מה שלמדנו בטיפול הזוגי הציל את הנישואים שלנו

הנישואין הם קשים, ולעיתים נדרשת עבודה קשה. אנשים לא מלמדים אותנו איך להיות טובים בנישואין, או אפילו איך להיות בן זוג טוב לכל החיים, ולכן לעתים קרובות אנחנו מתברגים בזה. אך בכישלון ולמידה כיצד לפתור בעיות, תוכלו להפוך את הנישואין לחזקים מתמיד.

בדיוק כך הציל טיפול זוגי את בעלי ואותי - בכך שהוא לימד אותנו כיצד להתברג פחות וכיצד לתקן דברים כשאנחנו עושים זאת.

הנה כמה דברים שלמדנו שהיו באמת מצילי חיים:

1. לעולם לא תגיע להחלטה בריאה כשאתה כועס.

המטפל שלנו הסביר שתגובת 'הלחימה או המעוף' שלנו מופעלת כשאנחנו כועסים או כואבים, אזלמוח שלנו קשה יותר לקבל החלטות טובותעל מה לומר או איך לומר את זה.

הוא המליץ ​​לומר, 'אני צריך הפסקה. אני אחזור בעוד עשרים דקות, 'ופשוט עוזב את החדר או לוקח נסיעה או הולך כדי להירגע. כשתחזרו יחד בזמן המובטח, שניכם תוכלו לטפל טוב יותר בשיחה קשה.

2. עשו משהו פעיל כשאתם דנים בנושאים קשים.

cuando quieras salir de un matrimonio

הליכה וטיולים הם פעילויות נהדרות כשאתה צריך לדבר על דברים רגשיים. למה? יש משהו להתקדם לעבר מטרה שמונעת מאיתנו להיתקע רגשית ומעודדת התקדמות קדימה.

כשהזמנים היו הקשים ביותר בנישואינו, איבן ואני היינו מוצאים טיול ארוך ומאתגר לעשות. שנינו זוכים לטיולים האלה על כך שחזרנו יחד.

3. איש בנישואיך לא עובד קשה יותר מהאחר.

הייתי הורה בבית שגדלתי שני בנים פעוטים פעילים מאוד כאשרהעניינים התפתלו בין איוון לבינו. בעלי היה מחוץ לבית עד 16 שעות ביום והתפרנס למשפחתנו. שנינו הרגשנו לא מוערכים עמוקות.

אחד מהקרבות הגדולים שלנו היה על מי עבד קשה יותר, ומי מגיע יותר זמן הפסקה, אבל המטפל שלנו שם לזה סוף מהיר.

״אל תדון בזה אפילו. זו אפילו לא שאלה. שניכם עובדים קשה. השיחה הזו לא תביא אותך לשום מקום. '

4. עשו פרויקט יחד, והדביקו אותו עד הסוף.

los nombres de niña más lindos del mundo

לבנות גינה, לנקות ארון, לצבוע את הקירות & hellip; כל דבר שייצור תוצאה סופית, שניכם תהיו גאים בהם. יש משהו שקשור להפליא בפתרון בעיות יחד, במיוחד כאשר התוצאה היא משהו שיגרום לך להיות מאושר.

5. בדוק עד כמה הבושה משחיתה את הקשר שלך.

בושה היא מניע להרבה דברים רעילים בנישואין. רובנו מביאים קצת בושה מילדותנו, או מכך שעשינו משהו בנישואין שאנחנו מתחרטים עליהם.

דבר אחד למדנו איוון ואני זהבושה מובילה לעיתים קרובות לכעס, וכעס שלא במקומו עלול להרוס נישואין.

שוחח ביחד על המקום שמקורו של הבושה האישית שלך וכיצד לרפא אחריה. זה דבר טוב בעזרת המטפל, אך מדובר בשיחה שיש בה פוטנציאל אדיר לרפא (ולקשר) את שני בני הזוג.

6. דבר על מה גורם לך לרצות יחסי מין.

היו כנים לגבי מה שמכניס את כל אחד מכם לאווירה. האם הגיע הזמן לבד, הרחק מהילדים? האם זה מסתכל על תמונות סקסיות או קורא סיפורים סקסיים? האם זה עובד על פרויקט יחד? מצא דרכים בהן אתה יכול לעשות את הדברים שגורמים לסיכון גבוה יותר לקיום יחסי מין, ואז עשה את הדברים ללא ציפיות.

סקס אינו פרס או פרס על 'לעשות הכל נכון' ואף אחד לא זכאי לכך. טיפח את הדברים שגורמים לשניכם להרגיש סקסיות, וסיכוי למין יקרה יותר.

7. שים אחד את השני קודם.

זה נראה כל כך ברור, אבל זה היה גדול שנאלצנו ללמוד. השותף שלך הוא המשפחה שלך, ועליו להיות בראש סדר העדיפויות שלך. זה אומר שהנישואין שלך צריכים לבוא לפני החברות שלך, העבודה ואפילו את הרצונות הרדודים שלך.

זה לא אומר שאתה מפיל את כל הדברים המשמעותיים עבורך או מאבד את זהותך. בעלי ואני פעילים במיוחד, ויש לנו המון חברים, אבל שנינו היינולשים הרבה דברים לפני הזוגיות שלנו. זה אכל בסופו של דבר את הקשר שהפך אותנו לחזקים.

8. אתה צריך להיות קשוח עם עצמך כדי להציל את הנישואים שלך.

juegos sexuales para jugar con mi esposa

לפעמים אתה צריך להתייחס לעצמך כמו שהורה טוב וקפדני היה עושה. המטפל שלנו דחק בי בעדינות להתגונן עם עצמי לגבי סדרי העדיפויות שלי, איך דיברתי עם בעלי כשהייתי מתוסכל ונושאי האמון שלי.

איוון נאלץ לעשות את אותו הדבר, והריפוי שנבע מכך היה מאסיבי. כל זה לא היה קל. הזלנו הרבה דמעות ועשינו הרבה שינויים. אבל אם לא היינו מעודדים להיות כל כך קשוחים עם עצמנו, לעולם לא היינו שורדים.

בזכות המטפל שלנו וכל העבודה הקשה שלנו, הצלחנו לשרוד. תודה לאל.