יומני גמילה, יום 4: סוף סוף התקדמות!

תמונות של גטי
אל תדאגי, לא עשיתי את זה.

היום היה הבוקר הראשון שהתעוררתי והרגיששונה - ולא בגלל שהייתי יותר רגזני מהרגיל. במקום ללכת ישר למחשבות עלקפה ודגניםהמוח והפה שלי חשקו בלא אחר מאשר שייק החלבונים שהיה לי בשלושת הימים האחרונים. לא רק שציפיתי לטעם - שהוא טארט ואגוזי, בזכות חמוציות, אגוזי ברזיל, אגוזי מלך וזרעים - סיימתי כל לגימה אחרונה & hellip; ויכול היה לקבל יותר! איזה שינוי מבורך.

אל תתלהב יותר מדי. מעכשיו לא הכל אור שמש נטול רעלים וקשתות. כשנכנסתי למשרד, הותקפתי למראה מזנון בייגל בחדר הישיבות. אני יודע שהייתי צריך לפנות, אבל לא יכולתי להפסיק לבהות. רציתי להיות אחד מאותם אנשים שחופרים בצינורות פנימיים ענקיים של פחמימות ריקות טעימות ומעליהם גבינת שמנת מעדנייה מניו יורק. אפילו כשאני כותב את זה, הפה שלי משקה. אבל לא נכנעתי.

¿Puede el estreñimiento causar aumento de peso e hinchazón?

עם זאת, בגדתי & hellip; רק קצת. כאחד המרכיבים המאושרים ברבים מהמתכונים בתכנית זו, סקופים גנובים שלחמאת שקדיםהיו מצילת חיים ברגעים הגרועים ביותר. אני שמח לומר שלא בגדתי יותר מדי פעמים, אבל אני קטן וכבר הורדתי כמה קילוגרמים ממשקל מים. אני לא מחפש לאבד יותר. אם זה מה שעובר עלי את עשרת הימים האלה, אני חושב שגופי עדיין יודה לי בסוף.

עד שארוחת הצהריים התגלגלה, אפילו מחסן שקדי החמאה והסלט הלבבי שלי לא הצליחו להציל אותי מסבל שנגרם על ידי העוגיות, הגבינות הצלויות והעוגות בקפיטריה של המשרד. שקעתי פנימה את הירקות הבריאים והחלבון ואז יצאתי לפגישת רופא, ונתתי לזרים נושאי פחמימות את עין הרע לאורך כל הדרך לשם. כשאמרתי לרופא שלי שאני מסלק רעלים והוא (אופטומטריסט, שים לב!) אמר שאני צריך להמשיך כי הוא הרגיש שיש לי יותר רעלים לנקות, סבלתי מקטינה.קוֹלֶבחוזרת, תוהה אם אני באמת מצליח לעבור את הדבר הזה.

למרבה המזל, הספק היה קצר מועד, ובשעה 16:00. ההחלטה שלי חזרה. אני לא יכול להגיד מה מביא לשינויים במצב הרוח, אבל לפעמים נראה שאני פשוט צריך לחכות לרגזנות. הסחת דעתי מהעבודה, הידרציה ללא הפסקה וקבלת זמן פנים עם חברים ועמיתים הם כולם עוברי זמן מועילים כאשר שדי הקולבים פוגעים.

גמלתי על ההחלטה שלי בלילה, כשדילגתי על שגרת הגמילה הרגילה שלי בערב - קניות במכולת, אימון, בישול, אמבטיה, יומן - והלכתי להופעה שקיבלתי לה כרטיסים לפני שתכננתי תוכנית זו. חמושים בחבר הכי טוב, בלי אלכוהול וחמאת שקדים בתיק, הרגשתי אנרגטית ומאושרת בדיוק כמו שאני תמיד עושה כשאני רוקדת למוזיקה חיה. אולי דילגתי על כמה דברים ברשימת המטלות לניקוי רעלים, אבל זה היה שווה את זה לגמרי, כי זה עבר עלי יום אחד נוסף.

señales de que debes terminar tu matrimonio

באדיבות ליטל, בראון וחברה

האנה היקוק, מכורה לסוכר ופחמימות, היא עוזרת עורכת ב- REDBOOK המתגוררת בברוקלין, ניו יורק.