגופך, וניתן לסנכרן אותו עם ה-ערכת בריאות של אפלכדי לתת לך תמונה כוללת טובה יותר של הבריאות.
הורד עכשיו
באדיבות יומן תקופות יומן תקופהעם יותר מ -30 תסמיני PMS ו -20 מצבי רוח לבחירה, אפליקציית הגשש לתקופה זו רוצה שתהיה ספציפית ככל האפשר לגבי ההרגשה שלך בכל שלב במחזור שלך. זה מסתנכרן עם אפליקציית היומן שלך כדי שתוכל לראות מה קורה מתי, אבל אל תדאג, זה לא מוצג לכולם: האפליקציה עצמה מגנה על קוד גישה, וסמל היומן הוא 'P.D' דיסקרטי.
הורד עכשיו
באדיבות מחזורים תקופת מחזורים ומעקב אחר PMSאפליקציית הגשש לתקופה זו ייחודית מכיוון שהיא לא מיועדת רק עבורך - היא תוכננה גם עם בן / בת הזוג שלך. הזמן אותם להצטרף והם יראו את פרטי המחזור שלך (אם כי כל ההערות והתזכורות שקבעת הם פרטיים), יחד עם הימים הפוריים ביותר שלך, כך שתוכל לתכנן כראוי זמן סקסי - או לדעת מתי להימנע מכך בכל מחיר.
הורד עכשיו
qué hacer cuando no estás contento en la relación